Господи...как я не люблю эту тему.
Стыд аж берет. Ей богу)
Ну самое главное - это то,что ты понимаешь,что это болезнь. При чем это действительно болезнь. И никакой пользы от этого нет совсем.
Пример того,что после «этого самого» действия,ты реально чувствуешь •слабость. При чем до такой степени,что хочется завалиться спать. То есть на уровне сил и энергетики,ты себя растрачиваешь.
Следующее ощущение - это •стыд.
Это пожирающее чувство. Тебе неловко от осознания того,что ты это сделал(или сделал вновь).
Сперма,которая вырабатывается в яйцах - это твой уровень тестостерона. Они и вырабатывают этот Мужской гармон. То есть каждый раз совершая акт,ты теряешь частичку Мужчины в себе.
На уровне энергетики,жизненных сил,духовности,я даже рассказывать не буду,ибо ответ получиться очень большим.
Как справиться?
Ты знаешь,волшебной таблетки нет. Это я тебе как человек который перелопатил кучу материала на эту тему скажу.
Все зависит только от тебя. Думаю первое и самое главное:
Осознание.
Это очень важно. Нужно понимать,что это именно болезнь,что так жить нельзя. Что это вред,что либидо отсутствует в жизни. Да и много чего ещё очень неприятного случается.( все перечислять не будем)
Поставить цель.
Есть люди,у которых ответственность перед самим собой гораздо ниже,чем перед другими. Обычно такие люди страдают от слабой силы воли. Вот именно им,я бы посоветовал действительно поспорить с другом,которому не стремно будет такое рассказать.
Людям у которых ответственность перед собой выше чем перед другими,обычно поставив цель,сами добьются результата. Про них говорить не буду.
Тайм-менеджмент.
Это распределение личного времени.
Ты правильно делаешь,что начал заниматься своим временем. Это очень важно во всех сферах деятельности(не только тут). Забивай своё расписание.
Спорт.
Тайм-менеджмент - это очень хорошо,но какой в нем толк,если у тебя остаются силы перед сном залипать в экран? Записываешься в зал,либо идёшь на боевое. И выкладываешься. Сил не должно оставаться,не на порно сайты перед сном,не на всеми любимый ютубчик,не на Инстаграмм. Могу ещё посоветовать,что как только «накатит»,пойти отжиматься,сделать пресс,гантели взять. Если силы на «такие дела»,то и силы отжаться найдёшь.
Отказ от просмотра порно сайтов.
Ты должен запретить себе смотреть порно сайты. Навсегда. Нечего там делать. Это нужно осознать,принять,и не возвращаться к вопросу.
Отношения.
Бывает такая дикая ерунда,что люди находясь в отношениях тоже занимаются таким не пристойным делом. Господи,как стыдно жёнам которые находят в закладках порно мужа. Прикинь,что она думает? Для начала то,что она не удовлетворяет своего благоверного,что он ей изменяет,что он ей изменил. И в довесок ко всему,ей становится стыдно за такого мужа,она теряет уважение к нему как к мужчине.
Нужно заводить отношения. Не заниматься «рукоприкладством»,а тратить энергию хотя бы на свою женщину.
Я блин не знаю как это тактично произнести....)))
...нужно перестать себя трогать за гениталии. (Без нужды имею ввиду). Это тоже один из главных моментов.
Вообщем здесь никто тебе не поможет. Могу только сказать с уверенностью,что когда ты перестанешь «ерундой страдать»,ты почувствуешь весь свой потенциал.
Главное взяться за этот вопрос как можно строже.
Буду вопросы,пиши. Удачи)
