1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.
  2. Добро пожаловать на лучший форум для мужчин. На данный момент Вы не авторизованы. Если Вы уже являетесь зарегистрированным пользователем, тогда Вы можете Войти. Если нет, то Вы можете зарегистрироваться и получить доступ к нашему форуму. Зарегистрироваться. Если ничего не получается, то звоните: +7 (983) 000-111-6.

3 шага к прямой осанке

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Роман Винилов, 18 мар 2010.

  1. Роман Винилов
    Оффлайн

    Роман Винилов Автор темы Организатор проекта, Тренер Команда форума

    Регистрация:
    11 ноя 2008
    Сообщения:
    27.733
    Симпатии:
    1.820
    Пол:
    Мужской
    Род занятий:
    Директор
    Адрес:
    СССР
    Сайт:
    Вернул(а) бывшую/бывшего:
    Да
    Каждый из нас когда-либо замечал мужчин с прямой осанкой, в которых необъяснимым образом читается уверенность, спокойствие и успех...
    А ты знаешь, что осанка - одна из базовых фишек, которая отличает успешных людей от всех остальных?

    Ну так значит пора ей научиться:) Погнали!
    Это легко. Надо следовать всего 3-м правилам:)

    1. Расправь плечи и так их и держи
    Ну если расправить плечи - это еще несложно, то вот первое время так их дердать становится гораздо накладнее:)
    Видишь сам, отвел плечи - появилась красивая выпуклая грудь(смотри на серую полоску на рисунке). Хммм...ты качок? :)
    Это дополнительные баллы в твою копилку Т100Б. Не зря этот совет дают на всех занятиях йогой, карате и другими видами спорта. Кроме того, при таком положении плеч уравновешивается нагрузка на позвоночник и меньше болит спина.

    2. Сутулишься? Завязывай!
    Сам понимаешь, почти 90% людей занимаются этим каждый день с утра до вечера. Но мы же хотим быть лучше них, правда?
    Тогда переставай сутулиться прямо сейчас...дада, именно в момент, как ты прочитал эту строчку.
    Хочешь фишку? Если перестанешь сутулиться - сразу становишься выше.
    Можешь подойти сейчас к зеркалу и проверить:)

    Тут есть еще пара фишек. В таком положении твой позвоночник более расслаблен и организм растет лучше(вот почему всем детяс родители говорят не сутулиться:) )
    Да и мужчина, который стоит прямо - это явный лидер. Он уверен в себе. Он устрашает остальных мужчин. Он привлекает женщин своей внутренней силой.

    3. Выпрямляй голову, дружище:)
    Я вижу много людей с постоянно свешанной головой. Им это не идет:) Поэтому будь лучше них...и ведь тут куча причин!
    Когда голова склонена вперед - все тело перекашивается вперед. А это оказывает давление на позвоночник и все внутренние органы - легкие, желудок, возможно даже прямую кишку:)
    А с ней надо быть аккуратнее, сам понимаешь:) Поэтому, выпрямляй голову - здоровее будешь.

    Еще плюс - выпрямил голову - стал выше. От оно чо! :)

    Сам понимаю, держать все это в голове и постоянно быть выпрямленным красавчиком - нелегко. Особенно поначалу. Но подумай о том, сколько пользы тебе это принесет когда ты привыкнешь...Ведь ВСЕ ЛЮДИ обращают пристальное внимание на твое тело. А на осанку - в особенности.
    Перцы, все помним позу победителя? то-то:)

    Хорошее упражнение: просто ляг на пол, полностью расслабившись, согни немного колени и подложи под них подушку. В таком положении спина распрямляется, и тело может запомнить нужное положение.

    Дерзай:) становись лучше с каждым днем:)

    И не забывай улыбаться! :)

    sTay tuNed bRos! +)
     
  2. Wmmagnat
    Оффлайн

    Wmmagnat Новобранец

    Регистрация:
    8 янв 2010
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    РГСУ
    Адрес:
    Саратов
    Сайт:
    Блин, спаибо - Сильно замотивировал, классно, теперь буду больше времени уделять осанке и упражнение КРУТОЕ!!!!Спасибо!)))
     
  3. Mr_EL
    Оффлайн

    Mr_EL Свой человек

    Регистрация:
    9 мар 2010
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    0
    Род занятий:
    СибГУТИ
    Адрес:
    nsk
    спасибо роман, надо исправляться, тем более я хожу как ? знак))
     
Загрузка...

Поделиться этой страницей

Share