Чего хочет бывшая?

[Олежек]

Никак, так же секс когда мы хотим и иногда просит что то помочь когда нужно

Ну не когда мы хотим , а когда она хочет. Разное это.

Какой выход из этой ситуации?

Все просто:
1. С учетом того , какой ты ванильно слащавый , то подождать , пока она не встретит кого то , кто ей более привлекательным будет. Дальше у тебя зажмет яйца , и ты взвоешь , будешь бегать , упрашивать, но она тебя пошлет. И ты будешь ее до конца жизни как верный песик Хатико ждать. Может еще и песню "Надежда-самообман " полюбишь , тут уже опционально.
2. Закрыть с ней дверь. Навсегда. Потом вырасти , стать мужчиной наконец то и обрести свое счастье , но с другой женщиной