Ностальгия убивающая будущее

[Ангел Утешения]

Работа над собой состоит из двух аспектов. Внутренний и внешний.

Оба аспекта нужно прокачивать.

Внутренний:

1) самооценка
2) борьба с негативными мыслями и установками
3) изучение женской психологии
4) изучение механики возврата
5) выход из аддикции
6) механика отношений
…

Внешний:

1) внешность
2) статус в обществе
3) финансы
4) хобби и увлечения
…

Всё это и другое складывается воедино и ты становишься способным на долгосрочные, комфортные и взаимные отношения с локусом контроля на себе и на своих чувствах и желаниях не боясь кого-то потерять и попадать в психологическую яму из-за внутренней пустоты.

 

[LightStream]

Психиатр это когда уже клиника и лечат психотропными препаратами, ставят на учёт в дурку

Зачем так откровенно людей наебывать? Есть учетные диагнозы, есть - не учетные. Есть частные клиники, где тем более никакого учёта не будет. Всякие там депрессии и тревожные расстройства к учётным отношения не имеют.

 

[Ангел Утешения]

Зачем так откровенно людей наебывать? Есть учетные диагнозы, есть - не учетные. Есть частные клиники, где тем более никакого учёта не будет. Всякие там депрессии и тревожные расстройства к учётным отношения не имеют.

Вообще, думаю, что в целом выводы нужно делать хотя бы через месяц. Сейчас перестану пить, займусь спортом и налажу питание и посмотрю на состояние через месяц. С момента расставания прошло полтора года, но не сказать, что я всё это время страдал, по сути было не до этого.

Я не пишу бывшей, хоть и хотелось бы прощупать почву, чтобы получить определенность для себя и можно сказать, что это из-за её высокой значимости, может это так, но я и друзьям своим не пишу, что я в городе, это тоже из-за высокой значимости? Не думаю.

 

[LightStream]

Вообще, думаю, что в целом выводы нужно делать хотя бы через месяц. Сейчас перестану пить, займусь спортом и налажу питание и посмотрю на состояние через месяц.

Алкашка - это то, что помножит любое твое депрессивное состояние на 10. Про неё нужно вообще забыть.

С момента расставания прошло полтора года, но не сказать, что я всё это время страдал, по сути было не до этого.

Если особо не страдал полтора года, значит и не было такой огромной значимости. Сейчас раздул ее во многом из-за неудовлетворённости текущим положением дел. Люди вообще в основном вспоминают бывших только тогда, когда не удалось построить качественную жизнь без них. Сейчас тебе плохо и ты конечно же вспоминаешь то, как было хорошо когда-то, ты даже не вспоминаешь плохие моменты. Верни себе вкус к жизни, выйди из запоя, начни заниматься собой и тебя отпустят даже мысли о бывшей.

Я не пишу бывшей, хоть и хотелось бы прощупать почву, чтобы получить определенность для себя и можно сказать, что это из-за её высокой значимости, может это так

Да даже если и писал бы, ничем хорошим бы это не закончилось. Ты сейчас не устраиваешь сам себя, как ты при таком раскладе можешь понравиться ещё кому-то? Для начала нужно вернуть себя самому себе.

но я и друзьям своим не пишу, что я в городе, это тоже из-за высокой значимости? Не думаю.

Из-за неудовлетворённости самим собой.

 

[Ангел Утешения]

Алкашка - это то, что помножит любое твое депрессивное состояние на 10. Про неё нужно вообще забыть.

Если особо не страдал полтора года, значит и не было такой огромной значимости. Сейчас раздул ее во многом из-за неудовлетворённости текущим положением дел. Люди вообще в основном вспоминают бывших только тогда, когда не удалось построить качественную жизнь без них. Сейчас тебе плохо и ты конечно же вспоминаешь то, как было хорошо когда-то, ты даже не вспоминаешь плохие моменты. Верни себе вкус к жизни, выйди из запоя, начни заниматься собой и тебя отпустят даже мысли о бывшей.

Да даже если и писал бы, ничем хорошим бы это не закончилось. Ты сейчас не устраиваешь сам себя, как ты при таком раскладе можешь понравиться ещё кому-то? Для начала нужно вернуть себя самому себе.

Из-за неудовлетворённости самим собой.

По поводу значимости. Когда только расстались, было очень плохо. Ещё хуже было когда не смог помириться и перестал отвечать. Сейчас понял, какие ошибки совершил. То что она с другим, вообще никаких эмоций не вызывает.

В целом можно сказать, что у меня была закупоренная травма, которую спустя столько времени нужно решать со специалистом. Но на данный момент я уверен, что чуть приведу себя в человеческий вид и встречу её, то вряд ли поплыву, так как стрессоустойчивость у меня всегда была на высоком уровне, а сейчас и подавно.

Как будто дело какое-то из прошлого, которое давно нужно было решить, но всё откладывал и вот сейчас пришло время это сделать. Почитав форум полегче стало, хотя бы понятно становится, что мне делать

 

[LightStream]

Это целиком и полностью неверная установка. Ты рассуждаешь как какой-то чувак из фильма, которого заморозили, он спустя 25 лет оттаял, вспомнил что у него была девушка, побежал к ней, а у той уже трое детей и счастливая семья. Все эти возвраты - это полная хуйня. Нет такого и не будет, что твоя бывшая девушка находится в отношениях с другим, ты про неё вспомнил, захотел ее вернуть, и тут она говорит своему бойфренду: «Извини, там ангел утешения меня вернуть решил, мы расстаемся.» Если ее все устраивает в ее текущей жизни, то она не будет о тебе даже и думать. Грубо говоря, для того чтобы она начала думать о ком-то их бывших, например, о тебе, у неё все должно стать плохо, а у тебя - наоборот, очень даже хорошо. Все что ты сейчас собрался делать ты будешь делать для возврата, но эта схема не работает. Ты должен делать все это исключительно для себя. Верни себе ресурсное состояние: убери алкоголь, начни спать по 7-8 часов (можно попробовать мелатонин), подключай потихоньку спорт, нормализуй питание. Когда к тебе вернётся хоть какая-то ясность сознания ты сможешь порефлексировать и провести ретроспективу всех своих действий. Поверь, подумать тут есть над чем. Вот тебе интересный кейс, который тебе стоит разобрать на трезвую голову:

- Ты описал ситуацию, в которой вы практически воссоединились, дело дошло до секса, она сказала тебе что уже спала с другим и это повергло тебя в замешательство. Затем с твоей стороны последовало «дальше» и попытка сошла на «нет». Всю эту ситуацию ты описываешь как ошибочное поведение со своей стороны. Но так ли это на самом деле? Что ты испытал в этот самый момент конфуза? А испытал ты наверняка то, что испытывают все люди, которые не могут принять своего партнёра после кого-то. Ты в своей голове никуда ее не отпускал, ты наделил ее исключительностью, ты не подпускал к своему телу никого. А вот она - подпустила. Подпустила и спокойно рассказала тебе об этом. В этот момент ты почувствовал обесценивание всего того, что между вами было. Отсюда и такая твоя реакция. Эта реакция - абсолютная норма. Каждый человек сам решает, может ли он принять свою пару «после кого-то», или нет. Именно поэтому воссоединяться всегда лучше либо по горячим следам, когда никто ещё не успел ни с кем другим потрахаться, что маловероятно, либо, наоборот, спустя длительный период времени, за который значимость бывшей упадёт ровно до нуля, когда тебе будет на неё абсолютно плевать. В твоей же ситуации ты в случае воссоединения с ней рискуешь испытать ровно те же самые чувства, которые ты испытал в тот самый момент, когда она впервые открыла тебе эту правду, эти чувства будут тебя подъедать, и, рано или поздно, ваши отношения снова рухнут.

 

[Ангел Утешения]

Это целиком и полностью неверная установка. Ты рассуждаешь как какой-то чувак из фильма, которого заморозили, он спустя 25 лет оттаял, вспомнил что у него была девушка, побежал к ней, а у той уже трое детей и счастливая семья. Все эти возвраты - это полная хуйня. Нет такого и не будет, что твоя бывшая девушка находится в отношениях с другим, ты про неё вспомнил, захотел ее вернуть, и тут она говорит своему бойфренду: «Извини, там ангел утешения меня вернуть решил, мы расстаемся.» Если ее все устраивает в ее текущей жизни, то она не будет о тебе даже и думать. Грубо говоря, для того чтобы она начала думать о ком-то их бывших, например, о тебе, у неё все должно стать плохо, а у тебя - наоборот, очень даже хорошо. Все что ты сейчас собрался делать ты будешь делать для возврата, но эта схема не работает. Ты должен делать все это исключительно для себя. Верни себе ресурсное состояние: убери алкоголь, начни спать по 7-8 часов (можно попробовать мелатонин), подключай потихоньку спорт, нормализуй питание. Когда к тебе вернётся хоть какая-то ясность сознания ты сможешь порефлексировать и провести ретроспективу всех своих действий. Поверь, подумать тут есть над чем. Вот тебе интересный кейс, который тебе стоит разобрать на трезвую голову:

- Ты описал ситуацию, в которой вы практически воссоединились, дело дошло до секса, она сказала тебе что уже спала с другим и это повергло тебя в замешательство. Затем с твоей стороны последовало «дальше» и попытка сошла на «нет». Всю эту ситуацию ты описываешь как ошибочное поведение со своей стороны. Но так ли это на самом деле? Что ты испытал в этот самый момент конфуза? А испытал ты наверняка то, что испытывают все люди, которые не могут принять своего партнёра после кого-то. Ты в своей голове никуда ее не отпускал, ты наделил ее исключительностью, ты не подпускал к своему телу никого. А вот она - подпустила. Подпустила и спокойно рассказала тебе об этом. В этот момент ты почувствовал обесценивание всего того, что между вами было. Отсюда и такая твоя реакция. Эта реакция - абсолютная норма. Каждый человек сам решает, может ли он принять свою пару «после кого-то», или нет. Именно поэтому воссоединяться всегда лучше либо по горячим следам, когда никто ещё не успел ни с кем другим потрахаться, что маловероятно, либо, наоборот, спустя длительный период времени, за который значимость бывшей упадёт ровно до нуля, когда тебе будет на неё абсолютно плевать. В твоей же ситуации ты в случае воссоединения с ней рискуешь испытать ровно те же самые чувства, которые ты испытал в тот самый момент, когда она впервые открыла тебе эту правду, эти чувства будут тебя подъедать, и, рано или поздно, ваши отношения снова рухнут.

Сутки без алкоголя, но понимаю о чём ты. Плюс понимаю, что если вы расстаётесь, ты должен уйти в сан час, а в это время твоя бывшая с вероятностью 99% с кем-то переспит. И ты вставая на путь возврата должен в первый же день принять это как данность и решить, что с этой информацией делать.

 

[Александр МихайловичАлександр Михайлович is verified member.]

Зачем так откровенно людей наебывать? Есть учетные диагнозы, есть - не учетные. Есть частные клиники, где тем более никакого учёта не будет. Всякие там депрессии и тревожные расстройства к учётным отношения не имеют.

Никто ни в чем его не наебывает.
Человек сам себе поставил диагноз не имея знаний и образования и сам себя уже решил положить в рехаб или даже готов пить психотропные таблетки. Для чего?
Сперва к психологу нужно сходить, который и даст дальнейшее направление. Психиатр это уже когда всё конкретно фляга засвистела и человек становится опасным как для себя самого, так и для общества.

В данной ситуации просто алкашка, в последствии потеря себя из-за расставания и потери окружения. Ну и триггеры с автоматическими мыслями/глуб.убеждениями, которые вполне можно проработать при помощи КПТ.
И судя по его мышлению он вполне даже разумен и мыслит проактивно. Нужен ли такому человеку психиатр?

 

[Александр МихайловичАлександр Михайлович is verified member.]

И ты вставая на путь возврата должен в первый же день принять это как данность и решить, что с этой информацией делать.

Ничего не делать с этой информацией, фокус внимания на себя. У тебя проблем выше крыше, у тебя загонов много, ты просел по всем аспектам - себя сначала верни к жизни и трансформируй, а потом уже о ней начинай думать и решать, что делать с ней, может вообще в процессе работы над собой встретишь новую особу, которая будет по всем параметрам лучше бывшей.
Пока ты в аддикции и ведешь такой образ жизни, ты ей нахрен не нужен, о каком возврате тут идет речь то?

 

[A..]

Автор, ну здравствуйте.
Это прекрасно, что Вы одуплились, но однозначно поздновато. Лезть к бывшей, когда у нее норм жизнь без Вас - ну такое… будете Василием.

в остальном - боевые шрамы украшают, так что не несите ерунду в массы. Хотя если охота - пластическая хирургия в помощь.

PS девушки сливают повторно и окончательно в случае, если они идут на возобновление, выстроив какие-то ожидания, а ожидания накрываются медным тазом, парень оказывается «все не то и все не так, а даже еще хуже, чем был».
Наличие зависимости обычно мешает анализировать реакции девушки и контролировать себя, поэтому рекомендуют ее снимать. Потому что девушкам нужно позитивное отношение к ним и к отношениям со ними, а не обидки, неврастенические реакции и всякая ерунда. Девушка, разумеется, должна чувствовать интерес к себе, но необременительную болезненную нужду в ней, потому что, скорее всего, для такой связи не хватает с ее стороны глубины чувств - ведь было расставание, негатив, обиды. Но и тут может быть индивидуально. Все зависит от того, в чью сторону был завален баланс, и насколько девушка готова и осознает свое желание для налаживания отношений. А то желание такое с ее стороны можно неправильно откалибровать, и все загубить. Но это в теории. В Вашем случае это разговоры в пользу голодающих детей Африки, поскольку у нее там новый парень и все ок, а Вы лезете в Василии, настойчиво,

PPS с алкоголем завязывайте, он не поможет налаживанию норм жизни и возобновлению встраивая в социум.
Удачи.

 

[Ангел Утешения]

Побрился, постригся. Прилетел в Питер. Записался к психотерапевту и психологу. Увиделся с друзьями. Настроение улучшилось. Вчера выложил историю, написала девушка, старая знакомая с Питера, сегодня иду с ней гулять.

 

[Ангел Утешения]

И самое интересное. Бывшая посмотрела все истории и в инсте и в ТГ, при том, что в ТГ я в ЧС, а в инсте мы отписаны друг от друга. В общем интерес какой никакой у неё есть, сейчас главное работать над собой и улучшать психоэмоциональное состояние. Без этого никуда

 

[happy43]

И самое интересное. Бывшая посмотрела все истории и в инсте и в ТГ, при том, что в ТГ я в ЧС, а в инсте мы отписаны друг от друга. В общем интерес какой никакой у неё есть, сейчас главное работать над собой и улучшать психоэмоциональное состояние. Без этого никуда

То что бывшая посмотрела истории , это ничего не значит ) бывшие всегда мониторят . Так что нет смысла даже этим голову забивать

 

[Ангел Утешения]

То что бывшая посмотрела истории , это ничего не значит ) бывшие всегда мониторят . Так что нет смысла даже этим голову забивать

Для меня просто это удивительно было. Когда я всё запорол, она ничего не смотрела.

Читаю каждый день истории. Уделяю час-два на изучение контента в день. В любом случае, времени уже настолько много прошло, что там ни негатива, ни позитива. Так что думаю если сейчас смогу свои проблемы решить, наладить жизнь, то смогу потом выйти на связь, в любом случае если всё правильно делать, то в конце тебе вообще всё равно должно быть на её реакцию.

 

[Ангел Утешения]

Погулял с девушкой, хорошо провели время, но без секса. Сегодня идём гулять, судя по всему что-то будет. Настроение огонь. Продлил гостинницу. Думаю остаться пожить в Питере. В целом, характер у меня хороший, в отношениях много делал грамотно. Если получится искоренить хандру и выйти в своё состояние до отношений, то мне кажется спокойно смогу написать бывшей по приколу. Посмотрим, может это эмоциональные качели сейчас, но столько времени прошло, думаю это состояние с бывшей и не связано. Просто долгое пребывание в негативных эмоциях. Друг написал, что бывшая спрашивала про меня недавно. Плюс он скинул переписку полугодичной давности с ней, где я вообще не понял, что происходит. Есть эксперты? Что это значит? Сердце всегда забито мной, но она год в отношениях с другим. Что это за бред? За этот год даже не написала мне ни разу, хоть я и пропал отовсюду, но чёрт.

Сообщение автоматически объединено: 16 Июн 2024

И да, каюсь. Вчера немного напился в Питере, но уже от позитива, а не от негатива. Думаю это тоже важно.