Я постараюсь дать тебе пару советов что сделать прямо сейчас, исходя из моего опыта.
Во-первых, возьми инициативу в свои руки.
Прямо сейчас ты не изменишься и не перестанешь быть той тряпкой какой являешься, тебе надо хотя бы немного остыть.
Возьми паузу, кинь её в ЧС везде сам. Если хочешь её потом возвращать - выжди пару дней в полном молчании и напиши записку о том, что ты:
"Всё обдумал и решил (не хочешь, а решил) что, да, вы расстаетесь. Напиши, что она права и нет смысла продолжать эти отношения. Скажи спасибо за всё и пожелай удачи."
и передай её лично (не на словах, на словах ты всё просрёшь и это будет неестественно) и уходи, не оставайся болтать сколько бы. Например, приди на работу, будет проще. Не смотри за её страницами, сиди, остывай.
Её потянет обратно, она скоро начнёт тебя вызванивать. Включай игнор - отвечай холодно, будь занят, не всегда бери трубку и не перезванивай. Тебе нужно это время.
Во-вторых, занимайся своим развитием. Ты её не возбуждаешь потому что ты слабый, а её инстинкты рядом с тобой колбасит. Все личные границы ты упустил, поэтому об тебя вытирают ноги. Придётся устанавливать их заново. Для этого нужно перезагрузиться, для этого нужна эта пауза. Запишись в качалку чтобы отвлечься.
За это время начни читать книги по пикапу которые тут советуют и параллельно старайся уменьшить для себя её значимость. В итоге она должна хотеть быть с тобой, а не наоборот (это важно и так будет!).
Я понимаю, как это сидеть на эмоциональной игле, как ты сильно её любишь, но, поверь мне, даже если она сразу вызвонит тебя, извинится, а ты начнёшь оленить и вернёшь её - всё быстро скатится назад и будет еще хуже. Ей движут инстинкты, а ты проваливаешь все проверки.
Спустя пару недель начни делать так чтобы она теперь добивалась тебя сама. Давай ей себя понемногу и в уме держи что, если что - ты уходишь, но не озвучивай это. Не бойся послать её, уйти со свидания - инициатива и ценность у тебя, но не будь при этом мудаком. Опоздай на свидание, развлекай на свиданиях себя, а не её. Представь, что ты классный парень и думай о том как бы в ситуациях поступал он. Со временем, надеюсь, встанешь на место этого парня. Такой как ты сейчас - ранимый, чувствительный, чуткий ты ей не нужен. От тебя нет искр, ты плюшевый, и с тобой будут только если это удобно.
Перестроиться так быстро очень сложно, не спеши.
В-третьих, похоже твоя девушка из тех, кто постоянно борется за доминирование в отношениях, а значит тебе всегда придётся держать очко сжатым и не упускать инициативу. Когда дашь слабину - это снова будет повторяться.
