Вернуть бывшую девушку. (уже много ошибок)

[фанат хлеба]

Не грузи меня)

Нивапрос
Твая бдшка уже ногрузила

 

[mookstr]

Всем привет!
Веду тут какой-то дневник по большой части)
Сегодня снова бд сама написала, спросила какой модели у меня телевизор, который я забрал)))

 

[фанат хлеба]

Сегодня снова бд сама написала

спросила какой модели у меня телевизор, который я забрал)))

это любовь

 

[Fed]

Ей наверное вася хочет купить такой же, но не знает модель

 

[mookstr]

Ей наверное вася хочет купить такой же, но не знает модель

Пусть покупает, я не против

 

[фанат хлеба]

я не против

поможеш поднять если што ? ))

 

[mookstr]

Вчера ещё интересная херня была, ее и моя мама виделись, так вот ее мама моей плакалась почему же так произошло.
Рад что меня это не дернуло.

 

[Fed]

Пусть покупает, я не против

аха) ты ещё им посоветуй)

Сообщение автоматически объединено: 27 Июл 2021

Вчера ещё интересная херня была, ее и моя мама виделись, так вот ее мама моей плакалась почему же так произошло.
Рад что меня это не дернуло.

ну твоя мамка сказала ей что она воспитала шлюху?))))

 

[mookstr]

поможеш поднять если што ? ))

Конечно, себе в квартиру подниму)

 

[фанат хлеба]

себе в квартиру подниму)

нипонил ты же ей с васькой собрался пакупать ??? или ты их у себя в квартире пропишешь тожы ?)))

 

[mookstr]

аха) ты ещё им посоветуй)

Сообщение автоматически объединено: 27 Июл 2021

ну твоя мамка сказала ей что она воспитала шлюху?))))

Ну так бы я не сказал, все таки завалил те отношения я, я пиздец в чудовище превратился, 120 килограмм волосы до плачь борода, типичный представитель рпц

Сообщение автоматически объединено: 27 Июл 2021

нипонил ты же ей с васькой собрался пакупать ??? или ты их у себя в квартире пропишешь тожы ?)))

Так фанат хлеба в первые что-то не понял)

 

[Fed]

Ну так бы я не сказал, все таки завалил те отношения я, я пиздец в чудовище превратился, 120 килограмм волосы до плачь борода, типичный представитель рпц

А сколько тебе лет?

 

[mookstr]

25

 

[Fed]

25

Ебаааать.А чё ты такое делал что так разжирел, сколько ты жрал?

 

[mookstr]

Да хрен его знает как такое произошло, теперь приводу себя в порядок, по лестнице снова до 10 залетаю без одышки

 

[Fed]

Да хрен его знает как такое произошло, теперь приводу себя в порядок, по лестнице снова до 10 залетаю без одышки

Ты понимаешь что там шкуры дохуя останется если будешь резко сбрасывать, и витаминки нужны что бы кожа эластичной была

 

[mookstr]

До цели в 85 осталось 12 кило сбросить, думаю к своему 26 летию справлюсь).
Да шкура будет, витаминки это понятно. С кожей тоже разберусь, сам себя засрал прийдется потратиться и привести в форму.

 

[Fed]

До цели в 85 осталось 12 кило сбросить, думаю к своему 26 летию справлюсь).
Да шкура будет, витаминки это понятно. С кожей тоже разберусь, сам себя засрал прийдется потратиться и привести в форму.

а за сколько по времени ты сбросил 23 кг?

 

[mookstr]

Примерно месяца за 3. В отпуске себе ни в чем не отказываю, но обязательно нагрузка, пешие прогулки и бассейн. Вес держится думаю что пока все нормально под контролем.

 

[Fed]

Примерно месяца за 3. В отпуске себе ни в чем не отказываю, но обязательно нагрузка, пешие прогулки и бассейн. Вес держится думаю что пока все нормально под контролем.

а ты в курсе что нормальное снижение веса это 700 грамм в неделю, т.е. максимум 2 кг в месяц, всё остальное пизда по здоровью и обвисшая кожа

Сообщение автоматически объединено: 27 Июл 2021

Как можно по 7,5 кг в месяц сбрасывать, это нереально без последствий, в 1кг жира 8000 ккал, ну пусть там вода согласен ещё, но это слишком экстремально

 

[mookstr]

Блин я в таком случае в норму буду приходит хренову тучу времени, здоровье контролирую постоянно чтобы не посадить, слежу за обменом веществ.

Сообщение автоматически объединено: 27 Июл 2021

А обвисшая кожа это следствие моего личного проеба, нужно будет на неё потратиться

 

[Fed]

Блин я в таком случае в норму буду приходит хренову тучу времени, здоровье контролирую постоянно чтобы не посадить, слежу за обменом веществ.

Сообщение автоматически объединено: 27 Июл 2021

А обвисшая кожа это следствие моего личного проеба, нужно будет на неё потратиться

в 25 лет если не сушить в режиме мумии на 7 кг в месяц, на 2 кг в неделю то кожа стянется легко без последствий

Сообщение автоматически объединено: 27 Июл 2021

Блин я в таком случае в норму буду приходит хренову тучу времен

а ты как думал, что бы всё было аккуратно и так как будто ты и не был жирным

 

[mookstr]

Что ты понимаешь под сушкой? В сауне не сижу, все на контроле калорий и кардио нагрузке, воды пью много чтобы не было обезвоживания

 

[Fed]

Что ты понимаешь под сушкой? В сауне не сижу, все на контроле калорий и кардио нагрузке, воды пью много чтобы не было обезвоживания

ты кардио при таком весе делал, при 120 кг?
А как можно спалить за месяц 7 кг веса, это какой дефицит должен быть адский?

 

[mookstr]

ты кардио при таком весе делал, при 120 кг?
А как можно спалить за месяц 7 кг веса, это какой дефицит должен быть адский?

Да при этом весе делал.
Согласен с выражением адский дефицит

 

[Fed]

Да при этом весе делал.
Согласен с выражением адский дефицит

ты фото делал изменений? когда начал фото и каждый месяц?
Опасность такого метода в том, что кардио на таком весе тебе раздолбит суставы и посадит мотор, а такой дефицит ударит по жкт
и можно в зеркале после похудения обнаружить чувака на пять лет старше по виду

 

[mookstr]

Нет не делал. Колено у меня до этого убито было, поэтому из кардио это пешая прогулка, не могу бегать и плавание.

 

[Fed]

Нет не делал. Колено у меня до этого убито было, поэтому из кардио это пешая прогулка, не могу бегать и плавание.

я тебе секрет открою, при похудении кардио нахуй не нужно, достаточно умеренного дефицита и обычной качалки но правильно составленной программы что бы не кортизолить, мышцы жир тоже как источник энергии используют после атф, креотина, гликогена

 

[mookstr]

Качаться плохая идея, я в регби долго играл, не хочу наращивать мышечную массу ещё

 

[Fed]

Качаться плохая идея, я в регби долго играл, не хочу наращивать мышечную массу ещё

а сколько жмёшь лёжа раз на восемь?