Моя первая 30-дневка. Я Дима из Тюмени

[Джонни Бостоне]

Здесь отпишусь по ходу прохождения практики.
Уже делал некоторые практики и задания, поэтому будет быстрее и легче.

14.10.21 - Старт 1-ой недели

 

[Роман ВиниловРоман Винилов is verified member.]

Поздравляю с началом! Ждём выполнение упражнений. Будет интересно!

 

[Роман ВиниловРоман Винилов is verified member.]

Добавил методическое пособие к практике: https://yadi.sk/i/tKQ-iSrfmZ0LVw
Изучи, обязательно!

 

[Джонни Бостоне]

1 день.
Достал наработки по миссии, и недельной давности цели на 2 месяца.
Перечитал, нужно откорректировать немного, и дописать миссию.

 

[Джонни Бостоне]

Неделя растянулась.
Сделал только 1ый блок

• Определил цели в жизни краткосрочные и долгосрочные на пару лет, есть зарисовки миссии
• Написал список желаний, расставил приоритеты
• Расписать пути достижения целей и реализации желаний - вот это не сделано, я погряз как в болоте в задании, пора переходить к другому. К этому вернусь позже

 

[Джонни Бостоне]

Сделал 2 блок - «Моя самооценка»

• Есть люди (4 человека) которые влияют на мою самооценку. Это реактивное поведение, хотя обратная связь важна. Есть над чем поработать. Акцентировать внимание на обратной связи, а не зависеть от мнения.
• Расписал 8 сфер жизни, оценил. Оказывается что есть сферы жизни которые сильно влияют на самооценку, но не зависят напрямую от меня. К примеру: Семья. Мне очень важно что думают обо мне родственники, БЖ. Но на этих людей я не могу экологично влиять. Но зато открыл для себя - Личный рост 10 баллов влияния на самооценку.

 

[Джонни Бостоне]

Сделал 3 блок - «Моя привлекательность»

Написал 17 фактов за что ценю и люблю себя сам. Из 17 фактов только 10 фактов совпало с другими людьми.
7 фактов другим людям не выгодны, и за это меня порицали, или игнорировали эти факты.
К примеру:
факт "Аккуратный" - ты аккуратный, ну и ладно. Мои попытки поддерживать в чистоте посуду - ни как не оценивались. Помыл ну и ладно, а я буду этим заниматься когда хочу, и без разницы что это тебе доставляет дискомфорт.
В холостяцкой жизни всегда порядок дома.

факт "Уважаю свои потребности и удовлетворяю их".
Удовлетворяя свои потребности, когда другим это не выгодно, идет порицание от близкого круга - Родители, БЖ
Дима, ты эгоист, думаешь только о себе. Тебе всё потом вернется, жизнь круглая
К примеру: Купил себе вещь, на заработанные собой деньги - Ноутбук. Жене отдал свой старый.
В ответ обида - ты себе покупаешь новые гаджеты, а мне достается БУшное

 

[Джонни Бостоне]

Границы
Перестал агрессивно защищать границы, чувствую их сейчас чётко, как никогда.
Когда посягают на мои границы, я в шутливой форме с иронией стебаю нарушителя.
Это даёт понять что вторгаться не стоит, и что не готов обрубить общение. Типа спустил на тормозах

 

[George]

Границы
Перестал агрессивно защищать границы, чувствую их сейчас чётко, как никогда.
Когда посягают на мои границы, я в шутливой форме с иронией стебаю нарушителя.
Это даёт понять что вторгаться не стоит, и что не готов обрубить общение. Типа спустил на тормозах

Поздравляю, четко чувствовать и еще так закрывать - это классно! Границы очень важный момент. Основополагающий даже )

 

[Джонни Бостоне]

Профукал первую 30-дневку. Начал 3-ю неделю и сдулся. Пропал в соблазнении девочек, праздность.

Начинаю заново, только с реальными сроками весь марафон на 60-дней

 

[Джонни Бостоне]

Перебрал на части свою миссию
Выписал тезисы для долгосрочных целей
Обновил список людей чье мнение мне важно, приоритет снизился
Описал что мир ждёт от меня, получилось 3 вещи
Пересмотрел цели на ближайший год, и очень рад что осуществил 4 цели из 8
Желания и цели не изменились.