Как вы следите за своим здоровьем?

[Jaguar_Leo]

Ваш возраст

33

Цель обращения

ЗОЖ

Сейчас много слов говорится о здоровье.

Достаточно популярен коммерческий ЗОЖ: модные спорт клубы,одежда,виды спорта.
Фотаться в спортзале стало модно, быть спортсменом тоже. В общем видно, что спорт и его аспекты стали именно в моде. Но вопрос не об этом сейчас. Вопрос в другом.

Как ты, друг, читающий это сообщение следишь за своим здоровьем? Занимаешься ли спортом? Для чего ты это делаешь? Чтобы быть в тусе или действительно увлекаешься?
На форуме много людей с мозгами. Так давайте посмотрим сколько среди нас спортсменов?

Любых. От физкультурника до профи.

 

[Собиратель Камней.]

Сейчас много слов говорится о здоровье.

Достаточно популярен коммерческий ЗОЖ: модные спорт клубы,одежда,виды спорта.
Фотаться в спортзале стало модно, быть спортсменом тоже. В общем видно, что спорт и его аспекты стали именно в моде. Но вопрос не об этом сейчас. Вопрос в другом.

Как ты, друг, читающий это сообщение следишь за своим здоровьем? Занимаешься ли спортом? Для чего ты это делаешь? Чтобы быть в тусе или действительно увлекаешься?
На форуме много людей с мозгами. Так давайте посмотрим сколько среди нас спортсменов?

Любых. От физкультурника до профи.

Мне 59ть. Слежу за фигурой не менее 40ка лет. (качалка средней нагрузки, без фанатизма. )
Режим дня, режим питания... диета лишь для того, чтоб не набирать лишние килограммы...
я без живота, с хорошей фигурой, гардероб в размерах своих не меняется десятками лет...
Не курю, иногда могу выпить, напивался за свою Жизнь раз пять- просто были поводы...
Окунаюсь в открытые водоёмы раз в неделю с октября по апрель...
Чувствую себя замечательно... ем всё, что хочу, в разумных количествах, но вписываю это в свой ежедневный режим...
что из диеты плохого... хорошо бы набирать по килограмму веса в год, меньше было бы морщин)))