Помогите разобраться с некоторыми нюансами восстановления отношений

[pavel!]

Ваш возраст

23

Возраст Вашего партнёра

22

Цель обращения

лучше понять ситуацию с точки зрения психологии

Всем привет, мне 23 года, расстался с девушкой.
Расскажу немного о самом расставании, расстались из-за множества ошибок с обеих сторон но буду говорить только о своих. Полная зависимость от отношений, я буквально в них жил, отношения длились 2 года, первые год и 2-3 месяца проходили как по маслу проблемы решались оперативно с компромиссами и взаимным уважением, со временем мы разучились решать проблемы таким образом и все скатилось в яму негатива из которой уже не вылезли. Камнем преткновения была татуировка. У моей бывшей девушки была одна татуировка к которой относился нейтрально (сам по себе я их терпеть не могу) относился нейтрально тк она была сделана до наших отношений да и сама татуировка была максимально минималистичной что меня не корежило особо. В один день я узнаю что девушка хочет еще одну и тут я начинаю совершать ошибки. Я начал запрещать ей, что в корне неверно, что является неуважением партнера, но проблема решилась на тот момент отличным компромиссом которым мы так по итогу из-за внешних факторов не реализовали, после этой ситуации уже пошли ошибка за ошибкой с обеих сторон где я в итоге стал зависимым, забыл об уважении к себе, внешний локус контроля стал моим вторым я, я перестал думать во многом о себе о том чего я хочу, что такое личные границы( да, я часто ими пренебрегал) и тд и тп. Закончилось для отношений это все очень плачевно, в первый день меня накрыла истерика, но в связи что я человек который привык извлекать из неудач уроки быстро начал действовать. В тот же момент я чудом узнал о форуме, о книге Романа, был на личной консультации, постоянно прорабатывал и прорабатываю свои ошибки проблемы и постоянно занимаюсь саморазвитием которое использую в своей повседневной жизни. Бывшую я не мониторю да и в целом сейчас я во многом доволен своей жизнью, негатива по ней нету, саморазвитие идет- все хорошо. По поводу возврата я могу только сказать одно- возвращать отношения в том же виде я не намерен и лишь допускаю возврат с этим человеком если это уже будут нормальные взаимоотношения где люди развиваются, учатся на своих ошибках, приходят к компромиссу и уважают себя и своего партнера.

А теперь к сути. Как я уже сказал раннее я читаю книги Романа которые помогают мне развиваться, но мне стала непонятна одна тема с которой мне нужна помощь.
Вот я расстался, вот я взял паузу, создал дистанцию, оставил ее в покое, живу своей жизнью. В книге есть тема касаемая дистанции и игнорирования. В ней сказано, что бывший партнер с ростом дистанции начинает отпускать негативные эмоции, смотреть на меня по другому и может попытаться выйти на связь (в качестве пинга, или по делу, или более "красивого" пинга где меняется только теплота слов). Бывшая девушка вышла на связь, написала мне, но написала объективно не по делу, она попыталась задобрить меня мол вот у тебя было день рождения я тебе ничего не подарила, вот прими подарок мне так будет легче. Тк это не несло для меня какой либо полезности конкретики прочего я просто это проигорировал и ничего принимать не стал. В книге указано, что реагировать на все это не стоит и что реагировать можно только на что-то конкретное. Когда это предложение поговорить с четко поставленной темой без какого либо негатива. Я согласен- это здраво тк реагировать даже с точки зрения самоуважения на какие-то сообщения без конкретики в стиле вот прими мне так будет лучше или что-то из этой оперы когда от тебя уходят, оставляют одного и делают больно как минимум немного унизительно. С этой темой разобрались, ждем конкретного адекватного предложения, остальное нам не интересно, но через пару десятков страниц появляется другая тема где разбираться, что для нормального восстановления отношений необходимо налаживать контакт, разговаривать не пытаясь вернуть бывшего партнера и тут я немного потерялся. Допустим посмотрим с точки зрения меня, я брошенный партнер и спустя какое-либо время когда я вот полностью пришел в себя если у вас молчанка я могу написать когда негатива у обоих ну чисто теоретически быть не должно. Но если я начал настраивать диалог, то это будут своего рода приятельские, дружеские отношения, а любому человеку будет понятно, что относится к бывшему партнеру как к другу даже спустя длительное время практически невозможно , хочешь не хочешь, а воспоминания будут проскальзывать и закончится это может плохо. В книге касательно дистанции про дружбу пишется так, что она нам не нужна, ну это унизительно для брошенного ну вот были возлюбленными, а стали приятелями (такое немного) следовательно дружба нам не нужна как человеку брошенному, сейчас мне допустим хорошо и одному и я с уверенностью могу сказать, что мне было бы лучше и дальше остаться одному нежели стать друзьями с бывшей, максимум это знакомые но не более. Если же мы берем эту ситуацию со стороны бывшей и она допустим решила завести диалог со мной чтобы контакт наладить. Написала она мне какое нибудь сообщения и что я в этом увижу ? Я увижу пинг или "красивый" пинг, но все еще пинг и я не буду на это реагировать тк это все еще не конкретика и реакции на это моей не последует. И получилось у меня своего рода противоречие, контакт налаживать надо но наладить контакт диалогами о чем то не выйдет тк диалога как такового не будет. А выйдет ли бывший партнер с конкретикой если контакт не налажен ( может быть и выйдет, но тут уже и мотивации как таковой нету), да твоя значимость возможно растет в связи с дистанцией и твоим саморазвитием, но бывший партнер понятия не имеет что у тебя там происходит поэтому и значимости расти то особо не с чего кроме как с дистанции.

Мой вопрос заключается вот в чем, налаживание контакта это необходимо для всех ситуаций с возвратом или для этого нужны условия где приятельские/знакомые отношения с бывшей допустимы( дети имущество бизнес и тд и тп)? А в ситуациях где у вас совместного ничего нет применима только дистанция или также необходимо налаживание контакта но по прошествию длительного времени где оба вроде как успокоились и живут своей жизнью?

Вопрос меня этот интересует исключительно с целью саморазвития, конкретно свою ситуацию я разобрал на личной консультации с Романом поэтому какие действия когда предпринимать я узнал. Тут же исключительно саморазвитие

 

[Алексей Анатольевич]

Приветствую!
Меня зовут Алексей я эксперт форума
Благодарю за обращение !
Написать мне личное сообщение и связаться со мной
Whats’up
Telegram
Разбираю твою тему

 

[Алексей Анатольевич]

В тот же момент я чудом узнал о форуме, о книге Романа, был на личной консультации, постоянно прорабатывал и прорабатываю свои ошибки проблемы и постоянно занимаюсь саморазвитием которое использую в своей повседневной жизни. Бывшую я не мониторю да и в целом сейчас я во многом доволен своей жизнью, негатива по ней нету, саморазвитие идет- все хорошо. По поводу возврата я могу только сказать одно- возвращать отношения в том же виде я не намерен и лишь допускаю возврат с этим человеком если это уже будут нормальные взаимоотношения где люди развиваются, учатся на своих ошибках, приходят к компромиссу и уважают себя и своего партнера.

Все очень здраво пишешь и рассуждаешь

Бывшая девушка вышла на связь, написала мне, но написала объективно не по делу, она попыталась задобрить меня мол вот у тебя было день рождения я тебе ничего не подарила, вот прими подарок мне так будет легче.

нужно более детально понимать контекст ваших отношений и растования, когда бывшая так вкладывается в тебя это очень хороший знак твоей значимости .

В книге указано, что реагировать на все это не стоит и что реагировать можно только на что-то конкретное.

Так это был конкретный подарок или нет?

Но если я начал настраивать диалог, то это будут своего рода приятельские, дружеские отношения, а любому человеку будет понятно, что относится к бывшему партнеру как к другу даже спустя длительное время практически невозможно , хочешь не хочешь, а воспоминания будут проскальзывать и закончится это может плохо

что плохого иметь дружеское и приятельское общение с бывшей и поддерживать друг друга по человечески .
Что может закончится плохо ?)
То что ты написал показывает что ты еще находишься в аддикции к ней и пока до конца не отпустил обиду на нее

контакт налаживать надо но наладить контакт диалогами о чем то не выйдет тк диалога как такового не будет.

какое то масло масленное .
Попробую тебе объяснить . В момент самого расставания если бывшая предлагает тебе «остаться друзьями» понятное дело соглашаться не надо , но спустя время когда ты не испытываешь к ней негатива и полностью отпустил , у тебя произошли изменения в жизни и тебе есть что рассказать о себе и в те моменты когда она пингует тебя и предлагает что то конкретное ты просто соблазняешь ее как новую девушку. Ты же когда общаешься и знакомишься с новыми девушками и вас идет приятное , легкое , непринуждённое общение и ты доносишь девушке свою ценность , даришь эмоции , позитив и юмор и просто соблазняешь и флиртуешь с ней .
Постарайся воспринимать твою бывшую просто как новую девушку и тогда все встанет по своим местам в твоей голове.

А в ситуациях где у вас совместного ничего нет применима только дистанция или также необходимо налаживание контакта но по прошествию длительного времени где оба вроде как успокоились и живут своей жизнью?

конечно необходимо налаживание контакта как она узнает какого классного мужчину потеряла ! Конечно из твоих уст !
А это уже вопрос навыка соблазнения как доносить свою ценность что бы это не было хвастовством и на какие инстинкты воздействовать что бы любая девушка испытывала к тебе влечение.

 

[pavel!]

нужно более детально понимать контекст ваших отношений и растования, когда бывшая так вкладывается в тебя это очень хороший знак твоей значимости .

у нас достаточно близко расположены дни рождения. 8 июля и 13 августа. На момент ее дня рождения я только устроился на работу и смог подарить подарок только уже на свой день рождения (это было тогда приведено в шутку мол день рождения у меня, а подарок дарится тебе)
Она тогда тоже только устроилась на работу и уже мне не могла день в день сделать подарок, а через неделю мы расстались. Она говорила что подарит с зарплатой, но как я уже говорил в тот день меня охватила истерика и мне уже это было не нужно. В день зарплаты она вышла на связь после того как я сбросил деньги которые был должен ее подруге и нашей общей знакомой. Она сбросила мне деньги в том же эквиваленте сколько стоил ее подарок и спросила по вопросу который обсуждался неоднократно где все было уже решено, этот вопрос не требовал моего участия тк уже давно был решен, деньги мне также были не нужны и я молча сбросил их обратно закрыв возможность перевода. Она начала писать "зачем ты мне их скидываешь обратно?", а еще через несколько дней снова написала где решила, что решенный раннее вопрос она решит по своему. Если больше конкретики она время от времени играет в пк с друзьями но в пользовании компьютером полный 0 и она не могла создать аккаунт в steam, я отдал ей 1 из своих, переделал все данные на нее оставив себе только почту тк она основная, это и был ее вопрос "могу ли я себе забрать аккаунт?" Я еще до расставания сказал, что я оставлю себе только почту а аккаунтом может спокойно пользоваться. Да и в целом можно понять, что если бы мне был важен этот аккаунт я бы отреагировал и сказал, что его надо мне вернуть

Сообщение автоматически объединено: 2 Окт 2025

Так это был конкретный подарок или нет?

это были деньги

 

[pavel!]

что плохого иметь дружеское и приятельское общение с бывшей и поддерживать друг друга по человечески .
Что может закончится плохо ?)
То что ты написал показывает что ты еще находишься в аддикции к ней и пока до конца не отпустил обиду на нее

Тут скорее я просто разделяю дружбу и знакомство. У меня не так много друзей по причине того, что дружба во многом не менее ответственна, что и отношения. Дружба(если это прямо дружба) также требует уважения друг друга, требует доверия тк кому мы в первую рассказываем о тяжелых моментах нашей жизни- как правило друзьям, многие бояться или не желают вываливать негатив который происходит в их жизни своей второй половинке, с близкими друзьями такого не появляется как правило и тут же и причина почему я именно не хочу дружить с бывшей мы не справились с важными аспектами которые присутствуют как в дружбе так и в отношениях и под "может кончится плохо" я имею ввиду, что и дружба может не получится и негатив может возникнуть который сделает только хуже. Проще тогда уже просто налаживать контакт и быть знакомыми которые могут каким либо образом пересекаться, нормально разговаривать. А если уже находясь на стадии знакомых у вас получается нормально взаимодействовать, то тут уже и попробовать заново возможно используя флирт и воспринимая этого человека как новую потенциальную девушку, да и воспринимать особо то не нужно будет, если была проведена работа над ошибками, то это и будет другой человек во многих аспектах. Дружба скорее именно в моем понимании дружбы как таковой не нужна, для кого-то дружба= знакомство для меня. Поэтому выстраивать по сути отношения дружеские которые строятся не легче чем отношения но получать из этого куда меньше выхлопа для меня немного нецелесообразно (игра простым языком не стоит свечь) я допускаю, что возможно воссоединение, но если я был в отношениях с этим человеком, был возлюбленным, а сейчас я становлюсь другом, то тут возникает мысль в стиле "зачем соглашаться на меньшее?" Возможно это звучит немного меркантильно, но любые отношения должны быть выгодны для обоих. Если это отношения то сюда можно отнести секс, поддержка друг друга, совместный досуг. А в случае отношений дружеских возможно обсуждение многих тем которые со своей второй половинкой ты бы в жизни не стал обсуждать, это также совместный досуг но другого формата и также взаимная поддержка. Если я выстрою с бывшей дружбу, то я и преимуществ дружбы не получу тк обсуждать с ней, то что я обсуждаю со своими друзьями и лучшими друзьями - нецелесообразно, не поймет банально. Взаимная поддержка тоже будет не совсем такая и остается только совместный досуг и ради этого выстраивать дружбу ? Я и отношений не выстроил и дружбу получил обрезанную Совместный досуг можно и выстроить будучи знакомыми и флиртовать проще тк вы не друзья и это будет больше напоминать свидание нежели дружескую встречу, да и поддержка будет скорее человеческая которую и давать и воспринимать проще тк тут будет не дружеский совет, а независимое мнение со стороны которое не навязывается, друзья часто навязывают свое мнение сами того не понимая и это в + мне точно не сыграет

По поводу аддикции. Я допускаю, что меня подсознательно еще тянет, я работаю над собой и развиваюсь, но этот процесс не завершается 1 днем и все мы это понимаем. Одно могу сказать точно - обиды у меня сейчас точно нету на нее, я во многом ей даже благодарен. Ее уход дал мне возможность пересмотреть себя и свою жизнь и тем самым сделала мою жизнь лучше. Мне стало куда проще жить благодаря новым мировозрениям навыкам и знаниям которые я приобрел и приобретаю, а со временем и аддикция полностью исчезнет. Сначала я ставил себе цель не думать о ней, потом я начал развиваться, далее я уже стал пересматривать свои ошибки, я вспоминал ссоры которые у нас были только представлял себя от ее лица, где я как-бы ругаюсь с собой в ее лице, во время таких ссор я пытался почувствовать негатив который она получала от меня ставил себя на ее место, о чем я думал после таких ссор и тд и тп. Такой подход позволил мне перестать думать, что она вот такая плохая бросила меня, это позволило полностью перестать демонизировать ее, но должен отметить, что и идеализировать я ее не начал. Ее ошибки были и остаются ее ошибками и ее ответственностью, а мои огрехи со всей ответственностью остаются на мне. Однако такой подход позволил перестать смотреть на себя как на жертву и нести ответственность за свои поступки. Возможно такой подход не для всех тк мне кажется многие начнут думать, что вот она оказывается такая бедняжка, а я такой плохой- но мне помогло. Далее я изучал и применял на практике другие знания, что я узнал из книги, выставлял в общении с людьми личные границы, когда мне что-то не нравилось в общении со мной я их закрывал, когда на меня выливал кто-но негатив - реагировал на это не используя всплесков эмоций. Это позволило мне выстроить со многими людьми куда более уважительные отношения, я смог наладить отношения с родителями где если с матерью у нас все шло нормально, то с отцом что не спор то как в шутке "дед с отцом по пьяни сцепились", что тоже улучшило мою жизнь, далее я начал значительно уменьшать мониторинг и слежку за бывшей где сейчас я вообще перестал этим заниматься - просто не тянет и все. Стал выстраивать свою зону ответственности, максимально стал минимизировать преобладающий внешний локус контроля заменяя его внутренним, вместе с этим ко мне вернулась самооценка, внешний локус невозможно полностью заменить внутренним, но можно его максимально сильно привести в свою жизнь. Когда я стал полноценно использовать полученные знания и жизнь стала нормальной я начал развиваться более углубленно. Рассматривал почему во многих ситуациях я или моя бывшая девушка совершали те или иные действия, тут уже зашел и вопрос детских травм и прочего. В общем- я допускаю, что аддикция еще присутсвует в моей жизни хоть и куда меньше чем было вначале, но успех окрыляет и учитывая , что все описанное это полтора месяца моей работы( да непрерывной ни на минуту, но это всего за полтора месяца), то долго аддикция не продержится- успех окрыляет как говорится. Стараюсь еще следить за собой чтобы не получить корону на свою голову которая будет ложкой дектя в проделанной работе.

Сообщение автоматически объединено: 2 Окт 2025

какое то масло масленное .
Попробую тебе объяснить . В момент самого расставания если бывшая предлагает тебе «остаться друзьями» понятное дело соглашаться не надо , но спустя время когда ты не испытываешь к ней негатива и полностью отпустил , у тебя произошли изменения в жизни и тебе есть что рассказать о себе и в те моменты когда она пингует тебя и предлагает что то конкретное ты просто соблазняешь ее как новую девушку. Ты же когда общаешься и знакомишься с новыми девушками и вас идет приятное , легкое , непринуждённое общение и ты доносишь девушке свою ценность , даришь эмоции , позитив и юмор и просто соблазняешь и флиртуешь с ней .
Постарайся воспринимать твою бывшую просто как новую девушку и тогда все встанет по своим местам в твоей голове.

Спасибо огромное, стало куда понятнее, предложение дружбы после расставания я еще в день расставания отклонил. В таком случае продолжаем развиваться, а как буду готов - там и увидим.

 

[pavel!]

конечно необходимо налаживание контакта как она узнает какого классного мужчину потеряла ! Конечно из твоих уст !
А это уже вопрос навыка соблазнения как доносить свою ценность что бы это не было хвастовством и на какие инстинкты воздействовать что бы любая девушка испытывала к тебе влечение.

Еще раз большое спасибо, ну с харизмой и адекватным флиртом у меня проблем нету, чего нельзя сказать о других моих аспектах, но я с ними справлюсь- главное чтобы было желание и мотивация сделать свою жизнь лучше, а у меня сейчас этого хоть отбавляй