Как вернуть девушку в такой ситуации?

[severniy33100]

3. ты не тренируешься

Тренируюсь, но видимо недостаточно. Или же - не правильно. Интересное наблюдение кстати, мой тренер по программе - не пытается выматывать меня, в том смысле - что Я потею СОВСЕМ НЕМНОГО. Я к тому, что он больше даёт силовые упражнения. В моей ситуации, наверное - правильно.



Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[severniy33100]

2. тебе кажется что ты ешь много, а на самом деле ешь 1/3

Возможно, ведь желудок малый.



Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Asterix]

Тренируюсь, но видимо недостаточно. Или же - не правильно. Интересное наблюдение кстати, мой тренер по программе - не пытается выматывать меня, в том смысле - что Я потею СОВСЕМ НЕМНОГО. Я к тому, что он больше даёт силовые упражнения. В моей ситуации, наверное - правильно.



Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Когда начинаешь качаться в спортзале сильно патеть нельзя, все правильно он тебе дает!

 

[Saymon]

Твой тренер еблан или ему похуй на тебя. Скорей второе.
Хз зачем он тебе силавую делает, если тебя нужна техника хорошая. А если техника есть, то нужна гипертрофия, а значит 8-12 повторов до отказа и так 6-9 подходов с отдыхом в 5-10 минут..я это уже писал, надоело.
Я тебе дал литературу - ты не прочитал
Я у тебя раз 7 сросил сколько ты ккал ешь примерно в день - ты не ответил
О чем это говорит? Ты не прислушиваешься к мнениям.
Что-то посоветуют насчет телки - ты не послушаешь и наступишь на грабли.
------
Не слушай Руслана, потеть это норма. Пей воды, выпивать литр за тренировку - норма, конечно все зависит от твоего веса.

 

[severniy33100]

Не слушай Руслана, потеть это норма. Пей воды, выпивать литр за тренировку - норма, конечно все зависит от твоего веса.

В смысле - прямо в зале ? Я в принципе - наверное 1,5 в день выпиваю. Наверное, больше надо, да ?



Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[severniy33100]

О чем это говорит? Ты не прислушиваешься к мнениям.
Что-то посоветуют насчет телки - ты не послушаешь и наступишь на грабли.

О чём идёт речь ? Какие грабли ? Я ещё МАКСИМУМ приблизиться к своей цели - лишь на шаг. А это - перестал дёргаться,мониторить.



Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[severniy33100]

Я тебе дал литературу - ты не прочитал
.

Хочется брать поверхностно. Совсем углубляться - не хочется. Хочется жить. А Я в конец - проникнусь этой темой.



Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[severniy33100]

Я у тебя раз 7 сросил сколько ты ккал ешь примерно в день - ты не ответил
.

Ну хорошо, а Я 4 раз повторяю.. Что попробую в четверг, то есть - сегодня.



Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[severniy33100]

Мне ведь нужно более или менее здоровое тело.. А не гора мышц.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[severniy33100]

Саймон, Я посчитал.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[severniy33100]

Завтрак :

Одна палочка от сладкого батончика - 146 ккал.

5 гренок с мёдом. Пожаренные - примерно 60 ккал.

Стакан сладкого чая ( 1 ложка сахара ) - 10 ккал

146 + 60 + 10 = 216 ккал

Обед :

Mountain Dew - 250 ккал
Додстер - 2224 ккал

2224 + 250 = 2474 ккал

Ужин :

Тушёный картофель, с куриным филе ( 300 г ) - 234 ккал
3 стакана воды.


И в общем, за день вышло :

216 + 2224 + 234 = 2674 ккал.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Романыч]

незнаю, как там по калорриям( ни когда этим не заморачивался), но ты мало, и не то ешь.
Каша с мясом( не курица), яйца и др.с большим содержанием белка.

 

[severniy33100]

но ты мало

На самом деле,Я сегодня некоторые продукты даже через силу потреблял.

 

[severniy33100]

Да и вообще - на завтрак, как правило - овсянка.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[severniy33100]

Сегодня вот.. Не то что бы мониторил.. Просто скоро начинаются занятия. Со всех портативных устройств её фото нужно удалить.. Ибо иногда всё это у меня юзают, могут задать много лишних вопросов. Зашёл на страницу за фото, решил оставить в компьютере. Как же не обратить внимание на первую запись ? Цитировать не буду, там просто сплошная ваниль. Что бы это не значило, Я двигаюсь дальше - как и планировал. Вот пугает только, никогда такого не было, и неужели в связи с этим, всё как то серьёзней ?


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Saymon]

Ты гавном питаешься. Будешь так питаться в пожилом возрасте - ожирение и болячки. А сейчас ты молодой и не чувствуешь этого.
Тебе уже писали, что надо хавать: гречка, рис, овсянка, любое свежее мясо, яйца, молочку можно.
Фотки и все остальное конечно же удали. На репосты не реагируй, ты можешь их запомнить, чтобы потом знать, что ей нравится и как-то это использовать.

 

[severniy33100]

Ты гавном питаешься. .

Прям чувствовал.)


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[severniy33100]

На репосты не реагируй, ты можешь их запомнить, чтобы потом знать, что ей нравится и как-то это использовать.

Как использовать это, а ? Ваниль сплошь и рядом.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[severniy33100]

Тебе уже писали, что надо хавать: гречка, рис, овсянка, любое свежее мясо, яйца, молочку можно.
.

Молочку, по утрам обычно..


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[severniy33100]

Ты гавном питаешься. Будешь так питаться в пожилом возрасте - ожирение и болячки. А сейчас ты молодой и не чувствуешь этого.
Тебе уже писали, что надо хавать: гречка, рис, овсянка, любое свежее мясо, яйца, молочку можно.
Фотки и все остальное конечно же удали. На репосты не реагируй, ты можешь их запомнить, чтобы потом знать, что ей нравится и как-то это использовать.

Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Saymon]

Как использовать это, а ? Ваниль сплошь и рядом.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

На ваниль не реагируй. Я имел ввиду, например, телка репостит книги, скорей всего она их читала. Забей короче.
Вообще ты каким был, таким и остался. Ты все так же зависишь от нее.

 

[severniy33100]

Ты все так же зависишь от нее

Да ну..? Если бы Я был бы независимым,то Я не задавался бы целью вернуть ее.

 

[Михаил Гафаров]

Да ну..? Если бы Я был бы независимым,то Я не задавался бы целью вернуть ее.

В том и парадокс! Ты ее вернешь в том случае, если она тебе не нужна!! И на оборот, если ты сохнешь по ней, ты ее ни когда не вернешь!!!

 

[severniy33100]

Пришли к тому же самому. Это ломает мою логику напрочь. Но и Я вижу - вы мне всё долбите одно и тоже.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Михаил Гафаров]

Пришли к тому же самому. Это ломает мою логику напрочь. Но и Я вижу - вы мне всё долбите одно и тоже.

Так долбим правильные вещи, если ты их не понимаешь или не хочешь понимать..
Это в школе за тобой бегают, просят прейти на уроки, выполнить домашние уроки. Вот и с тобой возимся, как с маленьким дитя. А поступишь в институт, ты там нахер ни кому не нужен будешь, не сделал д/з - два, не сдал экзамен - отчислен. Учись, пока время есть, вникай, разбирайся, не только в школе что преподают, но и что мы здесь тебе все советуем.

 

[Saymon]

У него, как и у меня возраст такой, когда туго доходит, от того и ошибки. Но в этом возрасте полезно делать ошибки.
Правду всегда сложно принимать.

 

[Михаил Гафаров]

У него, как и у меня возраст такой,

одногодки[DOUBLEPOST=1409384633][/DOUBLEPOST]

Правду всегда сложно принимать.

Так то да, такая сущность человеческая, ни кому не верить, пока сам не убедился.

 

[severniy33100]

пока сам не убедился.

Почему же.. ? Верю Я. Забью,начну работать - в следствии,обратит внимание. Ну так если забивать на нее полностьюmкогда она на встречу ко мне пойдет.. Надо ли мне будет ? Если для себя - поставлю блок. На этом моменте у меня всегда и ломается логика.. Вот в чем загвоздка.

 

[severniy33100]

Завтра.. Уже завтра, блин. Буду видеть её каждый день. Смутное чувство..


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Михаил Гафаров]

Завтра.. Уже завтра, блин. Буду видеть её каждый день. Смутное чувство..

Ты так этого боишься??