Ушла женщина. просьба помочь советом. тяжелый случай

[Д.Г.]

Да мне тож ещё надо убрать. Но это бассейн

 

[expel]

Поясни, почему?)

Гейнеры это комплекс, т.е жиры, белки и углеводы (простые и сложные). Эктоморфу тяжело набрать массу, а тут оп и все вместе + энергия на тренировке.
Отличным решением будет взять еще BCAA, лучше порошковые. Я беру от ON и San

 

[Montag]

мне надо было достигнуть самого дна.

Как говорится: и если ты на дне, то у тебя только один путь - наверх!

Надеюсь автор не сильно обидится, если мы немного пооффтопим в его теме, не все же его нытье слушать, а может и сам что-нибудь полезное почерпнет.

У тебя определенно недобор по весу.
У меня рост 172, при этом вес колеблется 70 +/- 1-2 кг и я себя отношу к дрищам).
На первом фото разница в 10 лет.
[DOUBLEPOST=1558424071][/DOUBLEPOST]
С этим не поспоришь).

Мощь!

Автор, равняйся.
Через год ждем тебя тут таким, как Федор.

 

[Fedor22]

Через год ждем тебя тут таким, как Федор.

Для Фёдора спорт на протяжении 20 лет является неотъемлемой частью жизни, он фанат железа)).

 

[DMXKrew]

Как говорится: и если ты на дне, то у тебя только один путь - наверх!




Мощь!

Автор, равняйся.
Через год ждем тебя тут таким, как Федор.

Чую, что в случае автора больше времени потребуется. Ибо у него ваниль + большие розовые очки + у него самооценка ниже плинтуса.

Канал и видео, которое автору нужно посмотреть! Я ему рекомендовал, но сомневаюсь что он смотрел хоть одно видео.

 

[Север986]

Не надо тему в топку. И игнора. Ныть более не буду. Буду писать по делу. Я немного пришел в себя, когда работал. Жалости не надо.
[DOUBLEPOST=1558450813][/DOUBLEPOST]

Конечно автор, ты прав! Зачем тебе что-то делать, проще сопли мотать.
Тебе уже посоветовали убиться абстену, воплощай.
Почему так грубо?
Да млять потому, что автор ты нихуа не делаешь. Ты даже темы не прочитал ни одной успешной, одно нытьё и отмазки.
Если бы ты что-то прочитал, то не писАл бы ту ванильную дичь в смс своей БД.
Умываю руки, тему в топку.

Более не буду. Не исчезайте. Мне стыдно. что я натворил
[DOUBLEPOST=1558451089][/DOUBLEPOST]

С прошедшим Днем рождения!

Лучше позно (хотя пока жив поздно не бывает), чем никогда.

Не получается у того, кто ничего не делает.

Иногда можно и повыть, только в гордом одиночестве, помогает.
Только после этого нужно, собрав остатки своего мужского достоинства, начать двигаться вперед к поставленным целям, а не продолжать страдать и гнобить себя.
Запомни - никому ты нахрен не нужен, кроме как самому себе и соответственно никто кроме себя самого тебе не поможет.
Хочешь прожить жизнь лузера, заброта и овоща, продолжай вести себя так же, это твой выбор.
У меня сложилось впечатление, что ты получаешь моральное удовлетворение от того, что выливая на страницы своей темы только нытье и размазывая сопли по клавиатуре, тем не менее получаешь слова поддержки и сочувствия. Пожалейте меня, а то я такой бедный и несчастный.
Возможно, игнор уже по отношению к тебе самому со стороны форума хоть как-то расшевелит тебя.

Бери сывороточный.
Но при наборе массы приоритет отдается правильному питанию, 5-6 приемов пищи с достаточным содержанием сложных углеводов (крупы/каши, макаронные изделия из твердых соротов пшеницы), белка (белое мясо курицы/индейки, нежирная рыба, творог), клетчатки (овощей, чтобы все это перевыаривать), т.е. ты должен создать профицит калорий (употреблять их больше чем тратишь). Протеин не должен заменять приемы пищи, а может служить лишь дополнением к нормальной еде.
Если совсем недобор по весу, то можешь принимать гейнеры (белково-углеводную смесь), но выбирай продукт с высоким содержанием белка, иначе можешь набрать только жиромассу.

Так и есть.

Удовлетворения от этого я не получаю.
[DOUBLEPOST=1558451119][/DOUBLEPOST]За поздравления благодарю.
[DOUBLEPOST=1558451158][/DOUBLEPOST]

Самый идеальный пример. Расслабление = откат. Никаких простраций, жопу опустил- сразу левые мысли полезут. Ты на войне с зависимостью, это бой.
Автор темы, с наступившим 33-летием, лучшее пожелание- чтобы этот день стал рубежом начала Нового Тебя.

Спасибо
[DOUBLEPOST=1558451266][/DOUBLEPOST]

Конечно автор, ты прав! Зачем тебе что-то делать, проще сопли мотать.
Тебе уже посоветовали убиться абстену, воплощай.
Почему так грубо?
Да млять потому, что автор ты нихуа не делаешь. Ты даже темы не прочитал ни одной успешной, одно нытьё и отмазки.
Если бы ты что-то прочитал, то не писАл бы ту ванильную дичь в смс своей БД.
Умываю руки, тему в топку.

Я лучше что-то сделаю. Умереть еще успею. Спасибо. что грубость. Это правильно. ЧТо-то вроде холодного душа.

 

[feliks240]

ЧТо-то вроде холодного душа.

Этого и добивались собственно говоря.
Главное автор, чтобы твои слова с действиями не расходились.
В твоей теме уже упомянули раз, что ты как вампир, нуждаешься в том, чтобы тебя пожалели, посочувствовали и прочая ваниль, завязывай с этим.
Перечитай свою тему с самого начала, в ней масса рекомендаций к действиям, начни это все воплощать в жизнь постепенно и отписывайся по достигнутым результатам.
Дерзай автор, все у тебя получится если жопу от дивана оторвать

 

[Север986]

Этого и добивались собственно говоря.
Главное автор, чтобы твои слова с действиями не расходились.
В твоей теме уже упомянули раз, что ты как вампир, нуждаешься в том, чтобы тебя пожалели, посочувствовали и прочая ваниль, завязывай с этим.
Перечитай свою тему с самого начала, в ней масса рекомендаций к действиям, начни это все воплощать в жизнь постепенно и отписывайся по достигнутым результатам.
Дерзай автор, все у тебя получится если жопу от дивана оторвать

Спасибо! Когда будут результаты, отпишусь. Пока буду молчать

 

[feliks240]

Пока буду молчать

Да ты не молчи, ты делай и пиши, задавай вопросы, дискутируй, изучай успешные темы, отписывайся в параллельных темах, ломай себя и жизнь вокруг поменяется. Выходи из зоны комфорта.

 

[Север986]

Да ты не молчи, ты делай и пиши, задавай вопросы, дискутируй, изучай успешные темы, отписывайся в параллельных темах, ломай себя и жизнь вокруг поменяется. Выходи из зоны комфорта.

Я тут пока некто вроде блаженного) мне стыдно что-то советовать кому-либо)

 

[Kazakoff]

Я тут пока некто вроде блаженного) мне стыдно что-то советовать кому-либо)

Хорошо, что не Василий блаженный а если серьёзно, форум нацелен на рост в силу индивидуальных особенностей каждого участника, так что читай, дискутируй, может из своего опыта что подкинешь. Ты ж не младенец в отношениях, просто восстанавливающийся как и многие здесь. Начнёт крутить- отписывайся здесь.

 

[Север986]

Хорошо, что не Василий блаженный а если серьёзно, форум нацелен на рост в силу индивидуальных особенностей каждого участника, так что читай, дискутируй, может из своего опыта что подкинешь. Ты ж не младенец в отношениях, просто восстанавливающийся как и многие здесь. Начнёт крутить- отписывайся здесь.

Мне сейчас легче. Самое важное

 

[DMXKrew]

Мне сейчас легче. Самое важное

Это самое главное. Руки в ноги и вперед, меняться!

 

[Север986]

Опять беда. Уволили. Сказали, скорость низкая работы. Хотя я 4 дня лишь проработал. Только привык и начал ускоряться. Шанса не дали. ну что за чернющая полоса в моей жизни... Судьба постоянно отбивает мне руки

 

[Fedor22]

ну что за чернющая полоса в моей жизни...

Пока будешь так думать она не закончится.

Опять беда. Уволили.

Это не беда, неприятно факт, но не трагедия.

Сказали, скорость низкая работы. Хотя я 4 дня лишь проработал. Только привык и начал ускоряться. Шанса не дали.

Уволили с одного места, ищи другое.
Главное руки не опускать и не винить весь окружающий мир в том, что он ополчился против тебя, т.к. ты его все равно не изменишь, а вот измениться самому и подстроиться под существующие реалии ради реализации собственных интересов вполне по силам.

 

[Север986]

Пока будешь так думать она не закончится.

Это не беда, неприятно факт, но не трагедия.

Уволили с одного места, ищи другое.
Главное руки не опускать и не винить весь окружающий мир в том, что он ополчился против тебя, т.к. ты его все равно не изменишь, а вот измениться самому и подстроиться под существующие реалии ради реализации собственных интересов вполне по силам.

Спасибо за поддержку...

 

[DMXKrew]

Опять беда. Уволили. Сказали, скорость низкая работы. Хотя я 4 дня лишь проработал. Только привык и начал ускоряться. Шанса не дали. ну что за чернющая полоса в моей жизни... Судьба постоянно отбивает мне руки

Ищи новую работу.
Пробуй обучиться новому параллельно.
Все в твоих руках!

Кстати, в какой сфере ты работаешь?

 

[Север986]

Ищи новую работу.
Пробуй обучиться новому параллельно.
Все в твоих руках!

Кстати, в какой сфере ты работаешь?

Обучали собирать маникюрные пылесосы. Ничего такого особенного. Но для нашего города место оч хорошее. Жаль, что упустил

 

[DMXKrew]

Обучали собирать маникюрные пылесосы. Ничего такого особенного. Но для нашего города место оч хорошее. Жаль, что упустил

Урок тебе на будущее, чтобы личные проблемы не влияли на работу.
Как раз тебе нужно было именно в работу удариться, а не сопли жевать по поводу БД.

 

[Север986]

Урок тебе на будущее, чтобы личные проблемы не влияли на работу.
Как раз тебе нужно было именно в работу удариться, а не сопли жевать по поводу БД.

Я и без мыслей о БД работал бы также. Мне нужно некоторое время, чтобы выйти на норм уровень. Мне его дали недостаточно

 

[DMXKrew]

Я и без мыслей о БД работал бы также. Мне нужно некоторое время, чтобы выйти на норм уровень. Мне его дали недостаточно

А испытательный срок у тебя какой был? И был ли он вообще?
Бумаги подписывал при приеме на работу?

И да, книги что тебе тут советовали читать начал?

 

[Север986]

А испытательный срок у тебя какой был? И был ли он вообще?
Бумаги подписывал при приеме на работу?

И да, книги что тебе тут советовали читать начал?

Испыт срок был определен в месяц. Отсканили паспорт пока. Не подписывал ничего. 5 тыс заплатили и все. Пока. Понемногу начал читать.

 

[Kazakoff]

Ну и пошли нафиг эту работу, судя по твоим рассказам шарашка какая-то.Уверен, что никакого испытательного срока не было, и не по ТК оформляли, это не серьёзно вообще. Ты по образованию кто?

 

[Север986]

Ну и пошли нафиг эту работу, судя по твоим рассказам шарашка какая-то.Уверен, что никакого испытательного срока не было, и не по ТК оформляли, это не серьёзно вообще. Ты по образованию кто?

Историк и биолог. Но учителем быть не мое

 

[DMXKrew]

Историк и биолог. Но учителем быть не мое

Ну почему же?
Я бы на твоем месте сейчас бы к экзаменам по истории кого-то подтягивал за деньги. Пока не нашел нормальную работу.

 

[Север986]

Ну почему же?
Я бы на твоем месте сейчас бы к экзаменам по истории кого-то подтягивал за деньги. Пока не нашел нормальную работу.

Логично. Пока с этим не связывался.

 

[DMXKrew]

Логично. Пока с этим не связывался.

А что мешает? ЕГЭ на носу и поступления в универы. Самое оно двигаться в этом направлении

 

[Север986]

А что мешает? ЕГЭ на носу и поступления в универы. Самое оно двигаться в этом направлении

Уже квалификация растеряна за 11 лет. Да и ищу активно работу снова

 

[Kazakoff]

Я тоже историк и кандидат наук, работаю в образовании.
Попробуй действительно пока репетиторствовать, а потом посмотри в нете есть сайты по написанию за деньги курсачей и дипломов для занятых студентов. У меня друзья- тоже историки свободно устраивались в архивы, библиотеки и в издательства.

 

[Север986]

Я тоже историк и кандидат наук, работаю в образовании.
Попробуй действительно пока репетиторствовать, а потом посмотри в нете есть сайты по написанию за деньги курсачей и дипломов для занятых студентов. У меня друзья- тоже историки свободно устраивались в архивы, библиотеки и в издательства.

Пока таких вакансий я не видел. Вообще хотел бы устроиться на работу, чтоб обеспечивать себя полностью