Тоже читал и смотрел Романа (и не только его) и конкретно про дружбу, много интересного и полезного высмотрел, вычитал.
Игнор, ТИ, дистанцирование полезны в своих ситуациях.
Например моя БД работает со мной и потому я не могу ни тоталить, ни игнорить, только дистанцироваться.
При этом, опять же на моём примере, она со мной общается и негатива у неё ко мне нет, соответственно я на связь могу выходить практически сразу, что в общем то и сделал, после того, как башка начала адекватно соображать. Но сам я в фрэндзону не тороплюсь.
Или бБД, ей я фактически устроил тотальный игнор, общение исключительно по работе, ни здрасте, ни до свидания. Прям капитально положил на неё. И вот сейчас у нас появилось общение, которого я вообще не ожидал. Но и тут я в фрэндзону не лезу, посмотрю на её поведение и если меня всё таки дёрнет в её сторону, то пойду через нейтральное погулять и дальше в конкретное соблазнение.
Дружба - это такое, не всем подходит.
Если умеешь этим пользоваться, то вырулишь в отношения, а если не вырулишь, то фрэндзона или ДОД тебе обеспечены.
Твоя БД легко оставит тебя в фрэндзоне, т.к. она несколько лет тебя мариновала и сам бы я, на твоём месте, в друзья не полез.
сначала ТИ, а потом дружба что ли?
Игнор нужен для того, чтобы твой мозг вернулся на орбиту и начал рассуждать трезво, адекватно, хладнокровно, чтобы ты опять стал мужиком. И уже после этого в зависимости от ситуации выбираешь манеру общения с бывшей.
Нужно общение и живое общение, для того, чтобы у неё к тебе появилось влечение, чтобы она захотела тебя и иметь с тобой отношения.
Но опять же, я бы на твоём месте через фрэндзону заходить не стал. Останешься нахрен в ней и застрянешь пожизненно.
Вообще забудь про дружбу. В твоём случае это будет днищем, не сможешь ты из неё вылезти.
В первую очередь снизь значимость бывшей до минус бесконечности, чтоб тебе дерьмо в унитазе было дороже её, потому что оно из тебя вышло, оно твоё, родное ?
После обнуления у тебя будет совсем другое отношение к бывшей и совсем другое видение своего стиля поведения с ней, если ты всё таки решил вернуть первую любовь, что конечно такое себе