Забивал как мог!хочу вернуть!

[Fedor22]

Понял...спасибо...надо изнпчально жиромассу...у меня быстрый обмен веществ,поэтому сжигаетмя все оч быстро...хочется чутка морду покруглее

Значит эктоморф, как и я, поэтому хрен ты наберешь жиромассу, этот тот случай, когда, как говорится, не в коня корм).
Кардио не делай.
Можешь добавить к питанию хороший гейнер, но не из одних быстрых углеводов в составе, а с высоким содержанием белка.
Обрати внимание на продукцию от Optimum Nutrition, BSN, SAN, Dymatize, они подороже, но качество того стОит.

 

[lokilucky]

Значит эктоморф, как и я, поэтому хрен ты наберешь жиромассу, этот тот случай, когда, как говорится, не в коня корм).
Кардио не делай.
Можешь добавить к питанию хороший гейнер, но не из одних быстрых углеводов в составе, а с высоким содержанием белка.
Обрати внимание на продукцию от Optimum Nutrition, BSN, SAN, Dymatize, они подороже, но качество того стОит.

Понял...вчера купил крнатин моногидрат,сегодня докуплю гейнер...
И впахивать дальше
За кардио понял...жаль приседы не смогу делать с весами...перелом пятки был,нагрузки нельзя...операцию делать надо...спасибо врачам г.Курска

 

[lokilucky]

Перечитал кучу успешных тем...бля...одна зашла на ура...вел Саня...о том как вытянули барышню со шри-ланки...Красавцы парни...читал,не мог оторваться,норм оаботу проделали...после этой темы желание ныть как все херово,отпало сразу...
[DOUBLEPOST=1563968897][/DOUBLEPOST]И еще вопоос парни...кто мож прошел путь отказа от курения...покидайте методы,кому что помогло и как справлялся с привычкой?

 

[Александр МихайловичАлександр Михайлович is verified member.]

Перечитал кучу успешных тем...бля...одна зашла на ура...вел Саня...о том как вытянули барышню со шри-ланки...Красавцы парни...читал,не мог оторваться,норм оаботу проделали...после этой темы желание ныть как все херово,отпало сразу...

Согласен, тема интересная получилась.

И еще вопоос парни...кто мож прошел путь отказа от курения...покидайте методы,кому что помогло и как справлялся с привычкой?

Я хоть не курю, но вот знаю что моим друзьям помогли табетки "табекс" но там главное весь курс пройти, он месячный вроде. Если ты всего пару недель их пропьешь, толку не будет.

 

[Сам Челентано]

Перечитал кучу успешных тем...бля...одна зашла на ура...вел Саня...о том как вытянули барышню со шри-ланки...Красавцы парни...читал,не мог оторваться,норм оаботу проделали...после этой темы желание ныть как все херово,отпало сразу...
[DOUBLEPOST=1563968897][/DOUBLEPOST]И еще вопоос парни...кто мож прошел путь отказа от курения...покидайте методы,кому что помогло и как справлялся с привычкой?

Что за тема?)

 

[Александр МихайловичАлександр Михайлович is verified member.]

Что за тема?)

Тема Робота.

 

[lokilucky]

Тема Робота.

Да

 

[expel]

еще вопоос парни...кто мож прошел путь отказа от курения...покидайте методы,кому что помогло и как справлялся с привычкой?

Аллен Кар тебе в помощь, в книге раскрывается бессмысленность процесса, как фундамент от отказа идеально.
Возьми табекс + почитай о методе осознанного курения.

От себя добавлю, бросать лучше в понедельник.
Рекламное гумно вроде Никорете, не бери. После него желание жить отпадает

 

[lokilucky]

Аллен Кар тебе в помощь, в книге раскрывается бессмысленность процесса, как фундамент от отказа идеально.
Возьми табекс + почитай о методе осознанного курения.

От себя добавлю, бросать лучше в понедельник.
Рекламное гумно вроде Никорете, не бери. После него желание жить отпадает

Аллен Кар не помог...читал
А вот про понедельник чтото новенькое)))
[DOUBLEPOST=1563988365][/DOUBLEPOST]Когда иногда мыслишки накатывают,чем спасаетесь кроме спорта?

 

[Kotos]

По бросанию курить на собственном опыте:
- табекс - не помог, вообще эффекта не почувствовал.
- никоретте - жвачки помогают, от пластыря эффекта ноль.
- Аллен Карр - бросить курить не помог, но прочитать можно для дополнительного стимулирования.
- постепенное уменьшение количества выкуриваемых сигарет за день - нифига не сработало
- вэйп - хорошо помогал как заменитель. Отказался от "аналоговых" сразу, где-то 3 месяца парил, после чего отказался и от него. Не курил и не парил около полугода.
Потом, после какого-то стресса, снова сорвался на обычные сигареты.

В общем, самый надежный метод - это просто не покупать сигареты
Докури ту пачку, которая у тебя есть и больше ни под каким предлогом не покупай. Деньги которые тратишь на сигареты - откладывай каждый день. Я взял корзинку для фруктов, поставил на видном месте и каждый вечер кидал туда деньги, которые бы потратил на сигареты. Очень стимулирует созерцание того как эта кучка денег растет каждый день, вместо того чтобы быть профуканой просто в воздух)
Поставь какой-то срок себе - например месяц-два-полгода-год, когда ты на эти деньги сделаешь себе какой-то полезный и приятный подарок.

 

[lokilucky]

Парни,такой момент...
Написала БД...обратилась за несущественной помощью...ну я и помог исходя из человеческих побуждений...И вылилось это в хрен пойми что...ниже переписка

Эшш
У тя спирта нет?

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:35
Не

Эшш
М

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:42
Тебе зачем?

Эшш
Шею продуло

Эшш
В аптеке даже календулу не продали

Эшш
По рецепту

Эшш
Всё спиртосодержащее

Евгений Геннадьевич,
Мазь не пойдет?

Эшш
Нет

Эшш
Компресс тип

Эшш
Я погуглила компресс поможет

Эшш
Хотела чекушку купить

Эшш
Чёт стремно

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:45
Водка подойдет?

Эшш
Да хз, по идее там спирт е

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:46
Там много его

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:46
Ща спрошу

Эшш
Да уже поздно

Эшш
Водка до 22

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:49
Ща привезу 0.5

Эшш
Я не пойду на улицу

Эшш
За водкой

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:50
Сам поднимусь

Эшш
А мне шею не пожжет? Не знаешь как компресс делают

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:51
Ща разберемся

Эшш
Ну лан

Эшш
А то ваще ппц

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 23:06
Ты как всегда

Эшш
Шо

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 23:06
Шея

Эшш
Я в веранде спала когда дождь и открыта дверь на улицу

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 16:58
Как шея?

Эшш
Ну ещё не прошла

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 16:59
Ну хоть получше?

Эшш
Немного

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 21:43
Еще клмпресс делала?

Эшш
Да

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 21:48
Сколько раз?

Эшш
Три

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 22:12
Еще делать будешь?

Эшш
А что?

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 22:13
Ну прост...
быстрее пройдет

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:18
Сделай компресс на ночь

Эшш
А ещё шо?

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:20
Ну так то шея твоя

Эшш
Вот именно

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:20
Как хочешь,дело твое

Эшш
Странный

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:24
Ну да

Эшш
Просто делать вид заботы, как-то

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:25
Просто б делал бы вид...вчера бы не привозил

Эшш
Спасибо так то

Эшш
Хоть раз в год заботливый

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:36
Тебе понадобилась помощь...смог,помог...
А весь тот тупизм,что был в прошлом,там он и остался...стерт он,его больше нет.

Эшш
Ок мне нужна помощь

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:37
Смотря в чем

Эшш

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:38
Могу помочь,помогаю...не могу,не помогаю.

Эшш
Ага, да

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:40
Вчера была помощь как человеку,а не повод подмазаться!!

Эшш
Как человеку

Евгений Геннадьевич, вчера в 2:14
А как кому еще!

Эшш
Ну чё ты, не помогаешь?

Евгений Геннадьевич, сегодня в 16:40
Че?

Эшш
Хоть бы чё

Евгений Геннадьевич,
(тут типа смайл РУКАЛИЦО)

Эшш
Ебать копать

Эшш
Научился

я прочел и морожусь.

часть переписки,остальное всякие картинки и мемасы от нее...
когда привез водку,держались нейтрально...напоила кофе,наделала бутеров,подарила мне чет там и я свалил...на след день картинки всякие кидать начинает...
я хз...че кто скажет?
жду разьё..в от ребят
[DOUBLEPOST=1564506498][/DOUBLEPOST]

Парни,такой момент...
Написала БД...обратилась за несущественной помощью...ну я и помог исходя из человеческих побуждений...И вылилось это в хрен пойми что...ниже переписка

Эшш
У тя спирта нет?

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:35
Не

Эшш
М

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:42
Тебе зачем?

Эшш
Шею продуло

Эшш
В аптеке даже календулу не продали

Эшш
По рецепту

Эшш
Всё спиртосодержащее

Евгений Геннадьевич,
Мазь не пойдет?

Эшш
Нет

Эшш
Компресс тип

Эшш
Я погуглила компресс поможет

Эшш
Хотела чекушку купить

Эшш
Чёт стремно

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:45
Водка подойдет?

Эшш
Да хз, по идее там спирт е

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:46
Там много его

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:46
Ща спрошу

Эшш
Да уже поздно

Эшш
Водка до 22

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:49
Ща привезу 0.5

Эшш
Я не пойду на улицу

Эшш
За водкой

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:50
Сам поднимусь

Эшш
А мне шею не пожжет? Не знаешь как компресс делают

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 22:51
Ща разберемся

Эшш
Ну лан

Эшш
А то ваще ппц

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 23:06
Ты как всегда

Эшш
Шо

Евгений Геннадьевич, 27 июля в 23:06
Шея

Эшш
Я в веранде спала когда дождь и открыта дверь на улицу

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 16:58
Как шея?

Эшш
Ну ещё не прошла

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 16:59
Ну хоть получше?

Эшш
Немного

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 21:43
Еще клмпресс делала?

Эшш
Да

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 21:48
Сколько раз?

Эшш
Три

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 22:12
Еще делать будешь?

Эшш
А что?

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 22:13
Ну прост...
быстрее пройдет

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:18
Сделай компресс на ночь

Эшш
А ещё шо?

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:20
Ну так то шея твоя

Эшш
Вот именно

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:20
Как хочешь,дело твое

Эшш
Странный

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:24
Ну да

Эшш
Просто делать вид заботы, как-то

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:25
Просто б делал бы вид...вчера бы не привозил

Эшш
Спасибо так то

Эшш
Хоть раз в год заботливый

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:36
Тебе понадобилась помощь...смог,помог...
А весь тот тупизм,что был в прошлом,там он и остался...стерт он,его больше нет.

Эшш
Ок мне нужна помощь

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:37
Смотря в чем

Эшш

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:38
Могу помочь,помогаю...не могу,не помогаю.

Эшш
Ага, да

Евгений Геннадьевич, 28 июля в 23:40
Вчера была помощь как человеку,а не повод подмазаться!!

Эшш
Как человеку

Евгений Геннадьевич, вчера в 2:14
А как кому еще!

Эшш
Ну чё ты, не помогаешь?

Евгений Геннадьевич, сегодня в 16:40
Че?

Эшш
Хоть бы чё

Евгений Геннадьевич,
(тут типа смайл РУКАЛИЦО)

Эшш
Ебать копать

Эшш
Научился

я прочел и морожусь.

часть переписки,остальное всякие картинки и мемасы от нее...
когда привез водку,держались нейтрально...напоила кофе,наделала бутеров,подарила мне чет там и я свалил...на след день картинки всякие кидать начинает...
я хз...че кто скажет?
жду разьё..в от ребят

Как я понимаю,не стоило ей ничего привозить,а просто ответить Нету и все...сам первый не пишу...но как щас понимаю,это могла быть проверка связи,типа где я пропал

 

[Александр МихайловичАлександр Михайлович is verified member.]

я хз...че кто скажет?

Идёт на контакт. Радуйся, твоя ошибка что ты слишком доступен.

Как я понимаю,не стоило ей ничего привозить,а просто ответить

Ехать не надо было, а вот общение впринципе прошло более менее норм. Но не хватало немного холода.