Я хочу бороться за неё, не могу это просто так всё оставить и "отпустить".
Сейчас на пике страсти и эмоций ты ничего не добьешься, ЛЮБАЯ, вот прям ЛЮБАЯ попытка пинга или действий с твоей стороны увеличит у неё негатив, а тебе добавит откат, так что пока не научишься контролировать себя, ни в коем случае не заходи в соц.сети и с фейков тоже. В идеале выйти из всех СС и удалить приложения с телефона\вкладки с компа и т.д.
Этим сделаешь себе легче.
Если позволяет работа и личное время - свали на две недели куда нибудь в горы, или на море (в идеале Бали или Тай) (возьми с собой холостых друзей или подруг).
Мне помог тур в горы (набирают 20-30 человек и едут толпой на поезде или автобусе зажигать, там и выйдешь из социофобной ямы а может и Т1-10Д сделаешь).
А так всего с лесбухой они уже месяц, но понравилась она ей где-то по примерным прикидкам 1.5 месяца назад.
Готовься к году , а то и двум -трем.
Поставь себе цель, не выходить на связь с БД как минимум до конца весны. За это время прочитать всех книги которые тебе посоветовали, и вспомнить как это жить одному и только для себя.
Тебе точно поможет (не сразу) покупки для себя любимого, купит какую нибудь приблуду к ЧПУ, сходи смени прическу в какой нибудь барбер шоп, где мужская тусовка и нет времени сопли распускать.
Читай форум, смотри видео, читай книги.
Если ловишь откат читая и залипая - не жди и выходи на улицу и иди к друзьям, подругам.
У меня вообще 6 лет вместе, к свадьбе дело шло, а она с лесбухой живет уже пол года у неё в квартире, я сначала убивался, оленил первые три месяца когда меня поставили "на паузу".
Сейчас прихожу в себя, розовые очки пропали, больше месяца вообще не общаемся, писать ей не хочется, т.к. всплывет весь негатив опять. Я понимаю что сам не готов к общению пока что, т.к. даже не восстановился еще, а как вспоминаю что она меня так предала, кинула ради лесбухи, мне аж противно до тошноты))
Хотя понимая женскую природу я уже обиду и не держу, т.к. смотрю на это со стороны и понимаю что вина в этом обоюдная. Она - типичный представитель примитивной бабы, хоть и отучилась 5 лет на психолога, и все равно ей управляют эмоции и инстинкты. А я раньше не имел столько знаний в области отношений, как сейчас, и возвращаться к примитивному человеку желания нет, самый кайф ловлю от того, что мне нравится работать над собой.
Сейчас в голову придет что нибудь - добавлю.