Лучше вообще никак с ней не контактируй и точка. Не важно какие у неё проблемы на работе могут быть, в жизни и т.д. С момента расставания вы - чужие друг для друга люди, которые друг-другу ничем не обязаны. Да, есть общие воспоминания от которых порой крышу рвёт, но в конце-концов кто мужик?)
По моей ситуации: прошло полтора месяца с разрыва. За это время случайно встретились 2 раза(первый раз я гулял с собакой и просто прошёл мимо, хотя она меня заметила, ровно как и я её. Второй раз немного поговорили, но т.к это было уже после того как я увидел её с другим, то из эмоций у меня больше было разочарование в человеке. Пока шли - я вёл разговор в нейтральные\положительные темы, она пыталась же поднять тему разрыва и нагонять негатив. Самое забавное, что во время разговора шла и смотрела тупо на меня, пытаясь считать реакцию на её слова. Говорила, что не понимает что происходит во время разговора и что я чувствую, ибо она ожидала другой реакции от меня: гнев\обида и т.д, но не безразличие. Как я понял, она ожидала, что тема для разговора будет - разрыв и моё желание вернуть её, но вышло наоборот. Получился некий разрыв шаблона у неё. Пыталась вывести на эмоции, сама говорила, что мы бывшие и она не вернётся, на что я парировал тем, что я в своей жизни никого не держу, и её возврат мне не интересен, пусть и было много хороших моментов в прошлом, но это в прошлом. Пыталась завиноватить меня тем, что когда я гулял с собакой, то не подошёл даже к ней поздороваться. На что получила ответ в духе: "Руки и ноги есть - могла бы сама подойти, если бы хотела". Под конец заявила, что у неё теперь новый парень, на что я толком никак не отреагировал, лишь сказал его имя, на что ответила, мол это не моё дело. Ткнул носом, что хоть это и не моё дело, но она сама сказала про парня, а ведь я даже и не спрашивал, т.к мне всёравно с кем она. Попрощались, я пошёл в лес на пикничок, а она домой. В тот же вечер чекнула сторис в инсте, и всё. Прошло недели 3 с того разговора, и тишина). А так, конкретно ко мне никаких прямых сигналов и пингов не было, но парень её подруги где-то раз в неделю заходит ко мне на страницу в вк. хз зачем.
По твоим эмоциям +- понимаю что происходит, но лучше не пиши ей и никак не объявляйся. Сделаешь только себе хуже. И перестань мониторить её страницу в соцсетях\месенджерах и т.д.
По своей ситуации делаю ставку на первые пинги месяца через 2-3. т.к сейчас всё идёт по сценарию её подруги(та тоже ушла к другому из отношений, и захотела вернуться через меяца 4), психотипом схожи, обе инфантильные, но подруга более шлюховатая.