Привет! Сам относительно недавно был в похожей ситуации. Поделюсь опытом. Скажу сразу, что я передумал и думать о возврате спустя какое-то время (чтобы ты понимал адскую суть моей ситуации, после расставания сидел на антидепрессантах, посещал психотерапевта и ужасно хотел вернуть бывшую) но сейчас счастлив в других отношениях.
Теперь по твоей ситуации. 3 месяца отношений - вообще не срок. По хорошему, тебя даже колебать по поводу неё не должно, но раз колеблет, то вот инструкция от меня:
1. Не блокируй ее нигде, просто удали чаты с ней, удали ее номер, чтобы не маячил перед глазами.
2. Временно снизь (а лучше вообще прекрати на время) общение с общими знакомыми, если такие есть.
3. Знакомься с девочками. Да, ты на карантине, я понимаю. Сам тоже был в точно такой же ситуации как и ты. Начни с интернета, а потом как все закончится, обязательно выбирайся в офлайн.
4. Общайся с друзьями побольше, но не общайтесь на тему твоей бывшей. Твоя главная задача - забыть ее нахрен. Чувак, она тебя просто взяла и задинамила. Да ещё и завиноватила в итоге. Ты не должен серьезно ее воспринимать после такого.
5. Если сама попытается выйти на контакт с тобой - ставь блокаду. Ты не должен с ней общаться. Вообще никак. Игнор тотальный с твоей стороны обязателен. Игнор должен быть бессрочным. Не думай о выходе из игнора, запрети себе об этом думать. Да, сложно, но ты должен быть сильнее своих хотелок. И это не для возврата надо, а для того чтобы ты себя классно чувствовал в итоге, завёл новые и гармоничные отношения.
6. И спокойно занимайся своими делами.
7. Читай парадокс страсти и Новоселова "женщина учебник для мужчин" - но не воспринимай все всерьёз, тут главное суть поймать того, что такое мужчина.
Спустя какое-то время при правильном подходе ты поймёшь, что все меньше и меньше вспоминаешь ее, а потом и вовсе забудешь, заведёшь гармоничные отношения и будешь счастлив! Практика общения с девушками поможет тебе понимать их поведение и противодействовать манипуляциям.