Добро пожаловать на лучший форум для мужчин. На данный момент Вы не авторизованы. Если Вы уже являетесь зарегистрированным пользователем, тогда Вы можете войти. Если нет, то Вы можете Зарегистрироваться и получить доступ к нашему форуму.
Если ничего не получается, то пишите в поддержку форума: поддержка форума
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Мне 34 В браке больше 12 лет. Любовнику 37, женат на год больше меня где-то. по одному ребёнку. Встречались 7 лет. Все тайно. Был уговор, что дети вырастут и будем вместе. Где-то год назад ушёл из семьи - я нет. Причин, почему не ушла, много- не хочется травмировать ребёнка, боюсь реакции...
Мне 34 В браке больше 12 лет. Любовнику 37, женат на год больше меня где-то. по одному ребёнку. Встречались 7 лет. Все тайно. Был уговор, что дети вырастут и будем вместе. Где-то год назад ушёл из семьи - я нет. Причин, почему не ушла, много- не хочется травмировать ребёнка, боюсь реакции...
Ты так не наберёшь, и кортизолить будешь после трени поэтому со сном проблемы.
Классические ошибки, занимаешься по стероидным прогам, а нужно по натуральным
Вот базовая на первые пару месяцев, подходит всем, два раза в неделю с плавающим графиком, как отойдут полностью мышцы нужно идти, после первой трени может занять и дня 4 или 5, потом ходишь понедельник пятница, вторник суббота, среда воскресенье, но не обязательно, повторюсь плавающий график
1.Жим лёжа
2.Подтягивания(если меньше 8 раз тяни верхний блок)
3.Армейский жим стоя
4.Протяжка до уровня груди(это тяга к подбородку только хват чуть шире плеч)
5.Приседания
6.Гиперэкстензия с весом
7.Подьём на бицепс
8Французский
Всё делаешь по одному подходу, разминку вначале, растяжку в конце трени
Так тренируешься первые две три недели, после добавляешь ещё один подход
ВАЖНО!Никогда не проси помочь сделать следующий подход, штангу ставишь когда слудующий не пойдёт, оставляй в запасе 1 повтор всегда, иначе будет перетреннированность, отказы можно делать только когда уже достаточно хороший уровень тренированности на своих гормонах натурально
Когда дойдёшь до жима в 75 кг на 10 раз я тебе напишу что дальше
Ну короче с ментовки не звонили уже хорошо, значит стерпела, а менты бы по горячим следам сразу бы меня дернули за курточку пытаясь развести, что я ментов не знаю
Я честно говоря думал что мне кто-нибудь позвонит и скажет ты ебанько не подходи больше к ней, но ничего такого
Странно всё это, тут вообще странности не заканчиваются всю мою тему
Так ты заранее это знал. А так же то, что у неё никого нет. Иначе ты бы к ней и на выстрел не подошел бы. Потому что ты - молодец против овец. Пинаешь баб, животных и всех, кто слабее.
Так ты заранее это знал. А так же то, что у неё никого нет. Иначе ты бы к ней и на выстрел не подошел бы. Потому что ты - молодец против овец. Пинаешь баб, животных и всех, кто слабее.
Ты историю читал сначала, я был в такой яме, у меня рука не поднималась, отказала, ко мне ворвались два мужика которые меня пытались грузить какой то хуйнёй и держали зажав у углу а её подруги шарили по хате с ней, на телефоне висел вася которого я спалил по смске, она собиралась уезжать из города, за несколько дней до нового года, меня тупо кинули даже животное забрали на главный праздник года, я был в такой яме а она летела к новой жизни, я уже не говорю что мне вьебали машину, я остался без работы на неделю из-за этого, моей матери поставили охуенный диагноз, и состояние у меня было как после комы, а теперь как видишь ситуация изменилась на 180 градусов и меня ещё обвиняют что я пинаю всех подряд типа ага злодюга прямо а она бедная овечка
ну правда она его забрала когда я морально их хуями начал обкладывать и переворачивать ситуацию вверх дном, перебазарил этих мужиков, подруг тоже так хорошо приложил и ей сказал уёбывать нахуй и при её подругах ей лещей моральных выписал, они убегали из хаты с выпучиными глазами, так и начался мой подъём, история на годы просто, внукам расскажу
отказала, ко мне ворвались два мужика которые меня пытались грузить какой то хуйнёй и держали зажав у углу а её подруги шарили по хате с ней, на телефоне висел вася которого я спалил по смске
Я всё сразу не описывал, смягчал, полная версия такая, врывается дылда 2 метровая на голову меня выше в военной форме, я говорю это что ВАСЯ? он мне документы показывал, они мне мусорами угрожали, был ещё отец тумбы, а он оказался мужем её подруги-колеги с которой я позже через вк списывался и просил вещи забрать её нахер, потом ключ таблетку потому что мне очень надо, типа ревность. она сразу в чс кинула а до этого писала "разбирайтесь сами"
она тайно позвонила с моего телефона, потому что я её телефон забрал когда она отказалась его показывать перед уходом, потом он свибрировал и там было сообщение "у тебя всё хорошо котёнок?"
Сообщение автоматически объединено:
отец тумбы на своём микроавтобусе всю эту гоп компанию привёз
Они меня ещё какой то хуйней грузили, что я там ещё типа драп курю и сейчас мусорам меня сдадут, я охуел тогда, и пошёл в нападение моральное, она там за спиной какие то небылицы про меня плела к тому же
Да не будет она этого делать, по двум причинам, не хочет шум поднимать, возврат к тебе в перспективе еще может быть. А в случае ментовки все концы бы обрубила
Я почему на неё и гаркнул в первый раз когда пришёл к ней на работу, за то что про меня пиздела хуету непонятным людям которые мне мусорами угрожали в моём доме, сами блядь незаконно сделали проникновение против воли хозяина хаты и ещё мне угрожали, пиздец
Сообщение автоматически объединено:
с её подачи, почему я не сдержался и хуями её в первый раз обложил
Обычная история, баба выдумала сама про тебя, сама же поверила, сама же оклеветала, а спустя время начнет чувствовать угрызения совести, потому что поймет что все сама выдумала
Ты так не наберёшь, и кортизолить будешь после трени поэтому со сном проблемы.
Классические ошибки, занимаешься по стероидным прогам, а нужно по натуральным
Вот базовая на первые пару месяцев, подходит всем, два раза в неделю с плавающим графиком, как отойдут полностью мышцы нужно идти, после первой трени может занять и дня 4 или 5, потом ходишь понедельник пятница, вторник суббота, среда воскресенье, но не обязательно, повторюсь плавающий график
1.Жим лёжа
2.Подтягивания(если меньше 8 раз тяни верхний блок)
3.Армейский жим стоя
4.Протяжка до уровня груди(это тяга к подбородку только хват чуть шире плеч)
5.Приседания
6.Гиперэкстензия с весом
7.Подьём на бицепс
8Французский
Всё делаешь по одному подходу, разминку вначале, растяжку в конце трени
Так тренируешься первые две три недели, после добавляешь ещё один подход
ВАЖНО!Никогда не проси помочь сделать следующий подход, штангу ставишь когда слудующий не пойдёт, оставляй в запасе 1 повтор всегда, иначе будет перетреннированность, отказы можно делать только когда уже достаточно хороший уровень тренированности на своих гормонах натурально
Когда дойдёшь до жима в 75 кг на 10 раз я тебе напишу что дальше
да, по одному подходу рабочему, там минут 30 займёт, веса то небольшие, когда подрастут до 70 жим, 85 присед, уже будет тяжеловато нужно будет делить прогу
да, по одному подходу рабочему, там минут 30 займёт, веса то небольшие, когда подрастут до 70 жим, 85 присед, уже будет тяжеловато нужно будет делить прогу
Так что вы тут пишите что я там несдержанный, но вы всего то не знали что произошло, это я ещё святой, ей бы другой мужик вообще бы ебло набил бы думаю, а так она знает что я могу напылить но контролирую себя в конфликтах но жёстко веду
Сообщение автоматически объединено:
А второй раз, потому что подумал что живёт с кем то , а мне тумба нагло начала предьявлять в прошлый раз что "а документы у тебя есть?" типа вот нет у тебя нихера и идёшь ты нахуй, вот я и не сдержался от такой наглости, они то меня вытолкали в прошлый раз, вот тут два фактора и наложилось, прошлая наглость и предположение что моё животное забрали к какому то хую и типа иду я нахуй раз у меня документов нет на моё животное породы двор чёрного цвета
Так что вы тут пишите что я там несдержанный, но вы всего то не знали что произошло, это я ещё святой, ей бы другой мужик вообще бы ебло набил бы думаю, а так она знает что я могу напылить но контролирую себя в конфликтах но жёстко веду
Сообщение автоматически объединено:
А второй раз, потому что подумал что живёт с кем то , а мне тумба нагло начала предьявлять в прошлый раз что "а документы у тебя есть?" типа вот нет у тебя нихера и идёшь ты нахуй, вот я и не сдержался от такой наглости, они то меня вытолкали в прошлый раз, вот тут два фактора и наложилось, прошлая наглость и предположение что моё животное забрали к какому то хую
Я спокоен, я её два раза нормально приложил морально за всё, я был неспокоен пока мне говорили держать игнор и скушать всё что произошло и отпустить
Сообщение автоматически объединено:
Просто типа по технологии нужно не вспоминать старое, но как такое та оставить просто так, а потом с улыбочкой типа я изменился такой хороший весь и мне всё равно, такой лёгкой поступью ла-ла-фа
Ну хуй знает, ладно там у чуваков сопли я любил а ты ушла, но тут дело то не в любви совсем)
Дело в том что ущипнули твое невероятных размеров эго, которое ты пытаешься восстановить, ты трижды упомянул свою мощь за последние три страницы применительно БД, дважды сказал о том что твоя БД - крошки с твоего стола, а по факту тебя в твоей же собственной хате обставили и закинули в игнор.
Ты хотел ее ебать и наказывать, хотел, чтобы ее сопли и слезы были из-за чувства вины, ну и все в этом духе.
Могу ошибаться