не понял как это мне поможет вернуть?
Читай форум. Пока не отпустил - не вернешь. Куча тем с таким продолжением. Они чувствуют когда тебе пофиг становиться (и на своем опыте убедился в этом). Как только болт положил - сами на контакт идут. Ну можно еще эксперта подключить, расскажет как правильно провоцировать. Но все равно пока ты "залипший" ты даже с экспертом возврат не вытянешь. Любая ее провокация или отступление от заранее просчитанного плана - и ты спалил свой интерес, и соответственно завалил возврат.
Бегать будешь за ней, да, вернуть может и получиться, но скоро все развалиться опять т.к. мужика в тебе окончательно потеряют (проходил на своем опыте).
Да и в любом случае сначала ОСТУДИТЬ ГОЛОВУ и РЕШИТЬ ЧТО ХОЧЕШЬ. А это возможно только полностью отпустив человека. Средства все тут описаны по 1000 раз. Знаешь как отношение к вещам меняется кода очки розовые с глаз падают? Когда начинаешь ДУМАТЬ ГОЛОВОЙ а не головкой с гормонами?? Много понимать и замечать начинаешь)
Вообще, как я понимаю, вас ничего не связывает, кроме как "ЛюбоФФ". Я бы просто пошел дальше. Бывших ДЕВУШЕК (ну и жен если делить нечего) возвращать - имхо зашкварно.
Я с женой разбегся, ребенок есть. И то сильно сомневаюсь, а надо ли возвращать.
План действий который вижу я:
1) Бросаешь ее мониторить СЕЙЧАС. Стараешься не пересекаться
2) Налаживаешь свою жизнь (работа/спорт/хобби/друзья/гулянки и прочее) На первых парах сильно поможет если мозг будет занят 24/7.
3) Знакомства/секс. В серьезные отношалки НЕ ЛЕЗЕШЬ минимум с годик, все равно ничего не построишь (гугли отношения на отскоке). Если завышенное чувство ответственности, просто сразу предупреждаешь "Далеко в перед на нас не смотрю, ничего не обещаю". А дальше пусть сама решает надо ей или нет. Не залипаешь не на ком (чувствуешь что залипать начал, сразу сваливаешь).
4) Когда в себя придешь будешь думать "А точно она нетакуся?". С вероятность 99.9999999% ответ будет "та пошла она"
Если с ОЖП прям не хочется, ЗАСТАВЛЯЕШЬ себя знакомиться. Через недельки три азарт приходит сам)))))
Сам не осиливаешь - бери эксперта.
ЗЫ: Я не эксперт. Все вышеописаное мое ИМХО.
ЗЗЫ: Аватар поставь. Правило форума.