Полезно От страданий к совершенству. Трансформация после расставания

[Виталий Николаевич]

От страданий к совершенству. Трансформация после расставания​

Автор: @Виталий Николаевич



Поговорим об основных принципах апгрейда, который необходимо пройти каждому мужчине после расставания. Что делать, где брать мотивацию и куда направить вектор своего внимания?

Опора​

Итак, идут первые недели после расставания, ты уже вернул себе эмоциональную стабильность, сон и аппетит. Теперь стоит вернуть самоуважение и самоценность и стать себе лучшим другом. Это когда внутри тебя есть некая любящая часть личности, несгибаемая субстанция, которая всегда тебя похвалит, поддержит в трудные моменты, напомнит о твоих плюсах и достоинствах. Важно, чтобы тебе было комфортно в одиночестве, и ты всегда знал, чем заняться. Начни с мелочей - окружи себя интересными занятиями, начни какой-то проект. Обязательно нужно интересоваться новым – новое хобби, увлечения, новые встречи, знакомства.

Если ты понимаешь, что твой круг общения тянет тебя вниз и ты не развиваешься, лучше сменить компанию. Развитые, мудрые и успешные люди всегда будут лучшим заразительным примером, от которого можно взять все самое лучшие – модели мышления и поведения, скиллы и навыки. Причем не стоит стесняться их копировать в определенных моментах, позже из этого вырабатывается свой эксклюзивный стиль. Задача здесь отследить, что тебя близко, а что отталкивает, какая модель поведения вводит тебя в состояние конгруэнтности, а какая делает неестественным и нелепым. И постепенно из этих опор ты создашь каркас, который сделает тебя устойчивым перед проблемами в личной жизни и ты станешь на шаг ближе к своей неуязвимости.

Эмоции​

Многие считают, что эмоции - это для девочек и как-то не по-мужски. Но мы не говорим о слезах, хотя и негативные эмоции иногда к месту. Непрожитые ситуации и эмоции оставляют в нас гештальт, который может давить на психику довольно долго. Навык вызывать радость, ощущение счастья, благополучия, спокойствия, путем передачи своих эмоций в отношениях необходим. Для этого нужно научиться распознавать, определять и проживать свои эмоции. Для начала попробуй не стесняться быть эмоциональным. Только через умение выражать эмоции можно научиться вызывать эти эмоции у другого человека.

Строй жизнь так, чтобы девушке захотелось стать частью твоей жизни. Причем, не нужно стремиться подгадать, что будет интересно девушке (не путать с эгоизмом). Делай то, что нравится тебе самому. Хоть с парашютом прыгай, хоть дайвингом занимайся, хоть участвуй в спортивных состязаниях, хоть крестиком вышивай. Если ты будешь получать от этого удовольствие и гореть своим делом по-настоящему, ты станешь батарейкой, девушки будут подпитываться твоими эмоциями и тянуться к тебе, отдавая взамен свою женскую энергетику.

Уверенность​

Чтобы от тебя исходила уверенность, нужно научиться управлять своей жизнью и точно знать, чего хочешь. Здесь поможет план развития с целями, сроками и временными дедлайнами и знаменитое упражнение колесо баланса, которое поможет разобраться в своих планах. Базовый экскурс в психологию отношений поможет лучше понимать их механику. Тогда ты будешь точно знать какая девушка тебе нужна, что тебе нужно в отношениях, как их развивать и как правильно доносить до девушки то, что ты хочешь.

Вся фишка в балансе, тут главное не перегнуть палку. Понимание - это навык, но не регламент. Построить отношения по методичкам и учебникам мы не сможем. Учись обсуждать проблемы и слышать точку зрения другого человека, предугадывать и адекватно разрешать конфликты, быть своим по восприятию, по ценностям и убеждениям, выстраивать и накапливать сознательное доверие - на уровне логики и бессознательное доверие - на уровне чувств, ощущений и эмоций. К тому же важно научиться учитывать индивидуальные особенности человека, так как это часто является проблемой ссор и разногласий. Тогда и отношения с женщиной станут более доверительными, гармоничными и крепкими.

Понять женщин можно, только общаясь с ними. Во-первых, постепенно ты начнешь различать определенные модели женского поведения и научишься предвосхищать некоторые события, предугадывать и вызывать нужную тебе реакцию. А во-вторых, наличие в твоем поле других девушек сделает тебя более привлекательным для твоей бывшей. Поэтому неважно, есть у тебя подруга или нет, заботься сам о своем благополучии, поддерживай общение с другими девушками, не будь унылым, флиртуй, обменивайся энергией и наслаждайся своей жизнью, она у нас всего одна.