Помогите пожалуйста

[Nikita_Nikita]

Ваш возраст

25

Возраст Вашего партнёра

23

Цель обращения

Спасти себя от психиатрической койки

Ребят, ситуация экстренная, вот всяком случае для меня.
Об ходе отношений очень долго писать, я хочу вашей помощи в плане подсказок что делать с собой. В кратце скажу, что отношениям 3 года, но дело в том, что на протяжении этих трёх лет мы можно сказать каждый день проводили вместе, абсолютно каждый день, но со временем эти отношения плавно уходили на дно, я за это время превратился в любовного психотика, потерял над собой контроль полностью. Сейчас уже ситуация такая, что мы расстались, но после этого расставания у меня началось бешенное чувство тревоги, даже алкоголь уже перестал спасать, спустя несколько дней расставания у меня непрекращаемое это чувство тревоги, ни спать, ни есть не получается, особенно с едой, меня после неё выворачивать начало, я 2й день ничего не могу есть. Со мной даже друзья пытаются разговаривать, а я уже как в край невменяемый с ватной головой сижу с туманном в глазах. Опять же на днях у меня чердак снесло так, что я поехал на пункт сбора добровольцев, благо военник дома забыл. Мне просто уже деваться некуда, подскажите кто нибудь пожалуйста как с этим справиться, такой ад невозможно терпеть. Перед друзьями уже стыдно показываться, потому что у меня уже бесконтрольно в любой неожиданный момент могут просто так наказываться слезы. И я честно не хочу из-за этого оказаться в психушке, а дело я так понимаю всё идёт к этому. Я бы заказал консультацию, но сейчас я довольно сильно в *опе в финансовом плане. Очень прошу помогите пожалуйста

 

[Nikita_Nikita]

И ещё вопрос такой. Есть ли смысл входить в тотальный игнор, при условии того, что мне нужно регулярно каждый месяц перечислять ей деньги на погашение кредита, т.к я брал на неё кредит на свои нужды, знаю, дурак дикий, но факт остаётся фактом, скидывать деньги нужно, а там порядка 300к

 

[ace39]

1. Брать себя в руки придётся, и как бы тут не сочувствовали и помогали советом, придётся один хрен тебе самому, а поэтому выдохни, прими сознанием, что будет очень тяжело, но все через это проходили.

2. Чтобы пояснять про ТИ итд, рассказывай подробности про себя, про даму сердца, про отношения от начала и до конца, все что знаешь и помнишь. Ну, а не общаться, и отправлять деньги по своим обязательствам, тебе никто не мешает.

3. Что касается успокоиться, есть и спать, скажу сразу, быстро, одномоментно не произойдёт, про отсутствие волшебной таблетки в каждой теме написано, но как долго, и с какими последствиями для себя ты будешь выходить из аддикции, зависит от тебя и только. Это как в университете, лекцию дают всей аудитории, а успехи очень разные.

4. На данный момент не писать, не мониторить в соц. сетях её, или общие фото, исключить напоминание ежечасное о ней. Купить успокоительное на травах, максимум загрузки что физически, спорт, друзья, что по работе, плюс читать тут книги и форум. Раз у тебя кредит взят всего лишь на 300к,вот и начни с норм работы, чтобы такие кредиты не брать, или быстро погасить. Еда пусть по ложке, но часто, для начала через не могу. И точно также как еда, тебе нужны девушки. Да, от них воротит поначалу, но именно там, почти волшебная таблетка, в общении с противоположным полом. И чем больше, тем лучше. Отсеивать потом будешь. Тебе нужно "развести" свой мозг. Ему придётся думать, что сказать, что одеть на встречу итд, а значит он будет отвлекаться от зависимости. Чем больше таких "пауз" по отвлечению, тем быстрее начнёт отпускать.

6.ну и ещё раз пиши подробно историю свою

 

[Я есть]

И ещё вопрос такой. Есть ли смысл входить в тотальный игнор, при условии того, что мне нужно регулярно каждый месяц перечислять ей деньги на погашение кредита, т.к я брал на неё кредит на свои нужды, знаю, дурак дикий, но факт остаётся фактом, скидывать деньги нужно, а там порядка 300к

Просто переводи каждый месяц сумму безналом и все

 

[Elgaross]

Сходи к участковому врачу, там подскажут, на фарме быстрее и эффективнее вылезишь, а то последствия могут быть не оч... как определишся с таблетками, пей курсом по часам, подключай спортзал и строгий режим питания и сна.

Убери все триггеры, напоминалки о бж, чтобы не ловить откаты, просто собери в мешок и закинь куда нить с глаз...

Поищи инфу про упражнения, как убирать внутренний диалог, все упр рабочие, те надо только подобрать их под себя.

Если все будешь делать, неделька, дней 10 и уже будешь лицезреть мир адекватными глазами...

Вот такая, сука-любоф...

Как отпустит, пиши, подскпдем, что дальше, пока так.

 

[зависимыйтерпила]

Ребят, ситуация экстренная, вот всяком случае для меня.
Об ходе отношений очень долго писать, я хочу вашей помощи в плане подсказок что делать с собой. В кратце скажу, что отношениям 3 года, но дело в том, что на протяжении этих трёх лет мы можно сказать каждый день проводили вместе, абсолютно каждый день, но со временем эти отношения плавно уходили на дно, я за это время превратился в любовного психотика, потерял над собой контроль полностью. Сейчас уже ситуация такая, что мы расстались, но после этого расставания у меня началось бешенное чувство тревоги, даже алкоголь уже перестал спасать, спустя несколько дней расставания у меня непрекращаемое это чувство тревоги, ни спать, ни есть не получается, особенно с едой, меня после неё выворачивать начало, я 2й день ничего не могу есть. Со мной даже друзья пытаются разговаривать, а я уже как в край невменяемый с ватной головой сижу с туманном в глазах. Опять же на днях у меня чердак снесло так, что я поехал на пункт сбора добровольцев, благо военник дома забыл. Мне просто уже деваться некуда, подскажите кто нибудь пожалуйста как с этим справиться, такой ад невозможно терпеть. Перед друзьями уже стыдно показываться, потому что у меня уже бесконтрольно в любой неожиданный момент могут просто так наказываться слезы. И я честно не хочу из-за этого оказаться в психушке, а дело я так понимаю всё идёт к этому. Я бы заказал консультацию, но сейчас я довольно сильно в *опе в финансовом плане. Очень прошу помогите пожалуйста

был в подобной эмоциональной яме, мне помогало, много, много общения с девушками например на сайтах знакомств, прогулки на природе, да и даже просто по городу, семечки (как бы банально это не звучало)... ну вот и дела всякие делать, прибраться, поработать, но главно не тригериться, начинает накатывать, начинаешь двигаться (делать чтото) для себя лучше всего.

 

[Я есть]

был в подобной эмоциональной яме, мне помогало, много, много общения с девушками например на сайтах знакомств, прогулки на природе, да и даже просто по городу, семечки (как бы банально это не звучало)... ну вот и дела всякие делать, прибраться, поработать, но главно не тригериться, начинает накатывать, начинаешь двигаться (делать чтото) для себя лучше всего.

А ты вышел из неё

 

[Виталий Николаевич]

Приветствую??‍ Добро пожаловать на площадку! Меня зовут Виталий, я один из экспертов форума. Если хочешь получить методичку по грамотному восстановлению отношений, или задать вопрос конфиденциально, напиши мне в Телеграм или Ватсап (не забудь добавить ссылку на свою тему, или указать никнейм с форума):

?TELEGRAM?

Написать WhatsApp

В кратце скажу, что отношениям 3 года, но дело в том, что на протяжении этих трёх лет мы можно сказать каждый день проводили вместе, абсолютно каждый день

А чем занимался вне отношений? Карьера, друзья, твои увлечения и т. д.

но со временем эти отношения плавно уходили на дно, я за это время превратился в любовного психотика, потерял над собой контроль полностью.

Лодка всегда пойдет ко дну, если ей не заниматься. Об отношениях ничего не рассказал, с чем мне работать?

у меня началось бешенное чувство тревоги, даже алкоголь уже перестал спасать, спустя несколько дней расставания у меня непрекращаемое это чувство тревоги, ни спать, ни есть не получается, особенно с едой, меня после неё выворачивать

Тревога растет из опасений. О чем думаешь перед тревогой? Постарайся отследить мысль, еще лучше - записывай её.

Попробуй не воспринимать тревогу, как врага, а подружиться с ней. Представь, что это твой внутренний страж, твоя сигнальная система и с ней ты в безопасности. Парадоксально, но не дави ее, начни тревожиться всласть, если получится, то не тревога и страх будут управлять тобой, а ты будешь использовать своих стражей по назначению. А вот алкоголь сейчас нужно исключить, без вариантов.

Опять же на днях у меня чердак снесло так, что я поехал на пункт сбора добровольцев, благо военник дома забыл.

В таком состоянии можно далеко уехать. Раньше подобное случалось?

Мне просто уже деваться некуда, подскажите кто нибудь пожалуйста как с этим справиться, такой ад невозможно терпеть

Почистить голову от хлама и настроить мозги на нужный лад. Не ищи простые решения сложной проблемы. Советы не помогут в твоей ситуации.

Перед друзьями уже стыдно показываться, потому что у меня уже бесконтрольно в любой неожиданный момент могут просто так наказываться слезы. И я честно не хочу из-за этого оказаться в психушке, а дело я так понимаю всё идёт к этому

Расслабься, в психушку из-за слез не забирают. Прими свое состояние для начала, шатает тебя сильно.

Я бы заказал консультацию, но сейчас я довольно сильно в *опе в финансовом плане. Очень прошу помогите пожалуйста

Зуб болит, не могу, скоро десну резать придется, но к стоматологу не пойду, дайте совет как быть. Не хочу разочаровывать, друг, но твои проблемы не решаются через инсайты.

И ещё вопрос такой. Есть ли смысл входить в тотальный игнор, при условии того, что мне нужно регулярно каждый месяц перечислять ей деньги на погашение кредита, т.к я брал на неё кредит на свои нужды, знаю, дурак дикий, но факт остаётся фактом, скидывать деньги нужно, а там порядка 300к

Молча скидывай сумму ежемесячного платежа и чек. Не об игноре сейчас нужно думать, а себя в порядок приводить. Как самочувствие в последние дни, не натворил никакой дичи?

 

[Nikita_Nikita]

Приветствую??‍ Добро пожаловать на площадку! Меня зовут Виталий, я один из экспертов форума. Если хочешь получить методичку по грамотному восстановлению отношений, или задать вопрос конфиденциально, напиши мне в Телеграм или Ватсап (не забудь добавить ссылку на свою тему, или указать никнейм с форума):

?TELEGRAM?

Написать WhatsApp

А чем занимался вне отношений? Карьера, друзья, твои увлечения и т. д.

Лодка всегда пойдет ко дну, если ей не заниматься. Об отношениях ничего не рассказал, с чем мне работать?

Тревога растет из опасений. О чем думаешь перед тревогой? Постарайся отследить мысль, еще лучше - записывай её.

Попробуй не воспринимать тревогу, как врага, а подружиться с ней. Представь, что это твой внутренний страж, твоя сигнальная система и с ней ты в безопасности. Парадоксально, но не дави ее, начни тревожиться всласть, если получится, то не тревога и страх будут управлять тобой, а ты будешь использовать своих стражей по назначению. А вот алкоголь сейчас нужно исключить, без вариантов.

В таком состоянии можно далеко уехать. Раньше подобное случалось?

Почистить голову от хлама и настроить мозги на нужный лад. Не ищи простые решения сложной проблемы. Советы не помогут в твоей ситуации.

Расслабься, в психушку из-за слез не забирают. Прими свое состояние для начала, шатает тебя сильно.

Зуб болит, не могу, скоро десну резать придется, но к стоматологу не пойду, дайте совет как быть. Не хочу разочаровывать, друг, но твои проблемы не решаются через инсайты.

Молча скидывай сумму ежемесячного платежа и чек. Не об игноре сейчас нужно думать, а себя в порядок приводить. Как самочувствие в последние дни, не натворил никакой дичи?

Вне отношений, да и по сей день работаю помощником машиниста электропоезда. По поводу увлечений занимался машинами, почти постоянно гулял с друзьями, ну и воркаутом время от времени занимался, и очень любил за собой ухаживать, постоянно какую-нибудь новую одежду покупать, на стрижку ходить, и многое тому подобное. Когда начались отношения, через месяц - два всё это начало медленно идти ко дну. Начал потихоньку, сам того не понимая забрасывать себя, все усилия и внимание начало переходить к девушке.
По поводу военкома раньше нет, такого не было.
Самочувствие за последнее время стало уже получше, полегче. В последнее время пришлось выйти на связь с бывшей, т.к. были непонятности с оплатой кредита, хотя меня потихоньку начало отпускать до этого момента, когда связался стало ещё легче, дальше само по себе общение пошло с её инициативы (да, дурак, знаю), после чего с её же стороны ответы уже редкие были, после чего меня начало потихоньку снова накрывать, но уже не с такой силы, как до этого. После чего я понял, что так дело не пойдёт, далеко на этом не уедешь и решить всё таки начать санчас.
По поводу дичи, можно сказать чуть не натворил. Второго января рецедив был, колпак сорвало, поехал в пункт отбора, прошёл все этапы отбора, за всю процедуру мозги начали вставать на место и под конец понял, что оно того не стоит, и в последний момент увернулся от контракта, сейчас до сих пор этому рад.
Историю отношений я ближе к вечеру сегодня напишу

Сообщение автоматически объединено: 19 Янв 2024

был в подобной эмоциональной яме, мне помогало, много, много общения с девушками например на сайтах знакомств, прогулки на природе, да и даже просто по городу, семечки (как бы банально это не звучало)... ну вот и дела всякие делать, прибраться, поработать, но главно не тригериться, начинает накатывать, начинаешь двигаться (делать чтото) для себя лучше всего

Спасибо, тут я соглашусь, 5го января подруга позвала к себе, у неё та же ситуация, много общались, всю ночь в обнимку фильмы смотрели, и потом ещё до самого вечера время проводили, после чего меня уже заметно начало отпускать в последующем

 

[Nikita_Nikita]

Сходи к участковому врачу, там подскажут, на фарме быстрее и эффективнее вылезишь, а то последствия могут быть не оч... как определишся с таблетками, пей курсом по часам, подключай спортзал и строгий режим питания и сна.

Убери все триггеры, напоминалки о бж, чтобы не ловить откаты, просто собери в мешок и закинь куда нить с глаз...

Поищи инфу про упражнения, как убирать внутренний диалог, все упр рабочие, те надо только подобрать их под себя.

Если все будешь делать, неделька, дней 10 и уже будешь лицезреть мир адекватными глазами...

Вот такая, сука-любоф...

Как отпустит, пиши, подскпдем, что дальше, пока так.

Ещё одна кстати проблема в том, что у меня пол квартиры триггер, на многое на что ни посмотрю, они везде. Так что я так понимаю, что придется вариться и лечиться в этих триггерах

 

[Я есть]

Вне отношений, да и по сей день работаю помощником машиниста электропоезда. По поводу увлечений занимался машинами, почти постоянно гулял с друзьями, ну и воркаутом время от времени занимался, и очень любил за собой ухаживать, постоянно какую-нибудь новую одежду покупать, на стрижку ходить, и многое тому подобное. Когда начались отношения, через месяц - два всё это начало медленно идти ко дну. Начал потихоньку, сам того не понимая забрасывать себя, все усилия и внимание начало переходить к девушке.
По поводу военкома раньше нет, такого не было.
Самочувствие за последнее время стало уже получше, полегче. В последнее время пришлось выйти на связь с бывшей, т.к. были непонятности с оплатой кредита, хотя меня потихоньку начало отпускать до этого момента, когда связался стало ещё легче, дальше само по себе общение пошло с её инициативы (да, дурак, знаю), после чего с её же стороны ответы уже редкие были, после чего меня начало потихоньку снова накрывать, но уже не с такой силы, как до этого. После чего я понял, что так дело не пойдёт, далеко на этом не уедешь и решить всё таки начать санчас.
По поводу дичи, можно сказать чуть не натворил. Второго января рецедив был, колпак сорвало, поехал в пункт отбора, прошёл все этапы отбора, за всю процедуру мозги начали вставать на место и под конец понял, что оно того не стоит, и в последний момент увернулся от контракта, сейчас до сих пор этому рад.
Историю отношений я ближе к вечеру сегодня напишу

Сообщение автоматически объединено: 19 Янв 2024

Спасибо, тут я соглашусь, 5го января подруга позвала к себе, у неё та же ситуация, много общались, всю ночь в обнимку фильмы смотрели, и потом ещё до самого вечера время проводили, после чего меня уже заметно начало отпускать в последующем

Надо было трахнуть подружку лучше было бы секс по дружбе никто не отменял