Возврат бывшей. Работа над собой. | Flirt-Style.Ru
Что нового?
  • Добро пожаловать на лучший форум для мужчин. На данный момент Вы не авторизованы. Если Вы уже являетесь зарегистрированным пользователем, тогда Вы можете войти. Если нет, то Вы можете Зарегистрироваться и получить доступ к нашему форуму.

    Если ничего не получается, то пишите в поддержку форума: поддержка форума

Возврат бывшей. Работа над собой.

2026-ый год объявлен годом развития

Fatalis

Автор темы
Новичок
Регистрация
25 Окт 2024
Сообщения
2
Пол
Мужской
Семейный статус
Всё сложно
Ваш возраст
24
Возраст Вашего партнёра
24
Цель обращения
Возврат бывшей. Работа над собой. Становление себя как личности. Развитие мужского стержня.
Всем доброго времени суток. Перечитав, пересмотрев и переслушав большое количество различного материала на тему отношений, расставаний, возврата бывшей я не нашел ситуации, хотя бы примерно похожей на мою. Поэтому решаюсь создать эту тему в надежде на разбор данной ситуации и построения стратегии дальнейших действий исходя из текущего положения и целей, которых нужно достичь.

Мне 24, ей (назовем ее Катя) тоже, мы ровесники, разница - месяц. Встречались полтора года, с момента разрыва по ее инициативе прошло почти четыре недели. Познакомились просто - она была подругой моей знакомой, я написал ей, мы начали видеться, гулять. В какой-то степени было непросто перейти с ней на уровень отношений, поцелуев, однако благодаря некоторым навыкам соблазнения мне это удалось. Катя была очень доброй, ласковой, открытой и заботливой девушкой, и ко всему этому очень ранимой и чувствительной. У нее были подруги, хорошая полная семья, хоть и небогатая. Я был у нее первым парнем (да, в 23 года у нее не было отношений), разумеется, и первый секс у нее был со мной. Я думаю, что наличие небольшого лишнего веса, а также некоторая скрытая неуверенность в себе, несмотря на внешнюю открытость, и более "домашний" характер является главной причиной, почему у нее не было парня. Однако я разглядел в ней это золото, и потому решил действовать.

Отношения наши с самого начала были полны любви, заботы и взаимопонимания, несмотря на некоторые факторы, о которых я напишу дальше. Мы всегда потрясающе проводили время вместе, не могли друг от друга оторваться, наговориться и наобниматься. Дарили друг другу подарки, ласкались, узнавали друг друга во всем - и так было всегда, кроме мелких ссор и недопониманий, после которых мы никогда не переставали общаться, а шли навстречу друг другу. Я любил ее всем сердцем, и она любила меня.

Однако, не все было так радужно. Как-то раз я узнал от нее, что ей не хватает от меня уверенности. Безопасности. Мужского стержня. Я был, можно сказать, шокирован - мне казалось, что все это есть во мне и во отношениях со мной. Однако я принял к сведению ее слова, т.к. и сам понимал, что иногда катаю ее на эмоциях, зачастую веду себя с ней как с другом, паясничаю, иногда поддеваю ее, нежную и чувствительную, и в целом не особенно веду себя как эталонный мужчина - сильный, мужественный, несгибаемый. Подчеркну, что это было нечасто, когда черт взбредал мне в голову и мне что-то не нравилось, либо не было настроения. Я признаю это, понимаю свою ответственность и корю себя за это поведение. Мы еще вернемся к чувству вины.

Стоит отметить, что по сути я очень интровертный человек. Я не общаюсь со своими родителями, и последние 3 года точно у меня совершенно нет друзей, близких знакомых и вообще кого-то, с кем я мог бы провести время. Отчасти это - комфорт с самим с собой, непереносимость бессмысленных разговоров и шума вокруг. Меня можно охарактеризовать как спокойного, устойчивого человека, понимающего и доброжелательного. Тихая, глубокая жизнь - это то, что меня окружало и что мне нравилось. Однако я не буду врать, мне не хватало друга или душевной компании (все это было в школе, но со временем все развалилось). И в то же время я никогда не понимал, где такое можно найти.

Я также не являюсь внешне маскулинным парнем - я симпатичен, но не выгляжу на свой возраст; практически всегда у меня спрашивают паспорт. Я просто не выгляжу взросло. Рост/вес - 182/60. Я понимаю, насколько это ужасные параметры, но мне действительно тяжело много есть, что уж говорить о наборе веса, сколько бы раз я не пытался. И мне всегда хотелось выглядеть большим, я всю жизнь завидовал парням с бородой, с широкими руками, большим черепом. Это не говорит о том, что я не принимаю или не люблю себя. Я слежу за собой, у меня хорошее тело, я всегда занимался спортом, и девушки делали комплименты, оказываясь со мной в постели (включая и Катю, конечно). Но... сколько я себя помню, я всегда мечтал стать крупнее. А также более общительным человеком, открытым, со множеством друзей и знакомых, с кучей лайков на фотках в Инстаграме. Это всегда было моей мечтой, в своем идеальном будущем я себя представлял именно таким. Однако и маскулинность, и богатая социальная жизнь были лишь недостижимой мечтой (генетика и невозможность набора веса в первом случае и интровертность во втором).

Что ж, я думаю, вы уже поняли, к чему все это ведет. Весной, в апреле, я очень тупо и плохо себя повел. Я признаюсь, что не помню причину и то, что было в целом - память поскорее решила стереть это событие. Но суть в том, что я отвратительно, неадекватно вел себя в этой ситуации - и с точки зрения отношений, и с точки зрения человеческой. Мы были у меня дома с Катей, ей нужно было уезжать к себе - и случилось это, мы не разговаривали, я ее не провожал, и в метро она написала, что хочет расстаться. Нет смысла описывать дальнейшее, но... я ее вернул. Через несколько дней. Унижениями, упрашиваниями, цветами, говорил о том, чтобы она дала шанс отношениям. Она долго не хотела, но в конце концов согласилась.

Все было хорошо следующие 6 месяцев. Мы гуляли, проводили время вместе, целовались. Говорили друг другу слова любви. Съездили вместе на море. Катя часто оставалась у меня, а я - у нее. Все было как прежде. Теперь я более понимал, что ей нужно, какой она человек, и корректировал свое поведение в соответствии с этим. Но полностью все не ушло. В один из дней, почти месяц назад, я шутя ее чем-то подначивал по переписке, и ей это не понравилось. Очень не понравилось - она начала сильно негативить и материться. Я не стал с ней общаться в таком ее состоянии, день не отвечал на сообщения. На следующий день она писала, на звонок я ответил. Мы ни к чему не пришли, но затем, в переписке, я объяснял, что так разговаривать не стоит, можно реагировать спокойнее. Долго объяснял. Через препирательства она наконец признала, что неправа в этой ситуации, и... написала, что лучше расстаться. Что в любом случае она не чувствует себя спокойно, в безопасности со мной. Мне стало очень больно. Я написал пару сообщений, что как так, это можно решить. Ничего не изменилось. Мне было очень больно.

Через 4 дня, на выходных, я приехал за вещами. Я надеялся быстро забрать их и уехать, чтобы не испытывать боль, не мучать себя и покончить с этим. Но она позвала меня внутрь, в квартиру, где мы на протяжении часа или двух разговаривали. Переливали из пустого в порожнее. Она говорила, что ничего не поменялось. Говорила про ощущение безопасности, про мою интровертность, про непроявление эмоций. Говорила, что от меня нет уверенности в том, что я останусь с ней, если что-то произойдет. Призналась даже, что хочет "доминантности" от парня. Я говорил, что понимаю и люблю ее. Говорил, я все же даю это, что хочу это давать и работать над собой. Ее аргумент - что это уже было. Что мы это уже проходили. Все в таком духе.

В общем, было ужасно. Иногда я ее обнимал. Она плакала, успокаивалась. В конце все перешло в негатив с ее стороны, в некое безразличие - я явно задержался, но мне не хотелось уходить, я не мог, все цеплялся за какую-то мысль и ниточку, чтобы не терять надежду, ведь казалось, что вот-вот можно договориться и все будет хорошо и мы будем вместе. В конце концов я ушел. Не дойдя до метро, я написал много сообщений, что всегда видел с ней будущее, в котором мы оба будем счастливы, станем потрясающими людьми и научимся понимать друг друга. Она сказала только, что не видит во мне отца. Я немного подергался, но перестал писать. Потом спросила, доехал ли я. На следующий день скинула фото маленькой вещи, которую я забыл. Я не ответил - и наступила тишина. По сегодняшний день.

Две недели после я просто поглощал сотни видео на тему возврата бывшей, изменения себя, отношений. Почти не ел, работа по большей части из дома. Похудел еще на 3 кг. Но я анализировал себя, свои отношения, свою жизнь. Мысли мотали из стороны в сторону. Мир рушился.

На прошлой неделе понемногу стал есть, начал бегать утром, убрался в квартире, выставил вещи на авито, записал 50 целей на жизнь. Сложил все вещи бывшей в отдельную коробку, повторял себе, что она умерла, что я проиграл, что нужно оттолкнуться от дна. Что буду стараться изо всех сил. Морально лучше мне не стало - жизнь кажется сейчас пустой, серой и бессмысленной без родного человека. Сейчас мне очень больно, скорбно, обидно. Одиноко - абсолютно не с кем поговорить. В планах – снова записаться на бокс (на этой или следующей неделе, сейчас работы стало много), сходить в ближайшее время на свидания, на выходных пойти в какое-нибудь социальное место, где можно будет и знакомиться, и найти новое хобби (пока плохо себе представляю, что это конкретно и как).

Мои запросы сейчас:

1. Как стать мужчиной - внешне и внутренне? Как воспитать мужской стержень, доминантность и остальные мужские качества?
2. Как обрести социальную жизнь?
3. В целом, как отладить свою жизнь так, чтобы чувствовать счастье?
4. И в конце концов - мне бы очень хотелось ее вернуть.

Я буду благодарен за любую помощь, за любой совет, любую информацию извне. Я одинаково буду благодарен за план действий, за разбор ситуации, за то, что вы просто это прочитаете и назовете меня инфантильным мудаком - мне кажется, что так оно и есть.
 
Команда психологов Flirt-Style готова помочь решить вашу проблему Написать нам Изучить отзывы
Приветствую! Спасибо за доверие и обращение на наш форум!
Меня зовут Александр, я мужской психолог.
Информация обо мне: "отзывы и информация"
Обсудить свою проблему лично: ✅Telegram ✅ WhatsApp
(скинь мне ссылку на свою тему, чтобы я мог дать тебе обратную связь)

Начинаю разбор ситуации
 
Ставь аву, правила форума, любая картинка.
Однако я принял к сведению ее слова, т.к. и сам понимал, что иногда катаю ее на эмоциях, зачастую веду себя с ней как с другом, паясничаю, иногда поддеваю ее, нежную и чувствительную, и в целом не особенно веду себя как эталонный мужчина - сильный, мужественный, несгибаемый.
Ну ты же здесь настоящий, подстраиваться под её желания не нужно.
Она должна принимать тебя таким, какой ты есть, а не пытаться создавать из тебя ледяную жёсткую глыбу.
Вот тут кстати стоит обратить внимание на неё саму, в совокупности со многими факторами станет понятно, почему у нее так долго не было отношений.
Я не общаюсь со своими родителями, и последние 3 года точно у меня совершенно нет друзей, близких знакомых
Почему не общаешься с родителями? И в чем причина твоей закрытости ото всех?
Я также не являюсь внешне маскулинным парнем
По характеру у тебя совсем маскулинности нет, ты обратный.
Что в любом случае она не чувствует себя спокойно, в безопасности со мной
Вы просто не сошлись характером. Это именно тот случай.
Ей нужен спокойный мужчина, взрослее своих лет, серьезный, максимально уверенный в себе, ты оказался немного другим....
Как стать мужчиной - внешне и внутренне? Как воспитать мужской стержень, доминантность и остальные мужские качества?
Нужно сперва разобраться с твоим воспитанием. Какое оно было? Какие проблемы в детстве были?
Ведь формирование твоего характера идёт с юношества и детско-родительских отношений.

Как станет плюс/минус понятно, почему ты такой, от этого уже нужно будет отталкиваться и менять твою поведенческую модель. Проще говоря учить нужно будет тебя вести себя по другому и общаться по другому.
Ну и становиться самодостаточным, уверенным, решительным. Это формирование фундамента, который у тебя очень прям слаб..
Как обрести социальную жизнь?
Тоже ответ выше.
В целом, как отладить свою жизнь так, чтобы чувствовать счастье?
Создать некий фундамент, как говорят психологи - стать самоидентичным.
Что это подразумевает? Уметь решать любые проблемы, уметь жить в гармонии самим с собой, уметь коммуницировать с обществом, уметь создавать отношения, уметь расставаться и расставания не должны тебя выбивать из колеи, уметь зарабатывать деньги, уметь отстаивать своё мнение и иметь собственное мнение, не быть зависимым от чужих мнений и не бояться осуждений.
Могут возникать какие-то проблемы, но ты их с легкостью сможешь решать без особых страданий. Это всё и есть самоидентичность - целостность.

Вот над этим всем тебе и нужно работать. По сути это терапия с проработкой твоего воспитания и характера совместно с коучингом.
Сам точно себя не проработаешь и не протащишь себя по коучингу, только при помощи специалиста.
Я буду благодарен за любую помощь
Напиши мне на Telegram, WhatsApp пообщаемся, могу помочь тебе со всем этим.
 
Ну ты же здесь настоящий, подстраиваться под её желания не нужно.
Да, просто дело в том, что хоть я и был "настоящим", я понимал что поведение свое мне не нравится, и мне и самому хотелось бы меняться. Здесь мое желание совпадает с ее желанием.
Она должна принимать тебя таким, какой ты есть
Это так. Я много раз использовал этот аргумент.
не пытаться создавать из тебя ледяную жёсткую глыбу.
Здесь наоборот - ей нужна не ледяная жесткая глыба, (ведь, по сути, я иногда бывал и таким), а человек с заботой и лаской о ней, открытый, и в то же время сильный и смелый.
Вот тут кстати стоит обратить внимание на неё саму, в совокупности со многими факторами станет понятно, почему у нее так долго не было отношений.
Завышенные ожидания?
Почему не общаешься с родителями? И в чем причина твоей закрытости ото всех?
У меня строгий, жестокий отец, который никогда со мной не общался с сознательного возраста, кроме моральных пинков и унижений, деловая гиперопекающая мать, способная на манипуляции и всегда лучше всех знающая, как будет лучше. Родители никогда не проявляли каких-либо эмоций любви, поддержки, заботы или понимания, у нас никогда не было какого-либо подобия доверительных отношений. Думаю, что этим я отчасти отвечаю и на второй вопрос:)

Также напомню про интровертность - мне банально очень комфортно с собой. Никогда не было сильного желания общаться со всеми подряд и вливаться в социум, если с людьми вокруг не о чем поговорить.
Тем не менее, я от этого страдаю.
Вы просто не сошлись характером. Это именно тот случай.
Ей нужен спокойный мужчина, взрослее своих лет, серьезный, максимально уверенный в себе, ты оказался немного другим....
Спасибо. Это то, что я отчасти думаю сам. И вместе с этим, я очень хочу стать таким мужчиной. Не для нее, для себя.
Нужно сперва разобраться с твоим воспитанием. Какое оно было? Какие проблемы в детстве были?
Что ж, на это я уже ответил, по сути. Лет с 10 - это холодная безэмоциональная среда, в которой я тянулся к любому крошечному проявлению любви и понимания, и которых никогда не наступало. Подавление моих желаний, молчание как способ общения. Необщение в целом. И при этом гиперопека, в которой меня заставляли получать идеальные оценки и вести себя так, как угодно родителям.

Спасибо за ваш ответ!
 
Это так. Я много раз использовал этот аргумент.
Это не нужно использовать, это важно тебе самому понимать. Если ты видишь, что она не готова принимать таким какой ты есть - уходишь от нее и ищешь другую, либо указываешь ей на дверь. И вот отказываться от дискомфорта, протестовать тебе тоже нужно уметь, а не быть терпилой.
Завышенные ожидания?
Внутренние дефекты.
Простыми словами тараканы.
У меня строгий, жестокий отец, который никогда со мной не общался с сознательного возраста, кроме моральных пинков и унижений, деловая гиперопекающая мать, способная на манипуляции и всегда лучше всех знающая, как будет лучше
Это воспитание тебя немного и подкосило.
Родители никогда не проявляли каких-либо эмоций любви, поддержки, заботы или понимания, у нас никогда не было какого-либо подобия доверительных отношений. Думаю, что этим я отчасти отвечаю и на второй вопрос:)
Поэтому тебе и сложно "любить" ты не научен этому, да и закрыт ото всех плюс минус поэтому же поводу.
Поникший ребенок в легкой депрессии из-за проблем родителей закрывался в себе, двигался сам по себе, держал все свои переживания в себе, это тебя и научило быть одному. Но чем дольше закрываешься от обществе, тем больше начинаешь его боятся.
Также напомню про интровертность - мне банально очень комфортно с собой.
Не показатель.
Тебе нужно учиться быть комфортным не только с собой, но и с окружающим миром.
К примеру большинство айтишников интроверты, но это не мешает им находиться в кругу друзей и взаимодействовать с обществом.
А у тебя как будто бы всё иначе.

Кстати, а ты не айтишник случаем? Айтишники очень хорошие и надежные друзья на самом деле.
Что ж, на это я уже ответил, по сути. Лет с 10 - это холодная безэмоциональная среда, в которой я тянулся к любому крошечному проявлению любви и понимания, и которых никогда не наступало. Подавление моих желаний, молчание как способ общения. Необщение в целом. И при этом гиперопека, в которой меня заставляли получать идеальные оценки и вести себя так, как угодно родителям.
Всё решаемо и прорабатываемо. Пиши пообщаемся.
 
Автор, куда пропал? Решил свою проблему?
 
Автор, куда пропал? Решил свою проблему?
Александр, вот это тема прям как моя жизнь, я с вами уже общался, но у меня все еще страх в общении с людьми, вот потихоньку начинаю общаться с другими. Занимаюсь своим бизнесом все силы уходят в него. Обязательно как появляться сбережения возьму консультацию, потомучто понимаю что одному будет сложно
Сообщение автоматически объединено:

А по поводу совета, слушай экспертов они направят тебя
 
Александр, вот это тема прям как моя жизнь, я с вами уже общался, но у меня все еще страх в общении с людьми, вот потихоньку начинаю общаться с другими. Занимаюсь своим бизнесом все силы уходят в него. Обязательно как появляться сбережения возьму консультацию, потомучто понимаю что одному будет сложно
Запамятовал я) подзабыл тебя) Можешь мне отписаться в мессенджеры может дам какие советы.
 
Также напомню про интровертность - мне банально очень комфортно с собой. Никогда не было сильного желания общаться со всеми подряд и вливаться в социум, если с людьми вокруг не о чем поговорить.
Тем не менее, я от этого страдаю.
Сам раньше был такой, пока моча в голову не ударила по студенчеству. Тут главное самому вытаскивать себя из берлоги, первое время жесть как некомфортно, потом втягиваешься когда начинаешь интерес от других людей замечать
 
Сверху