Где найти энергию, чем себя мотивировать, как восстановить себя и начать нормально функционировать после измены жены и развода?

[Арлекин]

Ваш возраст

53

Возраст Вашего партнёра

41

Цель обращения

Восстановить себя после развала семьи и развода

В браке прожили 15 лет. Дочери 11 лет. Измена жены. Развод.

Мне 53 года. До 12 лет жил в полной семье. После смерти отца воспитывала мать. Есть старшая сестра. Она от первого брака матери. С 17 лет у меня плохие отношения с матерью из-за отца.

БЖ 41 год. Росла в полной семье. Есть младшая сестра. Мать-глава семьи. Отец алкоголик. Мать с отцом разведены. Проживали после развода совместно. Крепкая связь бж с матерью. Каждый день переписка или созвон.

На момент знакомства, мы оба были в гражданских браках. В то время она была в ссоре со своим мч и жила у своих родителей. Моя гражданская жена была беременна.

Мы работали на одной территории. Она - молодая, красивая, самостоятельная, не глупая девушка. Мне она сразу понравилась. Но познакомился с ней не сразу. Не думал, что она обратит на меня внимание, что у нас может что-то получиться. Представился случай подвезти ее с работы. Так и познакомились. Несколько раз подвозил ее домой, разговаривали по дороге, возле ее дома. Видно было, что ее интерес ко мне растет. Я тоже стал подзалипать. Но решил дальше не морочить ей голову , не обманывать, прекратить знакомство. Рассказал ей все как есть, что женат, что жена беременна. Она была очень расстроена, еле сдерживала слезы. Было тяжело расставаться. На этом, в принципе, все и закончилось. Какое-то время мы еще общались сухо по смс. Потом она уволилась, я перестал ее видеть. Потом она вернулась к своему мч и общение прекратилось.

Прошло 3 года. Мой бизнес процветал. А мой гражданский брак трещал по швам. В этом всецело была моя вина. Как до беременности жены, так и после рождения сына я вел разгульный образ жизни. Компания друзей была соответствующая. В какой-то момент на работе попросил номер телефона бж у ее бывшей коллеги. Позвонил. Поинтересовался, как у нее дела, как семья. У нее все было по-прежнему – ссоры с ее мч, уходы-приходы, детей не было. Во время уходов, знакомилась с другими парнями. Но так ничего серьезного и не получалось ни с кем. Возвращалась. Опять уходила и т.д. Я рассказал ей про свою ситуацию в семье.

Возобновили общение. Проснулись прежние симпатии. Нахлынули чувства. Стали встречаться. Через какое-то время обоим надоело жить двойной жизнью. Решили уйти из своих отношений и жить вместе. Я снял квартиру. Она ушла из своей семьи, я ушел из своей. Год снимали квартиру. Сыграли свадьбу. Моя гражданская жена с сыном все это время жили в моей двушке. Потом она вместе с сыном съехала жить на квартиру к своему будущему мужу. Я сделал ремонт в квартире. Мы с бж стали жить в ней. Я перестал общаться со своей компанией друзей-гуляк. Не хотел, чтобы моя прошлая разгульная жизнь как-то негативно повлияла на эти мои отношения с бж, на мою семью.

Через 2 года после свадьбы произошло одно событие. Бж за моей спиной начала общаться в ВК с каким-то челом. Он лайкнул, они стали переписываться. Я соответственно ничего не знал об этом. И в один прекрасный вечер доставка приносит к нам домой букет цветов. Неожиданность для бж и тем более для меня! Скандал. Я ушел из дома. Для меня это было шоком! Как мог мой самый близкий человек так поступить! Предать меня! А для бж это было не предательство! Просто переписка же! Измены же не было! (Хотя порывалась уже ехать в другой город знакомиться с этим челом!!!) На мой вопрос - «Почему?», услышал банальный ответ - «Мало уделял внимания!» Мы были 2-й год в браке! Детей нет! Все внимание только ей! Все для нее! Подарки, походы по магазинам, ресторанам и кафе, развлечения, выезды на природу, отпуск за границей и т.д. Тогда примирила нас теща. Бж была в шоке, что ее мать была на моей стороне!!! Извинилась. Я предложил сходить к семейному психологу, бж категорически отказалась. Я простил, но не забыл! Доверия уже такого, как раньше у меня к бж не было.

Стали жить дальше. Бж 5 лет не могла забеременеть. Вылечил. В 2013г родилась дочь раньше срока. На здоровье дочери это никак серьезным образом не отразилось. В течение трех месяцев все показатели по здоровью у дочки пришли в норму. Первое время было нелегко, но мы справились. Часть забот о дочери я взял на себя, помогал с домашними делами. Ночью давал бж отсыпаться. Дочка часто просыпалась. Я успокаивал, кормил, переодевал. Первое время бж боялась одна оставаться с дочкой. Я как мог пытался помочь. Приходил на обед с работы домой, просил родителей, ее младшую сестру помочь бж, быть рядом с ней, пока я на работе. На тот момент были какие-то незначительные конфликты, ссоры. Я всегда сглаживал углы, первым шел на примирение (Я-старше, Я-мудрее и т.д.) Вот после рождения дочери, не сразу, постепенно, мы стали как-то отдаляться друг от друга. Я сосредоточился на работе, хотелось больше зарабатывать, чтобы был достаток в доме. Я все делал для семьи. В ущерб себе. Себя обделял получается. Полностью растворился в бж, в семье! Бж была занята ребенком. Рутину семейной жизни разбавляли походами в гости к семейным друзьям, совместными прогулками, выездами на природу, как раньше ездили в отпуск за границу. Я дарил бж подарки, цветы. Но для бж все это как будто стало обыденным, не вызывало эмоций. Копились обиды. Происходили ссоры. Из конфликтных ситуаций выход находил как обычно я. Бж как будто было все равно, первой никогда не шла на примирение, была какой-то безэмоциональной, отрешенной. Такое впечатление было, как будто она все жизненные функции свои уже выполнила – познакомилась, замужество, беременность, роды – и все, конец программы! Поначалу меня это задевало, тревожило. Я пытался разговаривать с бж, что-то исправлять, договариваться. А ей как будто это и не надо было. И в определенный момент мне просто надоело все делать одному! Решил - пусть все идет своим чередом! Бж захотела выйти на работу, искала варианты. В итоге подружка помогла ей устроиться. Дочку отдали сначала в частные ясли. Потом устроили в детский сад. Все пошло своим чередом.

В период с 2013 по 2017г произошел целый ряд событий, негативно повлиявший на мой бизнес. Очень тяжелый был период! И в 2017г мой бизнес схлопнулся. Бывший компаньон, близкий на тот момент мне человек, приложил к этому руку, как выяснилось немного позже. Это был тяжелейший удар для меня! Ни бж, ни близкие меня в тот момент не поддержали! Я остался наедине со своей бедой! Горькую тризну не справлял, в запои не уходил, но на первых порах пытался найти утешение в алкоголе. В жизни проблем с алкоголем у меня никогда не было, я не запойный, не любитель выпить, если и употреблял, то для удовольствия, всегда знал меру. Поэтому и не нашел для себя ничего в стакане, не утонул в нем. На тот момент, после 15 лет самостоятельной деятельности, работа в найме была для меня чем-то немыслимым, неприемлемым. Я распродавал остатки товара, оборудование, зарабатывал на посредничестве и т.д. Начал работать в такси. На это и жили. На этой почве начались серьезные конфликты в семье. Миротворцем в них выступал как обычно я.

В конце 2018г мне предложили перспективную работу в Москве во вновь открывающейся компании. Руководящая должность в московской компании для меня была куда более перспективной, чем работа таксистом в родном городе. Я согласился. В январе 2019г уехал в Москву. Первое время жил на работе, потом у приятеля. Семья пока оставалась дома в родном городе. Я начал работать. Все получалось. Бж осталась одна с ребенком, ей было очень трудно решать самостоятельно какие-то бытовые вопросы, проблемы. Я пытался помогать в их решении дистанционно, просил друзей, родственников, прилетал на выходные. Происходили конфликты и ссоры уже дистанционно. Так продолжалось 3-4 месяца. Работая, я параллельно решал вопрос по устройству дочери в детский сад. Решил. Перевез семью в Москву. Дочка пошла в детский сад. Бж поначалу была домохозяйкой. Первый год все было относительно спокойно и хорошо. Чужой город, мало друзей и знакомых. Мы сблизились. Стали появляться друзья – семейные пары. Потом пандемия. Пережили ее без особых проблем. Бж устроилась сначала на одну работу. Потом уволилась и устроилась на другую. Первое время ей было сложно адаптироваться в коллективе – чужой город, новое место работы, другие требования, другие люди, ее сложный характер. Постоянные конфликты, ссоры на работе. Я как мог помогал ей, поддерживал, подсказывал, советовал как поступить в той или иной ситуации. Она все хотела уволиться. Я отговаривал, успокаивал. И через какое-то время на работе у нее все наладилось, все стало получаться, ее стали поощрять, продвигать по карьерной лестнице.

В начале 2022г покупаем квартиру в МО в ипотеку перед самым скачком процентной ставки. Я основной заемщик, бж созаемщик. Живем в своей квартире. Я плачу ипотеку.

Еще во время пандемии и после нее в моем предприятии начали происходить кое-какие изменения, ряд направлений деятельности свернули. Меня это никак не касалось до определенного момента. В конце 2022г руководство приняло решение закрыть направление, которое я вел в предприятии. Мне пришлось переключаться на другое, заново нарабатывать клиентскую базу по новому направлению. В тот период мой заработок снизился. Хватало на оплату всех платежей, покупку необходимого, но на шиковую жизнь бж уже не хватало! Со стороны бж посыпались упреки, что мы живем хуже всех, недовольство, сравнения меня с успешными мужьями/друзьями ее новых подруг-коллег и т.д. и т.п. Я сам по себе вспыльчивый, резкий, а после всех этих проблем на работе и дома вообще стал раздражительным, заводился с полоборота. Начались ссоры, конфликты, переходящие в скандалы, взаимные упреки и оскорбления. Как следствие мы стали еще дальше отдаляться друг от друга, секс стал редким и скучным. Ком из проблем, ссор и непонимания все рос и рос. На все мои предложения как-то разобраться в сложившейся ситуации в семье, отклика со стороны бж я не получал. Все наши разговоры на эту тему заканчивались ссорами, взаимными упреками. К семейному психологу бж идти категорически не хотела, т.к. ей было неловко, стыдно, она не хотела ничего рассказывать кому-то про себя, про наши отношения. Зато с тещей и подружками-разведенками на работе всегда было что обсудить, рассказать, а также «почерпнуть знания» у интернетных психологинь! Через некоторое время заметил перемены в поведении бж. В итоге обнаружил переписку у нее в телефоне. И не одну. Было непросто это все принять, осознать, сложить в голове! В том шоковом состоянии начудил я достаточно! Скандалил! Оскорблял! Аленил! Потерял в весе! Практически не спал! Из-за проблем со сном обратился к психотерапевту. Пропил курс нейролептиков и антидепрессантов. После нормализации сна от них отказался – находится в медикаментозной нирване не считал выходом для себя. Таблетки проблем не решают, это временный костыль. Какое-то время посещал психолога в центре Московской Службы Психологической Помощи. Потом эту службу закрыли и мне пришлось самому находить ответы на свои вопросы.

После измены бж, уйти красиво в съемную комнату/квартиру, даже самую убитую, с тараканами и алкашами-соседями за стенкой, у меня не было возможности. Оплачивать все платежи по ипотечной квартире и снимать еще себе отдельное жилье было для меня не подъемно. Да и желания особо уходить из квартиры, где я жил, не было! Я что ли изменил!? Почему я должен был еще куда-то уходить, жить где попало!? Да, наверно для моей психики, уйти - это был бы лучший вариант, но не для моего финансового положения! Бж брать на себя какие-то платы, расходы отказалась! Ни бж, ни мне здесь жить больше негде, кроме как в этой ипотечной квартире! Бж в самом начале типо порывалась уйти в съемное жилье. Но все ее васяны снимать ей жилье видимо не собирались! А платить сама за съем она естественно не хотела! Ее понты на этом и закончились! И я не хотел, чтобы моя дочь моталась по съемным квартирам! Моя дочь ни в чем не виновата! Зачем ей тоже уходить вслед за гулящей бабищей!? Я пытался договориться с бж. Продавать нашу ипотечную квартиру и делить потом остатки средств после оплаты остатка ипотечного кредита не было никакого смысла. Это были бы копейки. Ни я, ни она уже не смогли бы на эти средства приобрести себе жилье, т.к. сумма первоначального взноса на тот момент значительно увеличилась и процентная ставка взлетела и приобретать жилье под такие проценты было не выгодно вообще. Вроде бы даже договорились, что я уйду в съемную квартиру, а они с дочкой останутся в нашей ипотечной двушке, что будем пополам платить ипотеку и эта квартира останется дочке в итоге. Я начал смотреть себе варианты съемного жилья, но в самый последний момент бж от всего отказалась, не захотела ни за что платить. Оказывается я «должен» за все платить! Такой вариант для меня не приемлем! Какое-то время нам пришлось жить под одной крышей! Находясь еще по сути в браке со мной, бж подала на алименты. Это решение мирового суда я оспорил и отменил – просто по сути оттянул время. Живя со мной под одной крышей, она требовала у меня алименты, якобы я не обеспечивал семью!!! А я, после всего, что она натворила, как выполнял все свои обязанности и функции, так и продолжал выполнять, ни от чего не отказался! После этого сам подал на развод. Развели нас быстро. Потом был повторный суд по алиментам в городском суде. Присудили, но мало, по мнению бж. После заседания суда, бж была вне себя от злости! После развода еще какое-то время нам пришлось жить совместно под одной крышей. Бж то исчезала на какое-то время, то снова появлялась. Периоды ее отсутствия с каждым разом становились все больше. А мы с дочерью жили вместе как и прежде, я возил ее в школу, готовил, стирал, убирал для себя и для нее. Вообщем, все как обычно, только без бж. Я вполне самостоятельный, поэтому никакой катастрофы в связи с отсутствием бж не произошло. Сейчас также мы живем в этой ипотечной квартире с дочерью. Бж проживает у очередного васяна, уже третьего по счету. Строит свою «новую жизнь», работу или бизнес-я не знаю. Я с ней никак не общаюсь. Мы с ней не пересекаемся. Раз в 2-3 недели забирает дочь на выходные. Я только рад, что дочь моя живет со мной без всяких судов! По крайней мере пока! По началу, после всего, что случилось, дочь задавала мне разные вопросы. Я объяснил ей, на ее возраст, почему мы больше не сможем жить все вместе. Я спросил у нее тогда, с кем бы она хотела жить. Дочь ответила, что с бж. Я принял ее выбор. Был готов к тому, что она уйдет когда-нибудь от меня и будет жить с бж, когда там у нее все сложится с ее «новой жизнью». Но бж сама за всех все решила - где, кому и с кем жить! Я хочу, чтобы дочь жила со мной всегда!

После развода резко образовался вакуум по общению. Разведясь с бж, я как будто развелся со всеми сразу! Была семья – были друзья, семьи не стало – и друзей не стало! Ну я и это принял! Значит я так был ценен этим «друзьям»! Просто посторонние мне люди сейчас не со мной и все! Сейчас появились кое-какие знакомые, приятели. Общаюсь с ними. Женщинам я интересен, со мной они знакомятся, не отталкивают, не отвергают, я им симпатичен. Просто я женщинам сейчас ничего дать не могу. Я чувствую, что пустой. Во мне сейчас лишь горе, уныние, печаль, злоба, ненависть. Заметил, что в таком разбитом состоянии, в котором сейчас я нахожусь, ко мне «притягиваются» такие же женщины с похожими проблемами.

На данный момент я нахожусь в раздолбанном, разобранном, обесточенном состоянии. Полная апатия, ни к чему нет интереса, все делаю через силу – это очень меня тяготит, мешает мне, я никогда таким не был. Какое-то время ходил в спортзал, занимался боксом. Очень часто просто заставлял себя идти в зал. Но заметил, что после тренировок выходил из зала бодрым, в приподнятом настроении и как бы полным сил. В процессе занятий проявились кое-какие небольшие проблемки, травмы, потом еще устроился на подработку и уже времени посещать зал просто не хватало. Абонемент продлевать пока не стал. Сейчас подработки пока нет. Думаю возобновить занятия. Выделить как-то средства на покупку абонемента в спортзал. На данный момент занимаюсь восстановлением здоровья, много гуляю, общаюсь, читаю разные книги. Появилось понимание и подтверждение своих ошибок.

Прошу помочь мне разобраться в себе, в сложившейся ситуации. Никакие «волшебные таблетки» мне не нужны! Чудес не бывает - я это понимаю! Подскажите какие-то инструменты для выхода из эмоционального болота и апатии, в которых я сейчас нахожусь – литературу, может упражнения, тренинги.

Прошу помочь мне разобраться в себе, в сложившейся ситуации. Никакие «волшебные таблетки» мне не нужны! Чудес не бывает! Подскажите инструменты для выхода из эмоционального болота и апатии, в которых я сейчас нахожусь – литературу, может упражнения, тренинги какие-то.

Каких-то глобальных целей у меня на данный момент нет. Для постановки цели нужна мотивация. Для достижения цели нужна энергия и ресурсы. Этого у меня сейчас ничего нет. Хотя небольшие, первоочередные цели я для себя наметил и мне нужно их достичь:​

- Справится с апатией и унынием, восстановить энергию (Я сам, моя дочь, близкие мне люди, просто окружающие меня люди должны видеть во мне живого, жизнерадостного, счастливого человека, а не унылое существо!);

- Избавиться от злобы, ненависти и презрения к бж, научиться канализировать эти негативные эмоции и чувства (Какое-то время я этим жил, эта негативная энергия питала и поддерживала меня, но это мне ничего не дает, никуда меня не продвигает, это путь в никуда! Я устал от этого!);

- Стабилизировать самооценку (Завиновачен бж после развода!);

- Избавиться от чувства стыда, вины, возможно даже уже и от комплекса неполноценности (Чувство стыда и вины из-за измены бж!);

- Восстановить, обновить, прокачать забытые за время семейных отношений навыки общения с женщинами;

- Восстановить доверие (Научиться заново доверять женщинам в частности и людям в целом!);

- Улучшить свое материальное положение;

- Научиться жить и действовать в своих интересах, для себя, а не ради других.

Готов ответить на любые необходимые вопросы. Конструктивную критику воспринимаю адекватно.

​

 

[Павел Blaze]

Приветствую!
Спасибо за доверие и обращение на наш форум!

Меня зовут Павел Blaze, я эксперт форума и готов вам помочь в решении проблемы.
Информация обо мне тут: https://flirt-style.ru/forum/threads/6959/post-849798

Обсудить свою проблему лично: Telegram https://t.me/pavelblaze

Начинаю разбор ситуации.

 

[Jontynel]

- Избавиться от злобы, ненависти и презрения к бж, научиться канализировать эти негативные эмоции и чувства (Какое-то время я этим жил, эта негативная энергия питала и поддерживала меня, но это мне ничего не дает, никуда меня не продвигает, это путь в никуда! Я устал от этого!);

(Чувство стыда и вины из-за измены бж!)

Ты изначально выбрал женщину, которая была готова вступить с тобой в отношения, находясь в других отношениях, но затем ты удивляешься, что она общается с другими парнями и изменяет тебе. Не находишь это странным? Или было ощущение, что ты особенный и с тобой она так не поступит? Прими тот факт, что выбрал не самую пригодную женщину для отношений.

Стабилизировать самооценку (Завиновачен бж после развода!)

Такое происходит в каждой теме на этом форуме, ознакомься с ними и поймешь, что принимать это всерьёз не стоит.

Восстановить, обновить, прокачать забытые за время семейных отношений навыки общения с женщинами

Здесь лучший способ это практика. Где удобнее/эффективнее знакомиться, я думаю сам поймешь путем той же практики.

Восстановить доверие (Научиться заново доверять женщинам в частности и людям в целом!)

Среди твоих друзей, знакомых, родственников есть же люди, кто тебя не предавал? Полагаю, что да. Тогда почему уходишь в обобщения?

Научиться жить и действовать в своих интересах, для себя, а не ради других

Начни с чтения "Хватит быть славным парнем" и выполнения практических заданий из книги.

 

[Арлекин]

Ты изначально выбрал женщину, которая была готова вступить с тобой в отношения, находясь в других отношениях, но затем ты удивляешься, что она общается с другими парнями и изменяет тебе. Не находишь это странным? Или было ощущение, что ты особенный и с тобой она так не поступит? Прими тот факт, что выбрал не самую пригодную женщину для отношений.

Добрый вечер! Да, на момент первого знакомства (2004г) и начало совместного проживания (2007г) у меня действительно наверно было ощущение, что она "не такая" и я "особенный и что со мной такого не может произойти" И понятия "пригодная-непригодная" появились несколько позже) Но мое незнание, непонимание этого не освобождает меня от ответственности. Это я понимаю и принимаю сейчас.

Такое происходит в каждой теме на этом форуме, ознакомься с ними и поймешь, что принимать это всерьёз не стоит.

Ну самооценку сейчас все равно проработать необходимо

Здесь лучший способ это практика. Где удобнее/эффективнее знакомиться, я думаю сам поймешь путем той же практики.


Среди твоих друзей, знакомых, родственников есть же люди, кто тебя не предавал? Полагаю, что да. Тогда почему уходишь в обобщения?

Все друзья остались в родном городе. Здесь, на новом месте, есть знакомые, приятели и товарищи по спорту. С ними сейчас и общаюсь. Друзей, которые с тобой в трудные моменты жизни и на которых можно положиться и что-то доверить, пока здесь не нажил. Все еще впереди!

Начни с чтения "Хватит быть славным парнем" и выполнения практических заданий из книги.

Прочитал недавно. Многое понял про себя, для себя!
Благодарю за замечания и советы!

 

[Zabalur]

Как будто свою жизнь щас прочитал)
Только я помоложе и трудностей поменьше было, но в целом очень схоже.
Только я в свою БЖ не сильно то и вкладывался, но итог один.))

Я то думал, что проблема в том что я не уделял должного внимания и тому подобного, а получается проблема то не в этом.
Тоже забрал из под другого, тоже дочка, тоже ушла к другому.
Походу просто мы лохонулись при выборе надежного партнера)

Справится с апатией и унынием, восстановить энергию (Я сам, моя дочь, близкие мне люди, просто окружающие меня люди должны видеть во мне живого, жизнерадостного, счастливого человека, а не унылое существо!)

не думай о БЖ, думай о дочке. Вложись в нее, радуй ее, удивляй, проводи больше времени с ней, вникай в ее проблемы. Это очень отвлекает, по крайней мере у меня))

Избавиться от злобы, ненависти и презрения к бж, научиться канализировать эти негативные эмоции и чувства (Какое-то время я этим жил, эта негативная энергия питала и поддерживала меня, но это мне ничего не дает, никуда меня не продвигает, это путь в никуда! Я устал от этого!);

а за что злость, что ушла? Предала, бросила? Если бы ты ее бросил, ты бы испытывал такие эмоции? Если бы ты жил с человеком на которого по….хуй, ты бы испытывал кайф?
По факту злиться не на что, был период времени ВАС, он закончился.
Теперь ты один и вправе распоряжаться своей жизнью как ты хочешь, плюс дочь с тобой, не каждый мужик может этим похвастаться.
Смени локус.

Стабилизировать самооценку (Завиновачен бж после развода!);

По факту это ты себя виноватишь, из прочитанного я не увидел в тебе никаких проблем, а женские манипуляции это конечно искусство. Ну если ты считаешь себя виноватым, то скажи в чем.

Восстановить, обновить, прокачать забытые за время семейных отношений навыки общения с женщинами;

ну здесь только прямой контакт)) там природа сама тебе подскажет. Судя по всему ты мужик не глупый. Пикап я думаю тебе не уже)

Восстановить доверие (Научиться заново доверять женщинам в частности и людям в целом!);

здесь скорее нет чем да. Доверять можно только себе. Остальное под вопросом.

Улучшить свое материальное положение;

ну здесь, друг, только все в твоих руках.
В этом кроме тебя самого никто тебе не поможет.

Научиться жить и действовать в своих интересах, для себя, а не ради других.

Ну славных парней ты уже прочитал, думаю вектор уже себе начертил. Если нет, то прочти ещё раз и попробую все таки задания с другом по выполнять.

В целом и общем, ты молодец, двигаешься в правильном направлении. Поставь себе приоритеты и двигайся. Смени внешний локус на внутренний и все пройдет. Радуй себя, развивай себя и все пройдёт. Вопрос только времени.
Удачи бро?

 

[Jontynel]

Прочитал недавно. Многое понял про себя, для себя!

Главное начать применять на практике, иначе результата не будет.

 

[Арлекин]

Как будто свою жизнь щас прочитал)
Только я помоложе и трудностей поменьше было, но в целом очень схоже.
Только я в свою БЖ не сильно то и вкладывался, но итог один.))

Я то думал, что проблема в том что я не уделял должного внимания и тому подобного, а получается проблема то не в этом.
Тоже забрал из под другого, тоже дочка, тоже ушла к другому.
Походу просто мы лохонулись при выборе надежного партнера)

Однозначно,проблема в нашем выборе. Наш выбор-наша ответственность!

не думай о БЖ, думай о дочке. Вложись в нее, радуй ее, удивляй, проводи больше времени с ней, вникай в ее проблемы. Это очень отвлекает, по крайней мере у меня))

Да я о БЖ и не думаю. Я же возвращать ее не собираюсь! Скатертью дорога! Да пусть у нее все хорошо будет в ее "новой жизни"! Меня доставать не будет!

а за что злость, что ушла? Предала, бросила? Если бы ты ее бросил, ты бы испытывал такие эмоции? Если бы ты жил с человеком на которого по….хуй, ты бы испытывал кайф?
По факту злиться не на что, был период времени ВАС, он закончился.
Теперь ты один и вправе распоряжаться своей жизнью как ты хочешь, плюс дочь с тобой, не каждый мужик может этим похвастаться.
Смени локус.

"Если бы ты ее бросил, ты бы испытывал такие эмоции? Если бы ты жил с человеком на которого по….хуй, ты бы испытывал кайф?" - на это я бы испытывал угрызения совести, она у меня есть!
Злость за то,что лгала! Злость за то,что было после, как все открылось! Я такого не достоин! Я ничего такого не совершал,чтобы со мной так поступать! Разведись и делай что хочешь! Но такого не бывает! Как правило сначала ложь и измена, потом развод, потом их "новая жизнь"! Женщина босиком за новыми сапогами не ходит!)) БЖ не вижу все норм! Когда пересекаемся, злоба захватывает! Поэтому и хочу быстрее уже как-то избавиться от нее. Совладаю с собой!

По факту это ты себя виноватишь, из прочитанного я не увидел в тебе никаких проблем, а женские манипуляции это конечно искусство. Ну если ты считаешь себя виноватым, то скажи в чем.

Моя раздражительность, несдержанность, грубость

ну здесь только прямой контакт)) там природа сама тебе подскажет. Судя по всему ты мужик не глупый. Пикап я думаю тебе не уже)

здесь скорее нет чем да. Доверять можно только себе. Остальное под вопросом.

ну здесь, друг, только все в твоих руках.
В этом кроме тебя самого никто тебе не поможет.


Ну славных парней ты уже прочитал, думаю вектор уже себе начертил. Если нет, то прочти ещё раз и попробую все таки задания с другом по выполнять.

Да, прочитать повторно лишним не будет для меня. А так в книге очень многое про меня. Славнопарнизм-мой диагноз! Буду стараться изменить его

В целом и общем, ты молодец, двигаешься в правильном направлении. Поставь себе приоритеты и двигайся. Смени внешний локус на внутренний и все пройдет. Радуй себя, развивай себя и все пройдёт. Вопрос только времени.
Удачи бро?

Как-то все замедленно сейчас у меня происходит, неповоротливо! Каша в голове поначалу от прочитанного бывает.
Спасибо тебе за советы и слова поддержки!

 

[Арлекин]

Главное начать применять на практике, иначе результата не будет

Согласен! Быстро перепрошиться не получиться, я уже не такой быстрый и гибкий)) Но понимание есть. Значит будет и результат

 

[Zabalur]

Вас

Согласен! Быстро перепрошиться не получиться, я уже не такой быстрый и гибкий)) Но понимание есть. Значит будет и результат

Красава, правильно мыслишь. Не сравнивай себя с другими, не ищи изъянов которых нет. Которые есть, ты их итак прекрасно знаешь.
Не вини себя. Ты молодец, прожил достойную жизнь. Почитай темы других, там такой птз….. дец.

Сообщение автоматически объединено: 23 Май 2025

Главное не вини себя. Ты мужик. Альфа. Поинт всегда об этом. Все остальное надуманное внешним локосом

Сообщение автоматически объединено: 23 Май 2025

Будешь в Калининграде, звони или пиши

 

[Арлекин]

Вас

Красава, правильно мыслишь. Не сравнивай себя с другими, не ищи изъянов которых нет. Которые есть, ты их итак прекрасно знаешь.
Не вини себя. Ты молодец, прожил достойную жизнь. Почитай темы других, там такой птз….. дец.

Сообщение автоматически объединено: 23 Май 2025

Главное не вини себя. Ты мужик. Альфа. Поинт всегда об этом. Все остальное надуманное внешним локосом

Сообщение автоматически объединено: 23 Май 2025

Будешь в Калининграде, звони или пиши

Да все норм. Это когда все только случается, думаешь,что произошла катастрофа мирового масштаба и надо со всем миром этим поделиться, чтобы потомки об этом помнили вечно и не совершали подобного!)) А потом оглядишься, пообщаешься с людьми вокруг, такое люди порой исполняют (и женщины и мужчины)!!! И понимаешь,что твоя история просто обыденность! Я с января в чате и на форуме! И темы я читал и живые примеры рядом ходят, сами вещают!)) Долго не решался тему выложить просто

 

[Suomi]

приятели и товарищи по спорту

А что за спорт?
В таких ситуациях, как у тебя (когда одолевает апатия) обычно советуют не "тягать железо" в одиночестве - а выбрать для себя какую-нибудь командную игру или поединок с соперником (бокс, борьба и т.д.)
Взаимодействие с другими людьми (соратниками/противниками) по идее должно заряжать тебя энергией.
Это гораздо лучше, чем час за часом заниматься на всяких тренажёрах, ни с кем не общаясь и бесконечно прокручивая в голове грустные мысли.

 

[Сам Челентано]

Прочитал и не понял сути.

Ты вроде себя выровнял, и с дочерью и по дому и с работой ок.

А из за чего ты в эмоциональной яме, что случилось?

 

[Арлекин]

А что за спорт?
В таких ситуациях, как у тебя (когда одолевает апатия) обычно советуют не "тягать железо" в одиночестве - а выбрать для себя какую-нибудь командную игру или поединок с соперником (бокс, борьба и т.д.)
Взаимодействие с другими людьми (соратниками/противниками) по идее должно заряжать тебя энергией.
Это гораздо лучше, чем час за часом заниматься на всяких тренажёрах, ни с кем не общаясь и бесконечно прокручивая в голове грустные мысли.

Ходил в тренажерку и на бокс. Бокс нравится. В детстве занимался серьезно. И решил себя проверить как бы- смогу или нет, выдержу или нет сейчас? Смог и выдержал! Пока не занимаюсь. Травмировался. Восстанавливаюсь. И с работой пока не успеваю. Возобновлю скоро

 

[Сам Челентано]

А что за спорт?
В таких ситуациях, как у тебя (когда одолевает апатия) обычно советуют не "тягать железо" в одиночестве - а выбрать для себя какую-нибудь командную игру или поединок с соперником (бокс, борьба и т.д.)
Взаимодействие с другими людьми (соратниками/противниками) по идее должно заряжать тебя энергией.
Это гораздо лучше, чем час за часом заниматься на всяких тренажёрах, ни с кем не общаясь и бесконечно прокручивая в голове грустные мысли.

Да почему, можно же кардио делать и смотреть сериал условно или музыку слушать)

 

[Suomi]

Да почему, можно же кардио делать и смотреть сериал условно или музыку слушать)

Как утверждают те, кто давал этот совет - тут суть в том, что для подзарядки энергией нужно взаимодействие с другими людьми в ходе игры/единоборства, а не в том, что нужно чем-то отвлечься от грустных мыслей )

 

[Арлекин]

Прочитал и не понял сути.

Ты вроде себя выровнял, и с дочерью и по дому и с работой ок.

А из за чего ты в эмоциональной яме, что случилось?

Ну не так все ровно, как кажется, как хотелось бы. Ровно все с дочерью только, она со мной. Это главное.
Квартира пополам с женой в собственности. Через суд не делили ее пока. Она ипотечная. Я, если честно, даже не знаю,как грамотно все сделать с ней. К юристам обращался. Надо с бж договариваться как-то. А бж недоговороспособная,по крайней мере пока. И долю,допустим,ее выкупить у меня нет возможности на данный момент. Ипотеку с 22 года плачу я. В 24-м развелись официально. Т.е. до 24г платил не я, а как бы мы оба,т.к. совместно нажитая собственность, доказывать устанешь, что только я перечисляю, только свои средства. А так с 24г после развода я плачу один получается. В июне год будет. Она имеет полное право в любой момент заявиться обратно на свою часть жилплощади. И снова получится из квартиры коммуналка. Я это в теме просто не стал все расписывать, там и так простыня, читать устанешь) И про работу я там не написал. По ней не ровно вообще как раз. Предприятие на стадии закрытия. Я дорабатываю, параллельно ищу другую работу.Как-то так. Апатия, депрессия или что там еще со мной - это наверно тянется еще с закрытия моего бизнеса в родном городе до переезда в Москву. Здесь уже измена, развод, скандалы, злоба стали своего рода катализатором эмоциональной ямы.

Сообщение автоматически объединено: 24 Май 2025

Да почему, можно же кардио делать и смотреть сериал условно или музыку слушать)

Ну я так и делал) Не все время железо тягал

 

[Сам Челентано]

Ну не так все ровно, как кажется, как хотелось бы. Ровно все с дочерью только, она со мной. Это главное.
Квартира пополам с женой в собственности. Через суд не делили ее пока. Она ипотечная. Я, если честно, даже не знаю,как грамотно все сделать с ней. К юристам обращался. Надо с бж договариваться как-то. А бж недоговороспособная,по крайней мере пока. И долю,допустим,ее выкупить у меня нет возможности на данный момент. Ипотеку с 22 года плачу я. В 24-м развелись официально. Т.е. до 24г платил не я, а как бы мы оба,т.к. совместно нажитая собственность, доказывать устанешь, что только я перечисляю, только свои средства. А так с 24г после развода я плачу один получается. В июне год будет. Она имеет полное право в любой момент заявиться обратно на свою часть жилплощади. И снова получится из квартиры коммуналка. Я это в теме просто не стал все расписывать, там и так простыня, читать устанешь) И про работу я там не написал. По ней не ровно вообще как раз. Предприятие на стадии закрытия. Я дорабатываю, параллельно ищу другую работу.Как-то так. Апатия, депрессия или что там еще со мной - это наверно тянется еще с закрытия моего бизнеса в родном городе до переезда в Москву. Здесь уже измена, развод, скандалы, злоба стали своего рода катализатором эмоциональной ямы.

Сообщение автоматически объединено: 24 Май 2025

Ну я так и делал) Не все время железо тягал

Тогда причина ясна, что тебе нужно искать прежде выход в дележке квартиры и грамотно забрать свои ресурсы.


А как ты понял что была измена?

Про переписку прочитал, про цветы, а измена?

 

[Арлекин]

Тогда причина ясна, что тебе нужно искать прежде выход в дележке квартиры и грамотно забрать свои ресурсы.

Прежде мне голову в порядок привести надо! Свое эмоциональное состояние в норму!!! От этого толкнусь уже дальше. Будет голова в порядке-значит и дела придут постепенно в порядок, найдутся силы на это и ум. И работу поменять смогу без проблем, т.к. работодатель будет видеть меня уже другим, и разговаривать с ним я уже по-другому буду, другой эмоциональный заряд совсем у жизнерадостного человека. И с квартирой тоже самое. Сейчас вообще голова не варит, не хочу даже квартирой плотно как-то заниматься поэтому. В течение 3-х лет могу подать на раздел имущества. А тем временем ипотеку плачу я один, т.е. теоретически моя доля становиться тем самым больше. А как практически-покажет суд и грамотный юрист на суде.

А как ты понял что была измена?

Про переписку прочитал, про цветы, а измена?

Прочитай до конца тему) Там много всего понаписано, я понимаю!) Но я свои 15 лет семейной жизни не смог как-то в 15 предложениях изложить!)) И то, я все подробно не расписывал, многое сокращал или не описывал даже. Нюансов очень много. Для разбора экспертом на форуме такие подробности в теме и не нужны
По измене - я переписку прочитал в ее телефоне и не одну. Потом лично слышал неосторожный разговор бж с ее подружайкой. Бывший мой "друг" поведал разговор моей бж с его женой, но это уже лишнее было, на тот момент я уже сам все знал.Он ее сдал, а потом они ее все поддержали и от меня отвернулись! Я такого лицемерия и подлости возле себя за всю свою жизнь не видел!) БЖ не догадывается даже, сколько я про нее знаю! Бог ей судья, не я! Я зол на бж больше из-за тотальной лжи и обмана меня и дочери. И унижения меня через эту ложь! Как-то так)

 

[Павел Blaze]

На момент знакомства, мы оба были в гражданских браках. В то время она была в ссоре со своим мч и жила у своих родителей. Моя гражданская жена была беременна.

Здесь уже виден сложный старт: параллельные отношения, нерешённые обязательства. Такие ситуации изначально требуют осознанности и сильных границ. Но ты зашёл туда с открытым сердцем и, скорее всего, с внутренней пустотой, которую хотелось чем-то заполнить.

Год снимали квартиру. Сыграли свадьбу. Моя гражданская жена с сыном все это время жили в моей двушке.

Новая жизнь началась на фоне незавершённой старой. Это не осуждение, а факт. Такие переходы редко заканчиваются чем-то хорошим. Сейчас ты это видишь — и это уже шаг.

Через 2 года после свадьбы произошло одно событие. Бж за моей спиной начала общаться в ВК с каким-то челом. Он лайкнул, они стали переписываться. Я соответственно ничего не знал об этом. И в один прекрасный вечер доставка приносит к нам домой букет цветов. Неожиданность для бж и тем более для меня! Скандал. Я ушел из дома. Для меня это было шоком!

Ты тогда ушёл — и это был правильный шаг. Но потом вернулся — не потому, что были созданы новые условия, а потому что тебя «примирили». А внутри обида осталась. Это не восстановление — это пауза перед гниением. И ты сам это признал.

Я предложил сходить к семейному психологу, бж категорически отказалась.

Ты искал способ восстановить связь, а она уже вышла из диалога. Это ключевой сигнал: когда человек не хочет работать над отношениями — работа в одни ворота бесполезна и сильно изматывает.

Я простил, но не забыл! Доверия уже такого, как раньше у меня к бж не было.

Вот здесь начинается внутренняя трещина. Простить — это не забыть. Но если остаёшься — то нужно идти до конца, либо по-настоящему отпускать. А у тебя получилось: остался, но с обидой. Это всегда ведёт к разрушению.

Я все делал для семьи. В ущерб себе. Себя обделял получается. Полностью растворился в бж, в семье!

Очень откровенно сказано. Здесь ты описываешь то, что называется утратой центра. Растворение не приводит к близости. Оно приводит к выгоранию и потере уважения. Твоя сила — в том, чтобы сейчас это признать и начать собирать себя обратно.

Из конфликтных ситуаций выход находил как обычно я.

Если ты постоянно вытаскиваешь двоих — отношения теряют баланс. И женщина перестаёт видеть в тебе опору, потому что ты становишься "универсальным примирителем", а не партнёром. Не потому что ты плохой. А потому что слишком стараешься удержать.

в 2017г мой бизнес схлопнулся. Бывший компаньон, близкий на тот момент мне человек, приложил к этому руку, как выяснилось немного позже. Это был тяжелейший удар для меня! Ни бж, ни близкие меня в тот момент не поддержали!

Это было серьёзное испытание. И ты его прошёл, пусть и с потерями. Именно в такие моменты раскрывается реальное окружение. Очень горько осознавать, что рядом нет тех, кто был, пока ты «на коне». Но это ценный урок: теперь ты точно знаешь, кто есть кто.

Начал работать в такси. На это и жили. На этой почве начались серьезные конфликты в семье. Миротворцем в них выступал как обычно я.

Ты продолжал быть тем, кто всё тянет. Даже когда сам нуждался в поддержке. Это достойно, но одновременно разрушительно, если не давать себе права на уязвимость и границы. Мужчина не обязан быть вечно сильным. Но он обязан быть честным с собой.

Бж осталась одна с ребенком, ей было очень трудно решать самостоятельно какие-то бытовые вопросы, проблемы. Я пытался помогать в их решении дистанционно, просил друзей, родственников, прилетал на выходные.

Ты проявлял заботу и ответственность. Это вызывает уважение. Но важно различать: где забота, а где — продолжение старой модели «спасания». Если твоя поддержка не встречала благодарности и отдачи — возможно, пришло время пересмотреть её формат.

через какое-то время на работе у нее все наладилось, все стало получаться, ее стали поощрять, продвигать по карьерной лестнице.

Стабильность пришла — и вместе с ней сместился фокус. Женщина, получив опору во внешнем мире, начинает заново оценивать своего мужчину. И если он в этот момент не в ресурсе — включается сравнение, обесценивание, раздражение. Это не про тебя лично. Это про то, как работает динамика в паре без баланса.

Со стороны бж посыпались упреки, что мы живем хуже всех, недовольство, сравнения меня с успешными мужьями/друзьями ее новых подруг-коллег и т.д.

Это тяжело слышать, особенно от близкого человека. Но важно понимать: такие упрёки — это её проекция недовольства собой. Ты стал для неё «зеркалом», в котором она не хочет видеть реальность. А ты продолжал стоять рядом. Это сильная, но изматывающая позиция.

Я сам по себе вспыльчивый, резкий, а после всех этих проблем на работе и дома вообще стал раздражительным, заводился с полоборота.

Это закономерно. Когда ты долго терпишь, подавляешь, несёшь — в итоге пробивает. Это не слабость. Это сигнал, что ты слишком долго всё тащил один. И сейчас твоя задача — не заглушать раздражение, а услышать, чему оно учит: «Пора менять подход. Хватит терпеть, пора выбирать себя».

секс стал редким и скучным. Ком из проблем, ссор и непонимания все рос и рос.

Секс — это не только физиология. Это индикатор близости, доверия, живого контакта. Когда между вами копится напряжение, непонимание, обида — тело закрывается. Притяжение уходит. Это не потому что с тобой что-то не так. Это сигнал: вы потеряли связь. И тебе нужно вернуть её — сначала с собой.

Все наши разговоры на эту тему заканчивались ссорами, взаимными упреками. К семейному психологу бж идти категорически не хотела

Ты искал диалог. А она уже не участвовала. Ты хотел разобраться, она — выйти. И это ключевая развилка: твои попытки восстанавливать, когда другая сторона не заинтересована, — это форма эмоционального выгорания. Пора было отпускать раньше.

Через некоторое время заметил перемены в поведении бж. В итоге обнаружил переписку у нее в телефоне. И не одну.

Это финальный щелчок. Но сигнал был задолго до этого. Перемены, холодность, избегание диалога. Просто ты не хотел верить. И это понятно. Мы все надеемся, что всё обойдётся. Но теперь ты знаешь — закрывать глаза не работает.

Скандалил! Оскорблял! Аленил! Потерял в весе! Практически не спал!

Ты проживал шок, предательство, потерю контроля. Это нормальная реакция живого мужчины. Но важно — не застрять в этой фазе. Сейчас ты уже вышел из неё. А значит — можешь выбрать: не тащить дальше боль, а начать выстраивать опору.

Пропил курс нейролептиков и антидепрессантов. После нормализации сна от них отказался – находится в медикаментозной нирване не считал выходом для себя.

Очень зрелое решение. Таблетки помогают стабилизировать, но не заменяют настоящую работу над собой. И ты это понял. Ты не ушёл в зависимость от химии — а начал искать реальные опоры. Это сильный шаг.

уйти красиво в съемную комнату/квартиру, даже самую убитую, с тараканами и алкашами-соседями за стенкой, у меня не было возможности. Оплачивать все платежи по ипотечной квартире и снимать еще себе отдельное жилье было для меня не подъемно. Да и желания особо уходить из квартиры, где я жил, не было!

Сложный выбор. Рационально — остаться. Эмоционально — разрушительно. Не уходя из пространства, где тебя предали, ты как будто продолжаешь эту боль каждый день. И даже если нет возможности уйти физически — важно выйти из этого пространства внутренне.

Я что ли изменил!? Почему я должен был еще куда-то уходить, жить где попало!?

Понимаю твою злость. Это не про справедливость — а про восприятие. Но даже если ты не виноват, важно задать себе другой вопрос: хочешь ли ты оставаться в пространстве, где тебя предали? Не потому что должен уйти. А потому что уважаешь себя.

Живя со мной под одной крышей, она требовала у меня алименты, якобы я не обеспечивал семью!!!

Эмоциональное и юридическое давление, когда ты и так на дне — это тяжёлый удар. Но ты выдержал. Здесь дело не в деньгах, а в уважении к себе. Ты начал отстаивать границы — через суд, через действия. И это важно довести до конца.

Сейчас также мы живем в этой ипотечной квартире с дочерью. Бж проживает у очередного васяна, уже третьего по счету.

Ты остался в месте, которое было семейным, но теперь стало фоном прошлого. С точки зрения быта — рационально. С точки зрения психики — здесь ты каждый день видишь призраки старой жизни. Пора пересобрать это пространство под себя. Убрать следы. Освободить территорию — не обязательно физически, но обязательно энергетически.

Женщинам я интересен, со мной они знакомятся, не отталкивают, не отвергают, я им симпатичен.

Это важный маркер. Значит, ты не потерян. Значит, внутри есть огонь. Сейчас задача — не бросаться в новые отношения, а укрепить этот огонь, сделав его костром. Женщины чувствуют, когда в мужчине есть стержень. Постепенно ты его возвращаешь.

Я чувствую, что пустой. Во мне сейчас лишь горе, уныние, печаль, злоба, ненависть.

Твоя честность здесь — уже шаг к выходу. Ты не отрицаешь, не уговариваешь себя, а видишь реальность. Но важно не застревать в этом описании. Всё, что ты описал — это не «ты». Это временное состояние. И оно пройдёт, если ты выберешь путь действия.

Очень часто просто заставлял себя идти в зал. Но заметил, что после тренировок выходил из зала бодрым, в приподнятом настроении и как бы полным сил.

Зал, физика, движение — это первый и самый верный путь к восстановлению. Энергия не появляется сама по себе. Её создаёт тело. Подключай его снова. Регулярно. Не по настроению. А как обязательство перед собой.

Избавиться от злобы, ненависти и презрения к бж, научиться канализировать эти негативные эмоции и чувства

Ты уже осознал главное: гнев может быть топливом только на старте. Потом он начинает сжигать самого тебя. Не нужно «прощать» насильно. Достаточно — отпустить внимание. Перестать крутить эту историю в голове. И направить силы в себя, не в прошлое.

Стабилизировать самооценку (Завиновачен бж после развода!)

Ты не виноват в том, что она изменила — это был её выбор. Но ты ответственен за то, что терпел, сглаживал, не выставлял границы. И теперь задача не в том, чтобы себя винить. А в том, чтобы поднять голову, признать ошибки — и больше так не жить. Уважение к себе начинается не с того, чтобы быть идеальным, а с того, чтобы перестать быть удобным.

Избавиться от чувства стыда, вины, возможно даже уже и от комплекса неполноценности (Чувство стыда и вины из-за измены бж!)

Тебе не за что стыдиться. Измена — это выбор другого человека. А твоя реакция — была нормальной мужской болью. Сейчас задача — отделить чувства от образа себя. Ты — не «потерпевший». Ты мужчина, который прожил кризис, но не сломался. И это — уже сила.

Восстановить, обновить, прокачать забытые за время семейных отношений навыки общения с женщинами

Это хорошая цель. Но подходи к ней не как к задаче «вернуть уверенность», а как к игре, практике, исследованию. Не жди большого результата. Просто начни общаться — в реале, на уровне флирта, дружбы, лёгкости. Через практику вернётся вкус жизни.

Научиться жить и действовать в своих интересах, для себя, а не ради других.

Вот она — взрослая мужская позиция. И здесь ты уже на пути. Это не значит быть эгоистом. Это значит перестать растворяться. Быть в жизни не удобным, а настоящим. Твои желания, цели, темп — это и есть точка опоры. Действуй из неё.

Каких-то глобальных целей у меня на данный момент нет. Для постановки цели нужна мотивация. Для достижения цели нужна энергия и ресурсы. Этого у меня сейчас ничего нет. Хотя небольшие, первоочередные цели я для себя наметил и мне нужно их достичь

Это абсолютно верный вектор. Сейчас не нужны глобальные рывки. Сейчас нужны ежедневные маленькие победы. Сон, спорт, режим, задача на день, общение, поход в зал — всё это кирпичики новой жизни. Главное — не останавливаться.

Основные причины застревания:​

• Эмоциональное слияние с ролью "спасающего мужа"
• Глубокая вина за чужие поступки
• Сильная задержка в прошлом и нежелание отпустить контроль
• Потеря самоценности через гиперответственность
• Привязанность к быту, дому, территории — как якорь, а не как точка роста

Куда двигаться:​

1. Эмоциональный разрыв с БЖ — не через «прощаю», а через «не моё». Спокойствие внутри — главная цель.
2. Физика и распорядок — спорт, прогулки, контрастные души, баня, сон. Через тело возвращается энергия.
3. Среда — мужское окружение, проекты, занятия, где ты чувствуешь себя живым.
4. Деньги и действие — заработок, подработки, хобби с выхлопом. Это поднимает опору.
5. Женщины — как практика, не как смысл. Без нужды. Без ожиданий. С интересом.
6. Книги: повторно "Хватит быть славным парнем" — с выполнением заданий, плюс Дэвид Дейда — «Путь настоящего мужчины».

​

Если хочешь собрать всё это в чёткий пошаговый план — напиши мне в Telegram: @pavelblaze​

Твоя точка сейчас ясна. Главное — не застревать. Если нужен план выхода — можем собрать его вместе, по шагам и без лишнего.

Ты уже встал. Осталось — пойти дальше.
Спокойно. С фокусом. По-мужски.

P.S. Если разбор оказался полезным, буду благодарен за отзыв.

 

[Арлекин]

Здесь уже виден сложный старт: параллельные отношения, нерешённые обязательства. Такие ситуации изначально требуют осознанности и сильных границ. Но ты зашёл туда с открытым сердцем и, скорее всего, с внутренней пустотой, которую хотелось чем-то заполнить.


Новая жизнь началась на фоне незавершённой старой. Это не осуждение, а факт. Такие переходы редко заканчиваются чем-то хорошим. Сейчас ты это видишь — и это уже шаг.


Ты тогда ушёл — и это был правильный шаг. Но потом вернулся — не потому, что были созданы новые условия, а потому что тебя «примирили». А внутри обида осталась. Это не восстановление — это пауза перед гниением. И ты сам это признал.


Ты искал способ восстановить связь, а она уже вышла из диалога. Это ключевой сигнал: когда человек не хочет работать над отношениями — работа в одни ворота бесполезна и сильно изматывает.


Вот здесь начинается внутренняя трещина. Простить — это не забыть. Но если остаёшься — то нужно идти до конца, либо по-настоящему отпускать. А у тебя получилось: остался, но с обидой. Это всегда ведёт к разрушению.

Начало конца моих семейных отношений - косяк бж в ВК и что с этим связано - через 2 года после свадьбы. Оставшиеся 13 лет брака - это мой долгий путь потери себя в этих отношениях, лишь долгий период ожидания конца этих отношений!

Очень откровенно сказано. Здесь ты описываешь то, что называется утратой центра. Растворение не приводит к близости. Оно приводит к выгоранию и потере уважения. Твоя сила — в том, чтобы сейчас это признать и начать собирать себя обратно.


Если ты постоянно вытаскиваешь двоих — отношения теряют баланс. И женщина перестаёт видеть в тебе опору, потому что ты становишься "универсальным примирителем", а не партнёром. Не потому что ты плохой. А потому что слишком стараешься удержать.


Это было серьёзное испытание. И ты его прошёл, пусть и с потерями. Именно в такие моменты раскрывается реальное окружение. Очень горько осознавать, что рядом нет тех, кто был, пока ты «на коне». Но это ценный урок: теперь ты точно знаешь, кто есть кто.


Ты продолжал быть тем, кто всё тянет. Даже когда сам нуждался в поддержке. Это достойно, но одновременно разрушительно, если не давать себе права на уязвимость и границы. Мужчина не обязан быть вечно сильным. Но он обязан быть честным с собой.


Ты проявлял заботу и ответственность. Это вызывает уважение. Но важно различать: где забота, а где — продолжение старой модели «спасания». Если твоя поддержка не встречала благодарности и отдачи — возможно, пришло время пересмотреть её формат.


Стабильность пришла — и вместе с ней сместился фокус. Женщина, получив опору во внешнем мире, начинает заново оценивать своего мужчину. И если он в этот момент не в ресурсе — включается сравнение, обесценивание, раздражение. Это не про тебя лично. Это про то, как работает динамика в паре без баланса.


Это тяжело слышать, особенно от близкого человека. Но важно понимать: такие упрёки — это её проекция недовольства собой. Ты стал для неё «зеркалом», в котором она не хочет видеть реальность. А ты продолжал стоять рядом. Это сильная, но изматывающая позиция.


Это закономерно. Когда ты долго терпишь, подавляешь, несёшь — в итоге пробивает. Это не слабость. Это сигнал, что ты слишком долго всё тащил один. И сейчас твоя задача — не заглушать раздражение, а услышать, чему оно учит: «Пора менять подход. Хватит терпеть, пора выбирать себя».


Секс — это не только физиология. Это индикатор близости, доверия, живого контакта. Когда между вами копится напряжение, непонимание, обида — тело закрывается. Притяжение уходит. Это не потому что с тобой что-то не так. Это сигнал: вы потеряли связь. И тебе нужно вернуть её — сначала с собой.


Ты искал диалог. А она уже не участвовала. Ты хотел разобраться, она — выйти. И это ключевая развилка: твои попытки восстанавливать, когда другая сторона не заинтересована, — это форма эмоционального выгорания. Пора было отпускать раньше.


Это финальный щелчок. Но сигнал был задолго до этого. Перемены, холодность, избегание диалога. Просто ты не хотел верить. И это понятно. Мы все надеемся, что всё обойдётся. Но теперь ты знаешь — закрывать глаза не работает.


Ты проживал шок, предательство, потерю контроля. Это нормальная реакция живого мужчины. Но важно — не застрять в этой фазе. Сейчас ты уже вышел из неё. А значит — можешь выбрать: не тащить дальше боль, а начать выстраивать опору.


Очень зрелое решение. Таблетки помогают стабилизировать, но не заменяют настоящую работу над собой. И ты это понял. Ты не ушёл в зависимость от химии — а начал искать реальные опоры. Это сильный шаг.


Сложный выбор. Рационально — остаться. Эмоционально — разрушительно. Не уходя из пространства, где тебя предали, ты как будто продолжаешь эту боль каждый день. И даже если нет возможности уйти физически — важно выйти из этого пространства внутренне.


Понимаю твою злость. Это не про справедливость — а про восприятие. Но даже если ты не виноват, важно задать себе другой вопрос: хочешь ли ты оставаться в пространстве, где тебя предали? Не потому что должен уйти. А потому что уважаешь себя.


Эмоциональное и юридическое давление, когда ты и так на дне — это тяжёлый удар. Но ты выдержал. Здесь дело не в деньгах, а в уважении к себе. Ты начал отстаивать границы — через суд, через действия. И это важно довести до конца.


Ты остался в месте, которое было семейным, но теперь стало фоном прошлого. С точки зрения быта — рационально. С точки зрения психики — здесь ты каждый день видишь призраки старой жизни. Пора пересобрать это пространство под себя. Убрать следы. Освободить территорию — не обязательно физически, но обязательно энергетически.


Это важный маркер. Значит, ты не потерян. Значит, внутри есть огонь. Сейчас задача — не бросаться в новые отношения, а укрепить этот огонь, сделав его костром. Женщины чувствуют, когда в мужчине есть стержень. Постепенно ты его возвращаешь.


Твоя честность здесь — уже шаг к выходу. Ты не отрицаешь, не уговариваешь себя, а видишь реальность. Но важно не застревать в этом описании. Всё, что ты описал — это не «ты». Это временное состояние. И оно пройдёт, если ты выберешь путь действия.


Зал, физика, движение — это первый и самый верный путь к восстановлению. Энергия не появляется сама по себе. Её создаёт тело. Подключай его снова. Регулярно. Не по настроению. А как обязательство перед собой.


Ты уже осознал главное: гнев может быть топливом только на старте. Потом он начинает сжигать самого тебя. Не нужно «прощать» насильно. Достаточно — отпустить внимание. Перестать крутить эту историю в голове. И направить силы в себя, не в прошлое.


Ты не виноват в том, что она изменила — это был её выбор. Но ты ответственен за то, что терпел, сглаживал, не выставлял границы. И теперь задача не в том, чтобы себя винить. А в том, чтобы поднять голову, признать ошибки — и больше так не жить. Уважение к себе начинается не с того, чтобы быть идеальным, а с того, чтобы перестать быть удобным.


Тебе не за что стыдиться. Измена — это выбор другого человека. А твоя реакция — была нормальной мужской болью. Сейчас задача — отделить чувства от образа себя. Ты — не «потерпевший». Ты мужчина, который прожил кризис, но не сломался. И это — уже сила.


Это хорошая цель. Но подходи к ней не как к задаче «вернуть уверенность», а как к игре, практике, исследованию. Не жди большого результата. Просто начни общаться — в реале, на уровне флирта, дружбы, лёгкости. Через практику вернётся вкус жизни.


Вот она — взрослая мужская позиция. И здесь ты уже на пути. Это не значит быть эгоистом. Это значит перестать растворяться. Быть в жизни не удобным, а настоящим. Твои желания, цели, темп — это и есть точка опоры. Действуй из неё.


Это абсолютно верный вектор. Сейчас не нужны глобальные рывки. Сейчас нужны ежедневные маленькие победы. Сон, спорт, режим, задача на день, общение, поход в зал — всё это кирпичики новой жизни. Главное — не останавливаться.

Основные причины застревания:​

• Эмоциональное слияние с ролью "спасающего мужа"
• Глубокая вина за чужие поступки
• Сильная задержка в прошлом и нежелание отпустить контроль
• Потеря самоценности через гиперответственность
• Привязанность к быту, дому, территории — как якорь, а не как точка роста

Куда двигаться:​

1. Эмоциональный разрыв с БЖ — не через «прощаю», а через «не моё». Спокойствие внутри — главная цель.
2. Физика и распорядок — спорт, прогулки, контрастные души, баня, сон. Через тело возвращается энергия.
3. Среда — мужское окружение, проекты, занятия, где ты чувствуешь себя живым.
4. Деньги и действие — заработок, подработки, хобби с выхлопом. Это поднимает опору.
5. Женщины — как практика, не как смысл. Без нужды. Без ожиданий. С интересом.
6. Книги: повторно "Хватит быть славным парнем" — с выполнением заданий, плюс Дэвид Дейда — «Путь настоящего мужчины».

​

Если хочешь собрать всё это в чёткий пошаговый план — напиши мне в Telegram: @pavelblaze​

Твоя точка сейчас ясна. Главное — не застревать. Если нужен план выхода — можем собрать его вместе, по шагам и без лишнего.

Ты уже встал. Осталось — пойти дальше.
Спокойно. С фокусом. По-мужски.

P.S. Если разбор оказался полезным, буду благодарен за отзыв.

Павел, спасибо за разбор моей темы! Как всегда - лаконично,но глубоко, все верно, все в точку и в душу! Спасибо!

 

[Snickers]

Подскажите какие-то инструменты для выхода из эмоционального болота и апатии, в которых я сейчас нахожусь – литературу, может упражнения, тренинги.

Ты правильно сказал, волшебной таблетки не существует. Поможет тебе только время, время и еще раз время, мозгу нужно время перестроится к новой жизни. А пока ищи новые увлечения, в 53 жизнь еще не кончена, в мире куча интереснее занятий, кроме как с бабой время проводить. Твоя жена решила свою жизнь поменять, так и ты поменяй, поверь это интересно !

 

[Арлекин]

Ты правильно сказал, волшебной таблетки не существует. Поможет тебе только время, время и еще раз время, мозгу нужно время перестроится к новой жизни. А пока ищи новые увлечения, в 53 жизнь еще не кончена, в мире куча интереснее занятий, кроме как с бабой время проводить. Твоя жена решила свою жизнь поменять, так и ты поменяй, поверь это интересно !

Да, время лечит, согласен. Просто ничего не хочется пока. Ни желаний, ни интересов, ни планов, ни целей. И самое печальное- нет идей!!! Просто дрейфую медленно, куда-то, со скрипом, двигаюсь, пока сам не знаю куда! С одной стороны ничего не могу, не хочу, нет энергии и сил, а с другой стороны просто прозябать и время проводить в позе эмбриона тоже невыносимо! Не хочу так время терять! Не знаю куда себя деть! Я всегда был активным, а сейчас сам себя не узнаю! Надеюсь вывезу и это!
Спасибо за слова поддержки!

 

[Snickers]

Да, время лечит, согласен. Просто ничего не хочется пока. Ни желаний, ни интересов, ни планов, ни целей. И самое печальное- нет идей!!! Просто дрейфую медленно, куда-то, со скрипом, двигаюсь, пока сам не знаю куда! С одной стороны ничего не могу, не хочу, нет энергии и сил, а с другой стороны просто прозябать и время проводить в позе эмбриона тоже невыносимо! Не хочу так время терять! Не знаю куда себя деть! Я всегда был активным, а сейчас сам себя не узнаю! Надеюсь вывезу и это!
Спасибо за слова поддержки!

По своему опыту скажу, помогает общение с друзьями и заведение новых знакомств, смена обстановки - переезд, либо новая работа. новые хобби например я начал играть на гитаре, спортзал - так же спорт и общение. Нагрузки хорошо убирают весь негатив и прочищают мозг. В общем ищи увлечения себе по душе, чего всегда хотелось но не было времени, либо семья мешала и вперед ! Через силу и через нехочу ! Слушаешь русский рок ? Вон скоро будет рок-фестиваль можно туда с палатками двинуть !

 

[Snickers]

И заруби себе на носу, ты не виноват в том что она ушла, уходят бабы и от хороших и от плохих и от всяких, для них смена мужика - это смена обстановки, это движение, это развитие - дело в общем интересное. Так с чего ты решил что её уход это конец ? Это наоборот начало нового этапа жизни. Смотри на это по другому, баба с возу кобыле легче - народная мудрость.

 

[Арлекин]

По своему опыту скажу, помогает общение с друзьями и заведение новых знакомств, смена обстановки - переезд, либо новая работа. новые хобби например я начал играть на гитаре, спортзал - так же спорт и общение. Нагрузки хорошо убирают весь негатив и прочищают мозг. В общем ищи увлечения себе по душе, чего всегда хотелось но не было времени, либо семья мешала и вперед ! Через силу и через нехочу ! Слушаешь русский рок ? Вон скоро будет рок-фестиваль можно туда с палатками двинуть !

Рок слушаю. На рок-фестивалях никогда не был)

 

[Арлекин]

Дочка вчера на все каникулы уехала. Сейчас у меня времени на себя целый вагон. Сегодня, после всех отговорок и отмазок, все-таки вышел на пробежку. Это оказалось так легко! Нужно просто действовать! Понравилось бегать. После пробежки было легко и приятно, даже усталости не чувствовал. Возвращался под мелким дождиком. Было здорово! Пока самомотивация работает!)

 

[друг по жизни]

Измена женская гадкая вещь, такой человек, конечно рядом не нужен... Не помню где читал такие слова когда изменяет мужчина он изменяет только телом, а когда изменяет женщина она изменяет и телом и душой. Вот где читал не запомнил

Сообщение автоматически объединено: 8 Июн 2025

Дочка это прекрасно, в старости будет кто всегда поддержит, главное воспитай в ней все самое хорошее и доброе

 

[Арлекин]

Измена женская гадкая вещь, такой человек, конечно рядом не нужен... Не помню где читал такие слова когда изменяет мужчина он изменяет только телом, а когда изменяет женщина она изменяет и телом и душой. Вот где читал не запомнил

Дочка это прекрасно, в старости будет кто всегда поддержит, главное воспитай в ней все самое хорошее и доброе

Измена - это не случайность, это череда хорошо спланированных и четко выполненных действий. Врага можно простить. Предателя-никогда! Это мое мнение! Я так считаю!

У меня есть дочь! И это главное! Остальное уже неважно. Время действительно лечит

 

[Snickers]

Измена женская гадкая вещь, такой человек, конечно рядом не нужен... Не помню где читал такие слова когда изменяет мужчина он изменяет только телом, а когда изменяет женщина она изменяет и телом и душой. Вот где читал не запомнил

Да нефига подобного ) Для мужиков секс более важен и физиологичен, поэтому можно кого то трахнуть, но продолжать любить свою женщину, но если ты влюбишься в другую, ты от своей уйдешь, либо будешь любить их обеих.
Для женщин секс менее важен, для них важнее эмоции, поэтому они сначала влюбляются в другого, а потом уже трахаются, секс по большей части это приложение к эмоциям.
А больно тебе потому что страдает твоя гордость, самооценка и прет ревность, потому что тебя поменяли на другого. Ведь ты считал её своей, а она видишь ли не твоя )))
Запомни лучше другую фразу - не бывает твоей женщины, бывает твоя очередь ))