как выйти из френдзоны после расставания и не разрушить шанс на восстановление отношений? | Flirt-Style.Ru
Что нового?
  • Добро пожаловать на лучший форум для мужчин. На данный момент Вы не авторизованы. Если Вы уже являетесь зарегистрированным пользователем, тогда Вы можете войти. Если нет, то Вы можете Зарегистрироваться и получить доступ к нашему форуму.

    Если ничего не получается, то пишите в поддержку форума: поддержка форума

как выйти из френдзоны после расставания и не разрушить шанс на восстановление отношений?

2026-ый год объявлен годом развития

  • Автор темы Автор темы muna
  • Дата начала Дата начала

muna

Автор темы
Новичок
Регистрация
3 Ноя 2025
Сообщения
10
Пол
Мужской
Семейный статус
Всё сложно
Ваш возраст
19
Возраст Вашего партнёра
20
Цель обращения
Получить понимание своей ситуации, может "план", и работать уже по нему
Здравствуйте.

мне 19 лет, живу в Ставрополе. Обращаюсь, потому что оказался в ситуации после расставания и уже не понимаю, правильно ли я себя веду и есть ли вообще шанс постепенно вернуть отношения.

Недавно закончились отношения с девушкой прошла неделя, которые были для меня очень важны. Сами отношения были на расстоянии через месяц я собирался переезжать в город где живёт она, в отношениях мы проводили каждый день вместе, по много часов. После расставания мы решили не прекращать общение полностью. Она сказала, что сейчас не ищет новых отношений, что ей тяжело, она эмоционально выгорела, чувствует пустоту, ей обидно за многие вещи и где-то даже стыдно за произошедшее. При этом она также сказала, что в будущем возвращение возможно, но никаких гарантий нет. То есть шанс есть, но "не факт". Сейчас мы скорее находимся в состоянии дружеского общения, ежедневно поддерживаем "огонёк" в тик токе, может пару видео скинем, не более, я не лезу в ее жизнь, личные вопросы не задаю, она сама не инициирует общение, написал я вчера, после двухдневного перерыва спросить что нового в целом, ничего более.

Проблема в том, что мне очень тяжело воспринимать это именно как дружбу. Я прямо сказал ей, что не хочу делать вид, будто мне всё равно, потому что чувства остались. Мне больно от мысли, что общение может стать исключительно дружеским. Мы спокойно обсудили это, без конфликтов. Она сказала, что понимает меня. После этого я решил изменить своё поведение, в первую очередь для себя, чтобы прийти в норму, и было не так больно. Раньше я часто переживал, пытался искать скрытый смысл в её словах и активности, иногда писал слишком эмоционально. Сейчас стараюсь вести себя спокойнее, не давить, не устраивать разборы отношений и не навязываться, в целом у меня это получается я постепенно перестаю мониторить, в последние два дня не делаю этого вообще, в общем прихожу в норму довольно быстро.

Общение сейчас выглядит так:

иногда она отвечает довольно тепло и подробно;
иногда отвечает односложно ("нет", "сомнительно", "не знаю");
сама практически не пишет первой (за всё время было буквально 1–2 раза);
вот вчера я ей писал, по итогу - она ответила быстро, подробно рассказала про поездку, предложила прислать описание их путешествия, рассказывала о своих планах и о том, как чувствует себя, разговор прошёл спокойно.

Сейчас я стараюсь не обсуждать с ней каждую такую вещь, потому что боюсь снова создать ощущение давления и контроля. Хочу, чтобы рядом со мной ей было спокойно и комфортно.

Самостоятельно я уже сделал следующее:

перестал ежедневно писать первым;
стараюсь не устраивать выяснение отношений;
поддерживаю спокойный, дружелюбный диалог;
интересуюсь её жизнью без давления;
работаю над собой и своими эмоциями.

Чего я хочу?

Я не хочу заставить человека вернуться в прошлые отношения или манипулировать чувствами.

Мне хочется понять:

действительно ли сейчас правильная стратегия - спокойное, ненавязчивое общение;
как постепенно создавать между нами снова тёплую эмоциональную связь, если шанс на возвращение действительно существует;
где проходит граница между здоровой инициативой и навязчивостью;
как полностью перестать болезненно реагировать на её активность в соцсетях и не разрушить своими переживаниями тот контакт, который у нас сейчас сохраняется.

Я мог не всё рассказать, если появятся уточняющие вопросы, я обязательно на них отвечу.
 
Последнее редактирование:
Команда психологов Flirt-Style готова помочь решить вашу проблему Написать нам Изучить отзывы
Если коротко.

Отношения на расстоянии обречены. Особенно в 19 лет.

И были ли вообще отношения? Вы встречались? Трахались?
 
Сами отношения были на расстоянии через месяц я собирался переезжать в город где живёт она, в отношениях мы проводили каждый день вместе, по много часов.
Что для тебя значит "отношения" на расстоянии?
Типо вы переписывались типо - ой, я тебя так люблю. ой, а я тебя тоже люблю только сильнее. Так?
В моём понимании - это не отношения) Проводить время вместе - подразумевает встречи и физический контакт. А так это просто картинка отношений. Сами отношения проходили в твоей голове, а не в реальности
Она сказала, что сейчас не ищет новых отношений, что ей тяжело
Всегда к таким фразам добавляй "с тобой". Не хочет отношений с тобой
Просто это не добавляют, чтоб не обидеть)
Но мы же с тобой хотим на реальную ситуацию смотреть, а не в иллюзиях витать
При этом она также сказала, что в будущем возвращение возможно, но никаких гарантий нет
Конечно) Ей же удобно, когда ты пишешь ей, тешишь её эго, ждешь и надеешься на её возвращение
Перевод на русский этой фразы - мне приятно что ты за мной бегаешь, даёшь мне внимание, но ты мне не интересен как мужчина. Я буду пробовать других. И если вдруг в какой то момент другие, более лучшие мужчины будут меня отшивать, я может быть позволю тебе быть со мной, чтобы поднять свою самооценку.
Устраивает ли тебя такая позиция в отношениях? Где ты ждешь, пока она перепробует разных мужчин, разочаруется(или, может и не разочаруется, как повезет), и потом, быть может, вернется к тебе от безысходности.
Такой, своеобразный запасной вариант)
Раньше я часто переживал, пытался искать скрытый смысл в её словах и активности, иногда писал слишком эмоционально. Сейчас стараюсь вести себя спокойнее, не давить, не устраивать разборы отношений и не навязываться, в целом у меня это получается я постепенно перестаю мониторить, в последние два дня не делаю этого вообще, в общем прихожу в норму довольно быстро.
Зачем ты с ней вообще общаешься) Общайся с другими девушками
Общение сейчас выглядит так:
Зачем тебе это? Тебе нравится страдать?
Ты же сам прекрасно видишь, что ей плевать)
Найди ту девушку, которой будет не похуй на тебя, и которая будет общаться с тобой нормально, будет искренне интересоваться твоей жизнью.
Расскажи мне, есть ли у тебя диалоги с другими девушками и как они выглядят
Сейчас я стараюсь не обсуждать с ней каждую такую вещь, потому что боюсь снова создать ощущение давления и контроля. Хочу, чтобы рядом со мной ей было спокойно и комфортно.
Не надо подстраиваться под неё, ты делаешь так только хуже и для неё и для себя. Не надо создавать никакую атмосферу специально. Определенная атмосфера будет создаваться сама, исходя из твоего самоощущения и искреннего поведения.
Ни одной девушке на самом деле не нравится, когда парень "заботится" о том, чтобы ей было комфортно общаться с тобой.
Потому что если ты ей интересен как мужчина - ей будет скучно
Если ты ей не интересен как мужчина - любое твоё поведение будет считываться как "ytghfdbkmyjt"
Самостоятельно я уже сделал следующее:

перестал ежедневно писать первым;
стараюсь не устраивать выяснение отношений;
поддерживаю спокойный, дружелюбный диалог;
интересуюсь её жизнью без давления;
работаю над собой и своими эмоциями.
Всё хуйня кроме последнего. Только тут расскажи, в чем заключается работа над собой и своими эмоциями
Какая это конкретно работа и какие действия?
Чего я хочу?

Я не хочу заставить человека вернуться в прошлые отношения или манипулировать чувствами.
Уверен? Или ты просто где то услышал фразу - "не нужно пытаться вернуть отношения, нужно построить отношения заново с этим человеком"
Просто расскажи, что в ней такого особенного, что ты хочешь именно с ней?
действительно ли сейчас правильная стратегия - спокойное, ненавязчивое общение;
Правильная чтобы что? Чтобы вернуть её? Точно нет.
Чтобы самому страдать? Тут да, абсолютно правильно
как постепенно создавать между нами снова тёплую эмоциональную связь, если шанс на возвращение действительно существует;
Связь не нужно создавать. Это невозможно. Ты не можешь управлять чувствами другого человека. Ты можешь только создавать для этого условия.
Самое простое что есть - стать объективно лучше по всем параметрам. В первую очередь внешне. Потом деньги, статус, поведение, образ и т д.
Когда она увидит - бля, а ведь он уже не тот мальчик которого я игнорила и в хуй не ставила. Теперь это классный интересный мужчина, которым ещё и другие девушки интересуются и хотят. В нём точно что то есть. Я хочу его.

И вот она та самая эмоциональная связь создана, поздравляю. Теперь она думает о том, как бы ей завоевать твоё внимание
где проходит граница между здоровой инициативой и навязчивостью;
Сам вопрос не имеет смысла. Ты задаёшь его с целью понравиться кому то. Вот я уверен, ты слышал о том, что парадоксально, но ЧЕМ МЕНЬШЕ ТЫ СТАРАЕШЬСЯ ПОНРАВИТЬСЯ, ТЕМ БОЛЬШЕ ТЫ НРАВИШЬСЯ
Как только ты осознаешь то, о чем я говорю, и перестанешь пресмыкаться. И будешь вести себя так, как тебе по кайфу, в этот момент ты найдешь ответ на свой вопрос)
как полностью перестать болезненно реагировать на её активность в соцсетях
Перестать смотреть её соцсети)
не разрушить своими переживаниями тот контакт, который у нас сейчас сохраняется.
Никакой контакт тебе не нужен для твоей цели

Все проблемы у тебя из за того, что ты поставил свою пассию на первое место. Как только ты снимешь её с пьедестала и начнешь заниматься СВОЕЙ жизнью, а не пытаться "не сделать её жизнь хуже своим присутствием", у тебя и вопросы совсем другие будут возникать
 
Я вот тут написал кучу всего. А вопрос к тебе - ты то сам чего хочешь?
Может ты пёсиком ручным хочешь быть, тогда вообще всё что я пишу можно смело на ноль множить)
Какая у тебя реальная цель? Ты возвращаешь бывшую чтобы что? Чтобы был секс? Или чтоб чувствовать себя нужным кому то? Или чтоб тебя искренне любили?
 
Привет! Меня зовут Геннадий, я ведущий эксперт проекта. Благодарю за обращение на форум!
Результаты работы со мной и свежие возвраты бывших: https://vk.com/gennadytatarenko
Мой номер WhatsApp/Telegram +7 914 188 07 24
Ты можешь пообщаться со мной лично голосовыми или созвониться
: в телеграмм - ЖМИ СЮДА
 
Автор ты молодец что после расставания не побежал уговаривать, оленить или давить на девушку. Но тем не менее проблемы есть потому что ты продолжаешь жить ожиданием каждого ее сообщения. И еще этот твой бесконечный анализ происходящего из-за страха потерять шансы на восстановление отношений. Отсюда твоя тревога без конца, и пока эта тревога и страхи управляют тобой тебя так и будет качать на эмоциях. Тут вопрос не только в том, как общаться с ней после расставания, а в том как привести себя в порядок и перестать зависеть от каждого ее ответа и научиться действовать независимо и стратегически. Так что давай сперва поможем тебе успокоиться, а потом дадим тебе четкий план на ближайшее время. Напиши мне в мессенжеры пообщаемся лично.
 
Я мог не всё рассказать, если появятся уточняющие вопросы, я обязательно на них отвечу.
Ты хоть раз её вживую видел? У вас был секс? У тебя до неё были девушки?

Если ты никогда вживую ее не видел и вы не спали, то не трать свое время, 19 лет это самое то, чтобы летом ночью где-нибудь зажиматься с веселой настоящей девушкой.
 
Что для тебя значит "отношения" на расстоянии?
Типо вы переписывались типо - ой, я тебя так люблю. ой, а я тебя тоже люблю только сильнее. Так?
В моём понимании - это не отношения) Проводить время вместе - подразумевает встречи и физический контакт. А так это просто картинка отношений. Сами отношения проходили в твоей голове, а не в реальности

Всегда к таким фразам добавляй "с тобой". Не хочет отношений с тобой
Просто это не добавляют, чтоб не обидеть)
Но мы же с тобой хотим на реальную ситуацию смотреть, а не в иллюзиях витать

Конечно) Ей же удобно, когда ты пишешь ей, тешишь её эго, ждешь и надеешься на её возвращение
Перевод на русский этой фразы - мне приятно что ты за мной бегаешь, даёшь мне внимание, но ты мне не интересен как мужчина. Я буду пробовать других. И если вдруг в какой то момент другие, более лучшие мужчины будут меня отшивать, я может быть позволю тебе быть со мной, чтобы поднять свою самооценку.
Устраивает ли тебя такая позиция в отношениях? Где ты ждешь, пока она перепробует разных мужчин, разочаруется(или, может и не разочаруется, как повезет), и потом, быть может, вернется к тебе от безысходности.
Такой, своеобразный запасной вариант)

Зачем ты с ней вообще общаешься) Общайся с другими девушками

Зачем тебе это? Тебе нравится страдать?
Ты же сам прекрасно видишь, что ей плевать)
Найди ту девушку, которой будет не похуй на тебя, и которая будет общаться с тобой нормально, будет искренне интересоваться твоей жизнью.
Расскажи мне, есть ли у тебя диалоги с другими девушками и как они выглядят

Не надо подстраиваться под неё, ты делаешь так только хуже и для неё и для себя. Не надо создавать никакую атмосферу специально. Определенная атмосфера будет создаваться сама, исходя из твоего самоощущения и искреннего поведения.
Ни одной девушке на самом деле не нравится, когда парень "заботится" о том, чтобы ей было комфортно общаться с тобой.
Потому что если ты ей интересен как мужчина - ей будет скучно
Если ты ей не интересен как мужчина - любое твоё поведение будет считываться как "ytghfdbkmyjt"

Всё хуйня кроме последнего. Только тут расскажи, в чем заключается работа над собой и своими эмоциями
Какая это конкретно работа и какие действия?

Уверен? Или ты просто где то услышал фразу - "не нужно пытаться вернуть отношения, нужно построить отношения заново с этим человеком"
Просто расскажи, что в ней такого особенного, что ты хочешь именно с ней?

Правильная чтобы что? Чтобы вернуть её? Точно нет.
Чтобы самому страдать? Тут да, абсолютно правильно

Связь не нужно создавать. Это невозможно. Ты не можешь управлять чувствами другого человека. Ты можешь только создавать для этого условия.
Самое простое что есть - стать объективно лучше по всем параметрам. В первую очередь внешне. Потом деньги, статус, поведение, образ и т д.
Когда она увидит - бля, а ведь он уже не тот мальчик которого я игнорила и в хуй не ставила. Теперь это классный интересный мужчина, которым ещё и другие девушки интересуются и хотят. В нём точно что то есть. Я хочу его.

И вот она та самая эмоциональная связь создана, поздравляю. Теперь она думает о том, как бы ей завоевать твоё внимание

Сам вопрос не имеет смысла. Ты задаёшь его с целью понравиться кому то. Вот я уверен, ты слышал о том, что парадоксально, но ЧЕМ МЕНЬШЕ ТЫ СТАРАЕШЬСЯ ПОНРАВИТЬСЯ, ТЕМ БОЛЬШЕ ТЫ НРАВИШЬСЯ
Как только ты осознаешь то, о чем я говорю, и перестанешь пресмыкаться. И будешь вести себя так, как тебе по кайфу, в этот момент ты найдешь ответ на свой вопрос)

Перестать смотреть её соцсети)

Никакой контакт тебе не нужен для твоей цели

Все проблемы у тебя из за того, что ты поставил свою пассию на первое место. Как только ты снимешь её с пьедестала и начнешь заниматься СВОЕЙ жизнью, а не пытаться "не сделать её жизнь хуже своим присутствием", у тебя и вопросы совсем другие будут возникать
сейчас ситуация такая, что две недели я ничего не пишу, она тоже ничего не пишет, занимаюсь собой сейчас, начал заниматься спортом значит. соц. сети перестал мониторить на днях, от общего друга узнал что у нее уже кто-то есть ну или типо того, в общем с ним проводит время. стараюсь принять ситуацию как есть
Сообщение автоматически объединено:

Ты хоть раз её вживую видел? У вас был секс? У тебя до неё были девушки?

Если ты никогда вживую ее не видел и вы не спали, то не трать свое время, 19 лет это самое то, чтобы летом ночью где-нибудь зажиматься с веселой настоящей девушкой.
да, да. да
Сообщение автоматически объединено:

Я вот тут написал кучу всего. А вопрос к тебе - ты то сам чего хочешь?
Может ты пёсиком ручным хочешь быть, тогда вообще всё что я пишу можно смело на ноль множить)
Какая у тебя реальная цель? Ты возвращаешь бывшую чтобы что? Чтобы был секс? Или чтоб чувствовать себя нужным кому то? Или чтоб тебя искренне любили?
сам я хочу спокойной адекватной взаимности в отношениях
 
сейчас ситуация такая, что две недели я ничего не пишу, она тоже ничего не пишет, занимаюсь собой сейчас, начал заниматься спортом значит. соц. сети перестал мониторить на днях, от общего друга узнал что у нее уже кто-то есть ну или типо того, в общем с ним проводит время. стараюсь принять ситуацию как есть
Сообщение автоматически объединено:


да, да. да
Сообщение автоматически объединено:


сам я хочу спокойной адекватной взаимности в отношениях
Ты хочешь быть любимым, чувствовать себя значимым и получать нужность?
Фактически это можно получать от любой девушке, тебе лишь нужно попробовать/попытаться переключиться на другую/других.
Ну или здесь придется потрать время, нервы и ресурсы, чтобы к этой цели прийти. Но не факт, что получится, а вот время, нервы и ресурсы затратятся безвозмездно.
 
буквально минут 15 назад позвонила, спросила пароль от аккаунта в игре, но я его не помню ничего не сказал, что это вообще было после месяца затишья?
 
буквально минут 15 назад позвонила, спросила пароль от аккаунта в игре, но я его не помню ничего не сказал, что это вообще было после месяца затишья?
она о тебе думает!
это точно знак что тебе надо щас пойти к ней с цветами, встать на колено и предложение сделать
не упусти свой шанс
 
Сверху