Хочу вернуть бывшую девушку

[grey]

да встречаемся)
хорошо

ну все используй теперь инфу что сдесь получил,не расслабляй булки))

 

[Groma]

да встречаемся)

молодец, но помни, что это только начало

 

[Рустамчик]

молодец, но помни, что это только начало

а потом что будет ?)))

 

[grey]

а потом что будет ?)))

потом нужно на форум,как общаться с женой)))

 

[Рустамчик]

потом нужно на форум,как общаться с женой)))

 

[Рустамчик]

Привет парни!!!!! ситуация такая, с холод отношусь к девушке не показываю свою любовь сильно как раньше. Вчера набрала мне говорит все ли нормально, а то с холодом относишься немного не как раньше. правильно ли делаю???
[DOUBLEPOST=1473688751][/DOUBLEPOST]начал водить в кино в кафешки. Раньше за полтора года всего лишь 3 раза были в кафешках. а в кино не разу))))

 

[Wisektor]

Ну кино не особо эмоций даёт) придумай крышеснос какой нибудь.
И совсем как айсберг то не ходи) а то снова будешь писать, что ушла от недостатка внимания))

 

[Groma]

Ну кино не особо эмоций даёт) придумай крышеснос какой нибудь.

когда ты несколько лет не был в кино, то и поход в кино как крышеснос

ситуация такая, с холод отношусь к девушке не показываю свою любовь сильно как раньше. Вчера набрала мне говорит все ли нормально, а то с холодом относишься немного не как раньше. правильно ли делаю???
начал водить в кино в кафешки. Раньше за полтора года всего лишь 3 раза были в кафешках. а в кино не разу))))

тебя спрашивают все ли хорошо потому что твои действия не совпадают с эмоциями.
ты вроде и с ней , ходишь в кафешки, кино, проводите время вместе и при это ведешь себя холодно.
девушка чувствует, что ты не конгруэнтен.
Ты определись, либо ты делаешь ближе, либо дальше. А так у тебя у самого все в перемешку.

 

[Wisektor]

когда ты несколько лет не был в кино, то и поход в кино как крышеснос

Скорее этим просто можно показать, что ты изменился. А так хз чего за крышеснос такой. Обыденное дело)

 

[grey]

да друг,присоединюсь ко всем,надо тебе что то нормальное придумать

 

[taKa]

Вот Рустамчик молодец! Рад! Собрался, выдержал!

 

[Рустамчик]

да выдержал, только теперь хуй пойми что у неё в голове творится, говорит предложение не делай я все равно откажу, вчера вообще ебануло что ей кажется что через пару лет мы расстанемся. позавчера в час ночи звонит говорит что позвонила сказать что сильно любит. посоветуйте парни что делать?

 

[taKa]

да выдержал, только теперь хуй пойми что у неё в голове творится, говорит предложение не делай я все равно откажу, вчера вообще ебануло что ей кажется что через пару лет мы расстанемся. позавчера в час ночи звонит говорит что позвонила сказать что сильно любит. посоветуйте парни что делать?

Устрой крышеснос. Зарядись положительными эмоциями и ее заряди и само собой дальше-ближе.
Тогда дурные мысли из ее головы будут потихоньку уходить.
У нее еще негатив держится, а от него надо избавляться позитивом.

 

[grey]

да выдержал, только теперь хуй пойми что у неё в голове творится, говорит предложение не делай я все равно откажу, вчера вообще ебануло что ей кажется что через пару лет мы расстанемся. позавчера в час ночи звонит говорит что позвонила сказать что сильно любит. посоветуйте парни что делать?

Ты как отреагировал?что сказал ей??

 

[Рустамчик]

Ты как отреагировал?что сказал ей??

сказал внукам буду рассказывать про тебя

 

[Рустамчик]

привет парни!!! дайте ещё совета, что ещё прокачать? хочу в 10 раз прокаченнее её быть. она отстаёт в развитии. работа, дом, спит все время
[DOUBLEPOST=1473915273][/DOUBLEPOST]

Всё правильно, не дави. В её семейные дела не нужно лезть, сама решит.

Саня привет, ты же занимаешься в тренажерке, как думаешь если ещё 10 или 15 скину нормально будет??? как сделать чтоб уходил жир а мышцы оставались???щас 100

 

[Тима Астанинский]

Рустамчик Карагандинский, салам брат. Не нужно ждать от девушки развития, она баба, у нее есть природные функции она их выполняет

 

[Рустамчик]

Рустамчик Карагандинский, салам брат. Не нужно ждать от девушки развития, она баба, у нее есть природные функции она их выполняет

Салем!!!!! да я про себя) ещё хочу развития)

 

[grey]

Салем!!!!! да я про себя) ещё хочу развития)

Привет дружище,могу тебе посоветовать еще кроме физической прокачки,увлекись чтением чего либо,главное чтоб тебе интересно было и чтоб оно тебе пригодилось,я например английский сейчас бодро учу,но не прям как профессор а чисто туристический словарь,хочу по путешевствовать,и чтоб не тупить в др странах))

 

[Александр МихайловичАлександр Михайлович is verified member.]

дайте ещё совета, что ещё прокачать?

как вариант записаться на какие нибудь курсы. (ораторское искусство, курсы по бизнес делу, может найдешь курсы по развитию как личности, посмотри что у тебя в городе есть).

как думаешь если ещё 10 или 15 скину нормально будет???

Будет норм, но при условии если мышцы не сольешь, а наоборот приобретешь рельефность.

как сделать чтоб уходил жир а мышцы оставались???

Тебе сушка нужна. )
Во первых нужна диета и правильный режим питания.
Как питаешься рассказывай?
Во вторых: нужны частые тренеровки, и желательно каждая тренеровка рассчитана на каждую группу мышц.
В третьих: купи жиросжигатель (у хороших жиросжигателей ценник начинается от 2000 руб) Также БСАА купи и больше в принципе ничего не надо, ну можешь еще витаминов купить и все. Получается ты будешь сушить себя, качаясь придавать рельефность телу, когда курс пройдешь эффект заебатый будет.

 

[Рустамчик]

как вариант записаться на какие нибудь курсы. (ораторское искусство, курсы по бизнес делу, может найдешь курсы по развитию как личности, посмотри что у тебя в городе есть).с питанием пока плохо все, ем все. а на тренировках сетами все делаю индивидуально занимаюсь

Будет норм, но при условии если мышцы не сольешь, а наоборот приобретешь рельефность.

Тебе сушка нужна. )
Во первых нужна диета и правильный режим питания.
Как питаешься рассказывай?
Во вторых: нужны частые тренеровки, и желательно каждая тренеровка рассчитана на каждую группу мышц.
В третьих: купи жиросжигатель (у хороших жиросжигателей ценник начинается от 2000 руб) Также БСАА купи и больше в принципе ничего не надо, ну можешь еще витаминов купить и все. Получается ты будешь сушить себя, качаясь придавать рельефность телу, когда курс пройдешь эффект заебатый будет.

 

[Bonanz]

как сделать чтоб уходил жир а мышцы оставались???щас 100

Суть любой сушки, в том чтобы ЖРАТЬ меньше чем тебе НУЖНО! Это основное понятие, усвой его.
Конкретно, что тебе нужно жрать. Меню на день:
1.200 риса (сухого)
2. 500 гр грудки куриной
3. 5 яиц
4. 200гр творога на день
5. Овощи грамм 500

Все это делишь на как можно большее количество приемов, в идеале каждые 2 часа жрать чуть чуть, так ты сохранишь обмен веществ быстрый и обманешь организм, он будет думать что еды много, раз она так часто поступает и все ок. Пьешь много воды, литра 3-5. Творог жрешь прям перед сном. Рис старайся есть в первой половине дня. Проходит неделя, в идеале должно уходить 1кг, тогда это точно жир, если больше горят мыщцы (если ты не очень заплывший конечно) и в первые 2-3 недели может уходить гораздо больше чем 1 кг.

Тренировки, кардио нахуй если времени нет. По общим энергозатратам нет ничего лучше силовой нагрузки, занятия с железом поднимают гормональный форм и усиливают энергозатраты организма в СПОКОЙНОМ состоянии, т.е. ты ничего не делаешь а калорий тратишь больше. Если хочешь кардио то лучший вариант интервальные тренировки на велики , схема такая 8 секунд ускоряешься до максимума, 12 секунд отдыхаешь, и так минут 20.
Нужны тяжелые тренировки, занимаешься по той же программе что и была, и смотришь за весами. Нужно активно давать мыщцам нагрузку, чтобы организм понимал, что они нужны и их терять никак нельзя.

По поводу жиросжигателей, это хуйня временный эффект. Если думаешь что "вот я с помощью жиросжигателей просушусь, а потом буду поддерживать" то хуй там! Очень советую Омега 3 жирные кислоты, они улучшают липидный обмен, организму проще избавляется от жира. Из добавок ещё попробуй л-карнитин, одна из немногих добавок чей эффект ДОКАЗАН. Если будешь жрать все что я написал + овощи в достаточном количестве, никакие витамины не нужны.

НО САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО ДИЕТА!!! Я сушусь, вообще без тренировок без добавок, чисто на одной диете.

 

[Рустамчик]

Суть любой сушки, в том чтобы ЖРАТЬ меньше чем тебе НУЖНО! Это основное понятие, усвой его.
Конкретно, что тебе нужно жрать. Меню на день:
1.200 риса (сухого)
2. 500 гр грудки куриной
3. 5 яиц
4. 200гр творога на день
5. Овощи грамм 500

Все это делишь на как можно большее количество приемов, в идеале каждые 2 часа жрать чуть чуть, так ты сохранишь обмен веществ быстрый и обманешь организм, он будет думать что еды много, раз она так часто поступает и все ок. Пьешь много воды, литра 3-5. Творог жрешь прям перед сном. Рис старайся есть в первой половине дня. Проходит неделя, в идеале должно уходить 1кг, тогда это точно жир, если больше горят мыщцы (если ты не очень заплывший конечно) и в первые 2-3 недели может уходить гораздо больше чем 1 кг.

Тренировки, кардио нахуй если времени нет. По общим энергозатратам нет ничего лучше силовой нагрузки, занятия с железом поднимают гормональный форм и усиливают энергозатраты организма в СПОКОЙНОМ состоянии, т.е. ты ничего не делаешь а калорий тратишь больше. Если хочешь кардио то лучший вариант интервальные тренировки на велики , схема такая 8 секунд ускоряешься до максимума, 12 секунд отдыхаешь, и так минут 20.
Нужны тяжелые тренировки, занимаешься по той же программе что и была, и смотришь за весами. Нужно активно давать мыщцам нагрузку, чтобы организм понимал, что они нужны и их терять никак нельзя.

По поводу жиросжигателей, это хуйня временный эффект. Если думаешь что "вот я с помощью жиросжигателей просушусь, а потом буду поддерживать" то хуй там! Очень советую Омега 3 жирные кислоты, они улучшают липидный обмен, организму проще избавляется от жира. Из добавок ещё попробуй л-карнитин, одна из немногих добавок чей эффект ДОКАЗАН. Если будешь жрать все что я написал + овощи в достаточном количестве, никакие витамины не нужны.

НО САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО ДИЕТА!!! Я сушусь, вообще без тренировок без добавок, чисто на одной диете.

да с завтрашнего дня начну, вот у меня вес щас 100 с этой диетой на сколько я похудею за месяц и с залом конечно
[DOUBLEPOST=1473958894][/DOUBLEPOST]у меня склонность к полноте, все брошу и сразу набирать начинаю вес

 

[Александр МихайловичАлександр Михайлович is verified member.]

у меня склонность к полноте, все брошу и сразу набирать начинаю вес

А ты не бросай, держи себя в форме. Если не можешь постоянно ходить в зал, хотя бы периодически ходи.

 

[Рустамчик]

А ты не бросай, держи себя в форме. Если не можешь постоянно ходить в зал, хотя бы периодически ходи.

я постоянно хожу, не брошу зал) стабильно 3 раза в неделю)

 

[Рустамчик]

привет парни!!!! давно не отписывался тут, но читал форум. вчера расстался с девушкой по инициативе обоих. то что её родители против меня и это к чему то хорошему не приведёт, начала говорит что между выбором семьи и мной она выбирает семью. хотя я такого выбора не просил,сама сказала. сидела плакала в машине. я не стал ее убеждать в чем то и просила чтобы не уезжал ещё минут 5 потому что знает что все уеду и она развернется и меня уже не будет то что настоящее станет уже прошлым. при расставани я сказал то есть пообещал ей что все больше я её тревожить не буду не звонками не приездами. молчала и дальше плакала.
[DOUBLEPOST=1476637712][/DOUBLEPOST]кто что может сказать на счёт этой ситуации хочу услышать ваше мнение? я не собираюсь выходить с ней на связь или возвращать потому что меня заебали заебы её мамой, мне это не надо, дальше серьёзно так не может продолжаться, раз я такой плохой пусть ищет её мама лучше меня.

 

[Тима Астанинский]

привет парни!!!! давно не отписывался тут, но читал форум. вчера расстался с девушкой по инициативе обоих. то что её родители против меня и это к чему то хорошему не приведёт, начала говорит что между выбором семьи и мной она выбирает семью. хотя я такого выбора не просил,сама сказала. сидела плакала в машине. я не стал ее убеждать в чем то и просила чтобы не уезжал ещё минут 5 потому что знает что все уеду и она развернется и меня уже не будет то что настоящее станет уже прошлым. при расставани я сказал то есть пообещал ей что все больше я её тревожить не буду не звонками не приездами. молчала и дальше плакала.
[DOUBLEPOST=1476637712][/DOUBLEPOST]кто что может сказать на счёт этой ситуации хочу услышать ваше мнение? я не собираюсь выходить с ней на связь или возвращать потому что меня заебали заебы её мамой, мне это не надо, дальше серьёзно так не может продолжаться, раз я такой плохой пусть ищет её мама лучше меня.

Все правильно Рустамчик, потому что реально ее возврата не было, просто ты ее снова соблазнил, а тараканов старых с ее головы не убрал -результат на лицо, качественный возврат делается дольше, а у тебя еще раз повторю было быстрое соблазнение, поэтому она снова ушла.

 

[Александр МихайловичАлександр Михайлович is verified member.]

Соглашусь с Тимой. Отношения встали на старые рельсы, а нужно было на новые ставить.

 

[Рустамчик]

Соглашусь с Тимой. Отношения встали на старые рельсы, а нужно было на новые ставить.

да не знаю я как эти тараканы выбить с её головы, её перед фактом поставили семья или я, она выбрала семью, а насчёт отношений я был сдержаннее за эти полтора месяца сделал больше что за полтора эти года. не ривновал не срывался на ней. что мне ещё сделать надо было, не возвышал её значимость.
[DOUBLEPOST=1476674120][/DOUBLEPOST]устал уже от всего этого,хочу все забыть уже
[DOUBLEPOST=1476675376][/DOUBLEPOST]вот скажите звонит неделю назад я на тренировках говорит зайди в вотсапп срочно, пишет мне что ей кажется что она беременна, женюсь ли я на ней? то одно говорит то второе меня уже это подзаебало

 

[Тима Астанинский]

да не знаю я как эти тараканы выбить с её головы, её перед фактом поставили семья или я, она выбрала семью, а насчёт отношений я был сдержаннее за эти полтора месяца сделал больше что за полтора эти года. не ривновал не срывался на ней. что мне ещё сделать надо было, не возвышал её значимость.
[DOUBLEPOST=1476674120][/DOUBLEPOST] устал уже от всего этого,хочу все забыть уже
[DOUBLEPOST=1476675376][/DOUBLEPOST] вот скажите звонит неделю назад я на тренировках говорит зайди в вотсапп срочно, пишет мне что ей кажется что она беременна, женюсь ли я на ней? то одно говорит то второе меня уже это подзаебало

Это проверка была, она проверяла как ты будешь реагировать.
Я считаю так, что тебе надо с @Александр888, более подробно ситуацию обсудить, что происходило после ее возврата, какие были проверки, как она вела себя, как ты реагировал на ее поведение и т.д., Александр изначально как эксперт всю твою тему вел, тут надо с одним экспертом вытаскивать отношения и все, слушать только одного эксперта и делать то что он скажет.