Каааааак(( я не знаю алгоритма
Нет никаких особых алгоритмов и ебаных секретов. Все достаточно просто.
Во первых,
Немного боюсь этого (но не отказываюсь), т.к. боюсь, что если исчезну из его жизни, он совсем навсегда охладеет ко мне
если хочешь повысить самооценку, все страхи отбросить! И первое, что тебе нужно сделать - прекратить уже сохнуть по этому человеку. Прекрати следить за его соц сетями и вообще за его жизнью. Не имеет никакого значения, трахается он сейчас с кем-то или не трахается, тебя эта информация ни к чему не приведет. Да и вообще, это далеко не то, что вообще должно тебя интересовать.
Вообще перестань боятся потерять кого-либо. Люди приходят и уходят, это естественный процесс.
Поднять самооценку не так уж и сложно, как кажется. Достаточно соблюдать ряд простых вещей:
-
Внешность и деньги. Первое что нужно сделать, ты уже сделала - купила абонемент в зал. Приводи свое тело в порядок. Сходи по магазинам и купи себе новых шмоток, и вообще переосмысли свой имидж. Если ты носила кофты с джинсами, то поменяй их, например, на брюки и блузку. Если вообще во всем этом не шаришь, посмотри, как одеваются красивые уверенные в себе женщины и ориентируйся на это. Сделай себе хорошую прическу, учись заново ухаживать за собой. Ну и конечно, деньги тоже дают уверенность в себе. Поэтому старайся хорошо зарабатывать.
-
Переключайся с недостатков на достоинства. Учись принимать комплименты, не отказывайся от них. Проанализируй свои сильные стороны и делай то, что у тебя получается лучше, чем у других, тем, в чем ты сильна. И развивай это.
-
Коллекционируй свои достижения. Прям реально заведи себе блокнот или тетрадь и записывай туда каждое, даже самое маленькое свое достижение, и постоянно хвали себя за это.
-
Никогда не критикуй себя на людях. Особенно в общении с людьми. Иначе окружающие начнут верить в то, что ты говоришь. Если ты будешь всем говорить, что ты толстая, то рано или поздно только убедишь людей. Твои недостатки видишь только ты. Все остальные либо не замечают, либо им просто похуй.
- Наверное одно из главных -
общение. Заводи новые знакомства. Проанализируй свой круг общения и удали из него всех, кто тебя критикует. Общайся только с теми людьми, с которыми ты ощущаешь прилив сил и положительных эмоций, с которыми ты ощущаешь свою значимость. А тех, кто критикует смело отправляешь нахуй.
- Вытекает из предыдущего - учись
посылать людей нахуй и говорить НЕТ.
- Тоже вытекает из предыдущего.
Не сиди в 4 стенах и постоянно куда-нибудь выбирайся. Тусовки, мероприятия- любые места, где большое скопление людей, с которыми можно завести полезные, либо просто приятные знакомства. Веди соц сети, публикуй фото в инстаграме, любуйся собой и давай другим любоваться на тебя.
Создавай как можно больше публичности вокруг себя. Провоцируй у людей оценку себя и иди навстречу этому страху.
Как видишь, в этом процессе нет ничего сверхсложного, все достаточно просто. И всегда борись со своими страхами. Не нужно отказываться от чего-то, если в прошлом был неудачный опыт. Иди навстречу страху, расширяй свою зону комфорта и наращивай уверенность в себе.
И последнее -
Прекрати думать об этом парне!!! Все твои размышления на тему этого парня - это как погоня за последним вагоном уходящего поезда. Чем больше ты бежишь к нему, тем дальше он от тебя уходит. Всё, в данный момент, поезд ушел. Это надо понимать. И надо просто понимать, что если поезд ушел, то рано или поздно приедет другой поезд, в который ты спокойно сядешь и поедешь дальше.
[DOUBLEPOST=1581156439][/DOUBLEPOST]Еще почитай кстати "Кирпичи 2.0". Ты - типичный главный герой этой книги, уверен, ты там себя найдешь